姐姐。保佑我啊 ayaa，我们振作吧！我发现自己太懒了，虽然这是抑郁的表现，可是又让自己越来越焦虑、越来越否定自己。所以，这里是个恶性循环，希望我可以进一步振作，慢慢打破这个循环，你也一样！ 好几天没在阳光网站发言了，前两天是因为网站出问题打不开，这两天我来到了北京，咨询师考试结束以后，尽管觉得考得不是很理想，但我也不愿再去想它了，成绩要一个月以后才能下来，我早就打算好了，如果这次不能顺利通过，明年还接着考，我不会那么轻易就让自己挫败的，也说不定今年就可能通过呢。考完了试，春节前我也不打算去上班，这段时间要好好休整一下，和北京的亲戚联系了一下，我终于实现了自己多年的愿望，第一次来到了北京，我是27号晚上从威海出发，28号中午到达了北京，我是自己一个人来的，北京的大姨到站台来接我，我们顺利的接上了头，大姨住在海淀区，和她女儿住在一起，我表姐家的房子倒是很宽敞，有170多平方，在北京能够拥有这么一套大房子而且位置还不是在郊区真的很不容易，因为表姐他们工作都很忙，大姨身体也不是很好，今天为我联系了一个北京一日游的旅行社，我今天去了十三陵和长城，爬长城真是爬得我好累，总算坚持爬到了不到长城非好汉的地方，上北京不来登长城总是很遗憾的 ，不过以后再来北京我可能不会再去爬长城了，真是太累了。明天大姨要带我去颐和园，后天我在北京航空工业大学读研究生的叔叔家的堂弟带我去故宫，北京很多景点的门票过了元旦以后都要涨价，故宫的门票要由现在的四十元涨到100元，12月份还剩最后两天了，我要抓紧时间把一些主要景点逛一逛，今年元旦我要在北京过了，元旦那天想去天安门广场看看升旗仪式，我相信我的北京之行一定会有很多收获的。
姐姐，久违了！
惠姐姐，还记得我吗？我就是“感激的心”。为了方便大家互相称呼，我现在换了另外一个名字。当时打电话给你时，我正处于最艰难的时段。那时我的状态特别糟糕，但老公还常常“逼”我坚持去上班，其他亲友也建议我坚持上班。那段日子我现在回想起来还心有余悸。真的太可怕了！建议我去上班的人都从来没像我这样严重失眠过，也对抑郁症几乎一无所知，于是他们想当然地认为只要我能想开点，在坚持上班，坚持和同事、朋友交流的过程中调节好自己的状态，就一定会好起来。只有得过抑郁症的人才能理解那种不被理解、一再被别人做思想工作，并被“逼”去上班是怎样的一种感受。那真是一种炼狱般的生活！在那样的情况下，我的父母又因为我的事大吵起来，母亲号啕大哭，父亲却大发脾气。我觉得我快崩溃了，好几次我想放弃生命了。然而，上苍还是眷顾可怜的我，一次偶然的机会，她给我送来了阳光工程，让我认识了一批批同病相怜的真诚朋友。我永远也望不了给你打电话的那种感觉——只有在那时我才能感觉到我不是在孤军奋战。后来我向老公、表嫂、表妹说阳光工程上还有很多与我有类似遭遇的人，他们也有过我这种特殊的感受。慢慢地他们才能理解一些。但他们还是没能来我们的互助网上看看，偶尔我那个心思粗糙、非常理性的老公还是会责怪我懦弱、想逃避现实。但有阳光上那么多能感同身受的病友，我已经能做到不在乎别人的不理解了。记得当时在电话中你鼓励我把自己的经历写得更详细、具体些，可我那时思维一片混乱，所以终究没能写出来。后来我休假后，去了广州两次。在广州时，因为暂时不便上网，所以总等到回来时才狼咽虎吞般地看大家的近况。那时姐姐的心情日记一次次地鼓励着我。真的太感谢你了，惠姐姐，还有阳光上的很多朋友，像绿草姐姐、梧桐姐姐、丫丫妹妹、长风弟弟、小惠姐姐、明大哥等人，虽然很多人还不知道我的存在，但我由衷的感谢他们，是他们的经历时时鼓励着我，让我这个在我们周围是第一个的抑郁病人不再感到孤独！再次谢谢大家！以后我会继续关注阳光工程，希望大家有空多和我交流。有空我也会把自己多年来的一些坎坷经历整理出来，与大家互相鼓励、互相帮助。最后祝姐姐在北京玩得开心、快乐！ 哎，偶也去过北京，就是没去过长城~~ 你好，美惠子，考试考的怎样。准备上哪干呀？ 谢谢大家对我的关心，我现在已经从北京回家了，是一月六号下午到家的，这两天在家休整，我这次出门我老公表现很不错，去的时候到火车站去送我，回来的时候又专门向领导请假到车站来接我，两人十天没见面，见了面真有点小别胜新婚的感觉，在一起有说不完的话。我这次北京之行收获不小，虽然是冬天去的，天气也很冷，不是旅游的好季节，不过游人少也有游人少的好处，不然像五一、十一黄金周那么多人出门旅游，到处都是人山人海，再好的风景也架不住去的人太多，风景不能好好看专去看人了。这次去北京老天爷也很照顾我，在我去的前几天下了一场雪，我走的那一天下午又下了一场雪，中间这段时间天气都不错，特别是元旦那几天天气格外好，今年的元旦我在北京度过真的是很难忘，不过升旗仪式没有去看成，因为我住的地方离天安门较远，头一天我听我表弟说要看升旗要起大早去那里占个好地方，否则还不如在家里看电视里的转播呢》元旦前一天我表姐和表姐夫回孩子的奶奶家去了，也家里只剩下大姨和姨夫，他们年纪大了，也不能陪我去，所以现场的升旗仪式没有看成，只好在家看电视了。 我这次上北京从走到回来一共是十天，到北京游览了长城、十三陵、颐和园、故宫、景山公园、北海公园、毛主席纪念堂、圆明园、清华大学、北京航空航天大学（表弟在那里读研究生）、去了西单图书大厦、中关村、国家博物馆、紫竹院公园（那里竹子种类和数量都很多），当然还有不少地方没有去，只好等下次有机会和老公、儿子一起再来北京去好好游览一番了，我在北京西单图书大厦买了200多元钱的心理学方面的书，这里的心理学方面的书是我所去过的书店中数量和种类最多的，在全国来讲也可以说是数一数二的大书店，大家有机会来北京一定要来西单图书大厦看看。 真高兴看到姐姐的这些经历，希望美惠子姐姐的心理学知识越来越丰富，逐步成为一个净化大家心灵的优秀心灵设计师，这样也算是“因祸得福”了 :wink:
再去一次!
看到美惠子姐姐开心,我们都很高兴!!你是我们的一盏灯北京给我的感觉不是很好,也许是心情的原因吧,我希望我抑郁好了之后,再去一次,我们倒是每年都要去1.2次的,我希望我尽快好起来@@ 最近一段时间可能是因为在家看电视看得较多，每天下午都看两集韩国电视剧《看了又看》昨天刚刚结束，晚上也和老公一起看电视，眼睛看电视看的较累，所以对上网的兴趣减少了，有一个周的时间没打开电脑了，不过心里还挺惦记着大家，今天来阳光工程和大家聊聊。前一段时间我的北京之行应该说收获不小，圆了我多年的一个梦，我多年就盼望着有机会能到北京去旅游，到天安门广场去走一走，去爬爬长城，今年我这个梦想总算是实现了，我感到很开心，当然我还有很多梦想想走遍祖国的大江南北，到世界各地去旅行，读万卷书、走万里路，吃遍天下小吃这是我的人生理想，相信经过我的不懈努力，我会一步步实现我的梦想的。 从北京回来以后，我发现我和老公的感情更好了，两人非常恩爱，在一起总有说不完的悄悄话和甜言蜜语，因为儿子每周只有星期六星期天回家，平时都在他奶奶家，我们每天晚上到婆婆家吃饭，吃完饭两人回家睡觉，因为儿子在家时间少，整个家成了我们的二人世界了，很多时候我感觉我们不像结婚十年的老夫老妻，倒像昨天刚刚结婚的小两口，我发现自己的心态很多时候不像今年虚岁都35岁的人，好像只有25岁，真不知心态这么年轻是好事还是不好的事，我这个人本来心理年龄就比实际年龄成熟的晚，现在居然让我感觉自己的心理年龄比实际年龄能年轻十岁，真是让我哭笑不得。在儿子面前我很像个当妈妈的样，在老公面前我会像小鸟依人，很会撒娇。老公也总是很宠我、爱我、疼我，我自己都觉得好笑，怎么会这样？ 看了又看演的不错耶，我也在看，我比较喜欢银珠，但自己又挺象银珠，心软，但又挺懒的。
美惠子姐保重身体哦，我们都会给你加油的！ 惠子，200多元买了几本书？沉不沉呀？祝好