2011.04.13
今天去了M城的艺术博物馆
里面有各个时期的画，雕塑，还有艺术品。还有机会看到了几幅毕加索的作品。
今天的主题是光线，线条还有颜色。
一起去的十几个精神科的病友们，有些是和我一样编外的病人，有 ...
belle 发表于 11-4-14 04:52 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
不好意思,我刚开贴不久, 你就在我的贴里留了言.
可我直到今天才发现你开的贴, 真的很抱歉!:handshake
从头至尾, 读了你的贴, 为你的进步感到真开心~~
其实, 依我的经历来看, 你最难过的坎已经过了, 阳光会靠你越来起近的.
个人建议:
可能的话, 尽量给自己多找点力所能及的活儿干, 对走出来有很有益.
呵呵, 天气预报说我这里明天又是一个艳阳天, 祝你开心哦~~
加油啊 怎么又范傻事了 哎 最近我也顶不住了 可是你绝对不能放弃 一切都会好起来的~
谢谢楼上阳光和miller, 我的确比以前好很多，药物和心理治疗双管齐下。
在这里和你们共勉。
2011.04.17
有几天没更新了，原因只有一个字，忙。
以为上完最后一门project课，正式进入假期会轻松很多，才发现比以前更累了。
每天回到家，打开睡前一直看的动画片，居然看着就睡着了。
这些天除了打工，去医院就是和朋友们出去吃饭，看冰球。然后就是陪老妈看房子。
我很荣幸看到了2场我们这个城市队大胜波士顿的冰球赛。
老妈喜欢的房子基本定下来了。
看到漂亮带花园的房子时候，心里真的好羡慕，觉得自己哪一天也在这个城市里拥有一个属于自己的房子就好了。哪怕工作辛苦点。
去医院见到了主治医生dr.Lemarre, 她夸我看上去比以前好多了。同样的话我的boss也说过。我的药大概还会再吃几个月，就会考虑慢慢减量了。医生还告诉我药物的作用就是帮你挺过种种单靠意志克服不了的难关。
现在已经星期天晚上了，这个星期也会异常的忙。
明天要去选举中心培训还有见艺术课的医师。
星期二去看房子。
星期三可能去练车。
星期四打工。
星期五和小组同学最后吃庆功宴。
星期六到星期日早上J.的洗礼，以及庆祝几个好友的生日。
我的人生我开始重新接手了，不过健康生活依然是我的priority no.1
谢谢楼上阳光和miller, 我的确比以前好很多，药物和心理治疗双管齐下。
在这里和你们共勉。
2011.04.17
有几天没更新了，原因只有一个字，忙。
以为上完最后一门project课，正式进入假期会轻松很多，才发现比以 ...
belle 发表于 11-4-18 07:54 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
一个"忙"字, 说明楼主心态持续积极中~~
可能的话, 建议楼主更忙点, 不过不要过度哦.........
不知你试过音乐辅助疗法没?建议试试,
我也是这次中招后开始试的, 有点儿作用:
晚上听点舒眠类歌曲, 早上听点快乐类歌曲~~
113# 一点阳光 阳光我的习惯是睡觉前看动画片呵呵。
如果你有你觉得能帮助治疗抑郁的音乐，麻烦你把歌名发给我:loveliness:
2011.04.19
陆续追的2部电视剧都到了完结：女拳和犀利人妻。
电视剧的启示就是女生当自强。懂得爱自己尊重自己的人才能得到别人的爱和尊敬。
今天去见了行为治疗师katarina,她认为我现在的状态比较稳定，好转也比较明显。希望我继续医院安排的各种小组活动。5月初就可以参加医院的画画小组了，好期待。
然后就和J.去吃了好吃的小肥羊，还和他去了人才交流市场。
看着各个公司招聘各种各样工程的人才，好像也不是我想像的那么恐怖。
也许我最后也能拿着工程的学位找到一份自己心仪的工作呢。
选举中心让我做选场的负责人这份工作给了我很多的自信。虽然只有在选举那天工作，而且我自己都是第一次投票。我一定会好好的准备的保证投票过程顺利。人生还是有很多机会。我感谢社会没有抛弃我。
剩下的时间要好好打扫家，明天和老妈去欧莱雅。
113# 一点阳光 阳光我的习惯是睡觉前看动画片呵呵。
如果你有你觉得能帮助治疗抑郁的音乐，麻烦你把歌名发给我:loveliness:
belle 发表于 11-4-20 04:04 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
呵呵, 该回你的贴了.
1、舒眠类音乐：《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》，《银河会》、《军港之夜》、
《春思》；
2、快乐类音乐：《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫扎特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、《百鸟行》、《喜洋洋》、《江南好》、莫扎特《D小调第十四交响曲》、jennifer lopez - brave - 詹妮弗 洛佩兹 、lenka - the show - 艾薇儿、sweetbox - life is cool、third eye blind - charmed life、yael naim - new soul、阿姆斯壮 live等；
建议你用酷狗音乐一首一首的搜索下载试试（我是这样下载的）。
再次祝你快乐~~
本帖最后由 belle 于 11-4-26 21:38 编辑
谢谢阳光，我会去听的:loveliness:另外我好羡慕你能坚持做yoka哦。
2011.04.21
4月就将结束了，我们这个城市天气却还是经常下雨，甚至下冰雹。
不过就像老妈说的，除非天上下刀子，否则任何天气也不能阻挡2个女人去买化妆品！
于是我们就冒着大雨去了欧莱雅的年会，收获好多呢。
我买了biotherme和vichy的补水系列，面膜还有身体液。
还买了l‘oreal professional的自然系列补水发膜和洗发液，昨天用了效果特别好，
据说是只卖给专业理发师的，因为这一点我明天还想再去买几套。
还咬了牙买了lancôme的粉底，因为被老妈和她的朋友批评了，用在脸上的东西不能省钱。
还有lancôme的juicy tube，这个系列的唇彩我个人特别推荐哦因为除了是香香的以外，
味道是甜甜的水果味哦！真的会让人有亲吻你的冲动呢~:$
最后老妈送了我shu uemura的眼影盒，是粉色的上面是一个女孩和一只小鹿在亲吻哦。
老妈说看着很可爱就送给我了。
另外一个让我开心的事情是已经买好了去洛杉矶的机票，要和老妈去看她上次来看我们的那个大学同学呢。
5月份事情真的好多呢，先去渥太华看郁金香，然后忙选举，然后上夏天的课，
期间还有医院的各种治疗，放松课，艺术课，外出课，等等。最后去美国看这个阿姨，陪她过生日。
还记得以前抑郁严重的时候特别抗拒旅行，外出什么的。现在我真的变了，一听到旅行就兴奋的很。
因为我知道不管旅程的长短，哪怕就是在自己的城市坐着公车晒晒太阳，
一路上的风景也是一个很好的解药。
总体来说对自己的现状还是比较满意，要改变的地方就是希望自己能更多的做些运动，去健身房。
要美美的去加洲晒太阳哦~
最后送上我一边写字一边听的歌.是60年代的老歌呢，依然很动听。
希望大家都和爱的人共度余生。
真的很喜欢这句：我看不到除了你以外我这辈子还会深爱的第二个人了。
happy togerther-the turtles
I can't see me loving nobody but you
For all my life
When you're with me
Baby the skies will be blue
For all my life
Me and you
And you and me
No matter how they tossed the dice
从头到尾看了贝儿的帖子，呵呵……贝儿是个幸福的人，有那么多关心你、爱护你的人，你要加油哦。
贝儿还在上学，应该是90年代左右吧。呵呵……相信你一定会好的。看你现在的情况也慢慢好转了。
看你写的，我有一些症状和你有点相似，我经常头疼，一头疼就无法思考，脖颈后面也难受，不知道为什么，但是现在慢慢少了，往往是在没休息时候和或遇到什么让我无法想明白的事情的时候就会发生（不管是脑袋里的什么事情，我都会追根问底，非得想明白），不过现在我慢慢学会了转移注意力。
呵呵……
我现在在看冯大荣的《你可以拥有你想要的一切》，里面有很多练习方法不错，我觉得挺有用的。
贝儿，加油哦。
过来看看你, 怎么样?现在心情很平静吧.
我现在在全力治腿伤, 瑜伽功课也停了,
今天下午还要去复诊, 不过感觉到腿伤正在减轻~~
呵呵, 几天没冒泡了, 想必现在玩得很开心么~~
不过, 有快乐也要记得与大家分享哦!
谢谢楼上2位的关心，最近实在很忙。没怎么更新。希望你们2个也过的开心哦。阳光腿伤了要注意休息多补钙和纤维
2011.04.26
夏天终于来到了，周末好不容易有点阳光，今天又雨纷纷了。
总结一下最近几天，这个周末过的很艰难。
先是通宵，因为庆祝朋友们过生日去唱k。
然后早上4点直接和J和朋友们去教堂看J洗礼。3个多小时的弥撒好不容易熬到7点半。
J家的狗狗又不行了，其实它病了有一段时间了，刚发现得了癌症。
我看到它奄奄一息的样子，也顾不得睡觉了，眼泪就刷刷的流。
后来我在沙发上睡着了，J和他家人把狗送到了兽医，也来不及了。
可怜的狗狗没有再回来。
为了安慰J.的妹妹，我们昨天又领她去吃了日本拉面。
我好喜欢吃啊。
路过商店，J看我特别喜欢一个粉色的镶钻表，还送给我当礼物了。
这是这辈子收到了第一个粉色的表，非常钟意。
这个礼拜是我治疗抑郁以后第一次掉眼泪，一次是因为狗，一次是因为J.
因为考虑到父母有可能在城的另一边买房子，我要搬过去和他们住。
和J就有了矛盾。
可是我真的很想有一个自己的房子，不用很大，有一个小小的院子。
可以邀几个好友过来饮茶。
想想以前掉了那么多的眼泪。现在还是坚强多了。
上午和Dr.Marcotte谈了很多最近遇到的困难。
下午会去参加医院的放松课。
一会要抽空把选举的书多看看。
政府那个工作不知道什么时候才有回应，虽然考试已经通过了。
我想找个夏天全职的工作吧，可是每天又有那么多治疗什么的也没办法。
想想开心的事情吧。
最开心的就是我比以前有精力多了，生活健康多了。
其次就是下个星期和好朋友们去看电影。
明天去看房子～
谢谢楼上2位的关心，最近实在很忙。没怎么更新。希望你们2个也过的开心哦。阳光腿伤了要注意休息多补钙和纤维
2011.04.26
夏天终于来到了，周末好不容易有点阳光，今天又雨纷纷了。
总结一下最近几天，这个周末过 ...
belle 发表于 11-4-26 22:00 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
又见到你了, 流泪是吗?
流完了泪, 该开心大笑了吧.
记住, 要开心哦, 多多的.......
谢谢阳光，医生说有些悲伤是正常的,不过要懂得调节。
2011.04.28
日子依然过的匆忙。已经月末了。
越来越注重自己身体的健康，极少的触碰电脑了。
小小的sumsung也早就接上了大大的屏幕，这台笔记本是J去年送的。
就算有些小毛病了，也不舍得换掉。
可是以前长年累月在电脑跟前工作，学习，玩游戏。几十个小时不停歇。
已经把我的身体磨损了。
右边的肩膀和脖子到现在都很疼。
于是给自己买了按摩背部的椅垫，还买了按摩头皮的一种特制的梳子。
为了让自己能去gym,还买了很喜欢的带花图案的大包包，想着去加洲的时候也能用。
也许像我这样没什么经济能力的人这样宠爱自己是有点过分了。
可是以前我对自己实在太亏欠了。钱自己挣的是很辛苦，可是都乱花在游戏上面的钱也不少啊。
现在起码只是对自己身体健康的投资。
而且夏天我会努力找工作的。今天去打工的时候就开始申请。
下个星期的选举日我也会努力做好选场负责人的。
还和老妈定下了我们一致喜欢的房子，虽然离上学比较远也不是特别大。
但是非常干净，有小小的池塘和草地，地下室有壁炉，每一层都有独立的卫生间。
男女主人是一对给人的感觉也非常好退休的老夫妇，他们在这个房子里看到了2个女儿出嫁。
我也希望以后在这个房子里嫁出去~~
虽然下了定价，但是还有好几个竞争对手，希望这个房子能买上吧。
下午去打工，明天也是，后天也是，星期天去选举培训。星期一就选举了。
责任重大的一个周末！