致余大哥
现在在学校 带领老师练习易筋经，现在是刚刚开始锻炼，很多老师预备式都蹲不下来，很困难，做段时间，肯定会蹲下来，小肚子会减小。 {QQ0}清水兄，我是中度抑郁，我QQ是993166991，要方便就加下我。谢谢 看完了，刚开始心太急了。我加我群，望能加我 已经加朋友了 本帖最后由 清水加面包 于 11-3-2 17:56 编辑很多朋友会问练习易筋经多久会治疗好抑郁症之类的心理疾病，在此，我先把自己的以前的情况补充说明下，以及众多朋友练习易筋经的反馈情况。
我是09年上半年4.13号得的抑郁症，虽然没有立即去看心理医生，测量有多严重，但是从我的反应状况看，大致可以属于中度左右，肢体疼痛很严重，肚子痛的几乎要疯掉，我的病有个奇怪的地方就是在无线网络的地方，肚子（跟父母顶撞，不孝父母的果报）以及两腿之间（邪淫的果报）犹如烧水壶一样，会慢慢的痛起来，痛到你根本无法忍受，而学校恰恰在这个学期安装了无线网络，所以一到学校只能呆半个小时，慢慢痛起来，痛到你无法忍受，只好逃离学校，下半年我只上了一个月的班，后来就请假了。另外四肢无力，无力到走路200米都吃力，呼吸明显感觉是呼多吸少，背部很痛，腰痛，心情悲观，绝望，做任何事情没动力，心情容易烦躁，抑郁，愤怒，容易生气，一直是吃中药，没有多少好转，到暑假的时候，在空调房间不能呆10分钟以上，否则会立刻喷嚏，全身发冷，感冒，所以夏天的大热天我是不敢吹风，开电风扇更不敢说是空调了。这样持续到8月份，病情恶化，去精神病医院测量起来时重度抑郁，严重到整天躺在家里，爬不起来，胸口就如被一块巨石压住，许多次想自杀，去精神病医院开了些西药过来，不敢吃，后来在朋友的帮助下，自杀的念头没有了，胸口也好点，没有巨石压住的感觉，但是还是觉得很闷，上半年所有的症状全部还有。
在11月的时候练习易筋经，活马当死马医，时间多，打发不了，又是走投无路，只好练习易筋经，练习到2010年一月的时候，期末学校由于老师请假太多，让我去代课，虽然痛的要死，也没有办法，但是有一天发现自己身上的疼痛全部消失了，而且在无线网络下也没有那种痛的死去活来的感觉了。这个时候才知道易筋经把我锻炼好了。真是犹如隔世重生。 通过对易筋经朋友的反馈，结合我自己的经验；我推断出：
如果是比较严重的心理疾病，测量是重度的，或者病的时间比较长，年龄大的，有三年以上的，练习易筋经，越需要一个时间段，越需要一个过程，可以结合吃药，加强锻炼的程度，慢慢减少吃药，慢慢把体内的环境转化掉。要三个月左右的时间才能根除抑郁症。关键也是需要每天坚持，有时间的一天可以练习2次，我那个时候有时一天2次或者三次。练习易筋经的好处在于经济又环保。
年龄轻些，心理疾病不是很严重，中度，包括中度以下的 ，病的时间只有一两年的，练习易筋经，效果会越明显，一般一两个月就会有根本好转，关键在于每天坚持练习，可以用易筋经代替吃药，很多人觉得吃药时很自然的事，我是个比较喜欢自然疗法的人，对于吃药是很抗拒的，尽量不要吃药，我觉得是件很好的事情，即经济又环保。 我是重度抑郁，也想练易筋经 朋友您好 见短消息 -----生病时间09.4.13 中度左右 吃中药，没有多大好转
----8月 病情恶化，变成重度，西药开了不想，不敢吃，在友人帮助下，胸口压巨石症状消失，但是其余病症统统还在，
------11月3左右，开始练习易筋经，
------2010年1月中旬去学校代课，发现两腿之间和肚子痛消失。心情变好，充满活力，但是背部很疼，腰疼依然存在。
------2010年持续锻炼易筋经，六月也就是宝宝出生的时间附近，背部，腰疼消失。 129# 清水加面包 真是历经磨练啊！ 本帖最后由 清水加面包 于 11-3-3 16:15 编辑
130# 慎闻
前面的三十几年的人生在疾病方面基本上没有去过医院，可能是太顺利了，
所以在09遇到了个人生的一个最大的坎，过不去的话真的是要死掉了。
幸好有我父亲对我的照顾，一直关心，照顾我，甚至在我脾气不好的时候，都不离不弃，开导我，指点我，跟我讨论如何看好病，在暑假一直煎中药给我喝，我甚至2次去上海大的医院看过，中药都是我父亲煎的，每天七点钟起来煎药，，我那个时候连举手的力气都没有，弄好了过去喝，想起来真是想哭!!! 抑郁症的朋友，电脑最好少用，可不用就不用。
去年上半年我刚刚康复的时候不敢用电脑，因为电脑属离火，克肾坎水，坐多了就会腰痛，伤肾 ，对抑郁症恢复非常不利 顶。{QQ81} 本帖最后由 清水加面包 于 11-3-4 09:59 编辑
现在真正懂中医的人太少了
我去上海大医院看了2次，还不是一样，没有多少好转，
而且中医讲究的范围很广，不单单限于吃药的。
现在很多医院，医生为了自己的经济利益，一遇到抑郁症，就叫别人吃药，
下医而已，不懂得真正的医治人的疾病。
西医的抗抑郁药我没有吃过，可能效果来的快，可是副作用也很大，我在暑假八月重度抑郁的时候，去精神病医院，医生开了一些，还嘱咐一定要吃，确实我那时很严重，严重的时候要吃些药，但是长期吃药就是有问题了。
这里也存在一个抑郁药厂家，医院的利益里面。
看过一个报道 据说全世界的抑郁药达18亿美元，厂家为了自己的经济利益，无不是说自己的药如何好，又鼓励长期吃药。 没办法，我要在电脑前工作，但是用段时间会起来活动下，呵呵