哇塞 不容易啊 又转向中药治疗社恐了
找不到 发表于 12-11-24 20:58 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
不知几多贵呢~真的假的~
想出去，先从参加培训班开始吧~
设计，营养，唱歌，心理，翻译，西点~
培训班要花很多钱的
钱就是用来花的，选自己最喜欢的
差点忘记了这个好东西
转念~
经常看不惯一些东西，就会生气厌恶，甚至想杀而后快~
其实是自己念头的问题，如果转念一想，就什么痛苦都没有。
为什么他那么笨那么蠢那样子做事？
——可是他又为什么一定要和我想的一样处理事情？他是我吗？
为什么小孩吃东西洒出来，爱乱扔东西，爱哭闹？
——那为什么小孩就不可以那样子呢？他是我吗，是大人吗？
为什么那个女的那样？
——她为什么不能那样，她是我吗？她成长经历和我一样吗？这个世界的人都要和你一样吗？
这里怎么这么脏，这里怎么什么也没有，那个东西很不好，那些人没素质没教养，那些人真令人讨厌~
——这个世界是你创造的吗，所有的人事物都按照你的旨意来运作吗？你是谁？你是他们吗他们是你吗？
我是她吗，他是我吗？世界是你创造的吗？世界所有的人事物都要听你的安排吗？世界只有美好的东西吗？世界只有一种思想一种模式存在吗？
对自己要求完美对这个世界的人事物也要求完美，这样的人其实也很讨厌的~是眼光狭隘，心胸狭隘，知识面窄，见世面少的表现。
做好自己就够了，其他的，都有他存在的必要，放宽心就好。
当然，如果你就想做这样狭隘的好批判的人，也无可厚非，只要你喜欢开心就好。
他是我吗？
她是我吗？
我是她吗？
世界是听你的安排运转吗？
世界只有美好存在吗？
你管好你自己了吗？
你做好你自己的事了吗？
你完成你的计划愿望了吗？
你没有缺点失败白痴过吗？
别人也要求你像她一样如何？
好多的问句呀，全是问句 。问天 问地 问自己。
当自己面对挫折，折磨，困难，失败，压力，恐惧焦虑低落等等负面情绪不再深陷迷茫与纠结痛苦时，可以在一个比较短的时间内悟开并走出来，就是好了。山高有峰，生命轮回反复，能用平和的心态去看待一切不好的东西，能看透它们的真实面目和运转规律，就好了。
踏实、决心、耐心，宽容，目标，正面能量，不紧不松，随方就圆、灵活知变，行有不得，反求诸己
您要求太多太高了 一个人身上是不会同时具备这么多的优点的
263# 治雅的美裙 好耶{QQ82}
本帖最后由 治雅的美裙 于 12-11-28 08:38 编辑
还是
没有生活的目标和具体的意义，经常感到空虚无聊
做什么事情都不能持久，狂热一阵后面慢慢感到乏味而渐渐消失
人生没有较大的经过自己充分的准备和努力过后真正获得的成功的体验
安逸平安快乐久了就感到乏味，感到平淡，想突破，想破坏，进而变化，突破
感觉根解决不了，做什么都不会坚持与成功，也无法较长时间集中注意力和有足够的精力去应付正常的生活和学习工作
本帖最后由 治雅的美裙 于 12-11-28 08:38 编辑
听从我的内心
坚定的信念（信仰）
明确的目标
还是得找一个信得过的有耐心的有能力的心理医生
自己本身就是错误的，自己救不了自己
还要有社恐朋友一起共进退
外在的症状逐渐消失，剩下的本质是自卑和人格问题和思维问题和习惯问题和心态问题。
这个却是最难的，因为最大的敌人是自己！
疾病反复不愈，就是因为这些最本质的东西最难克服，自己不愿意改变自己负面的错误的性情和习惯，那么疾病也很难好，好也不彻底。
还有身体体质健康的问题，元气不足精气不足，做什么事都无法集中精神，无法持久，软弱疲劳的体质，也会容易放弃。
如果要出去做事，预先演练工作的场景，看自己能不能挺过去。