清水加面包 发表于 10-12-11 15:01:32

收到易筋经的朋友，可以直接学书中的图画，挂图，光盘的动作。


12个动作熟练了，就会觉得很简单了。
12动作正好针对人体的12经络。
编排这套动作的人真是太有智慧了。

感恩。

清水加面包 发表于 10-12-11 15:08:16

练习易筋经的好处

1易筋经是类似于中小学生做的体操，只有动作，没有气功成分，所以没有练气功出偏差的担心
2.不用长期服用西药，不用东跑西跑，在家安心练习即可。
3.易筋经不仅可以调整好我们的身体，当身体被调整好了，心理也就被调伏了，这样心身都很舒畅，很开心。

小张光 发表于 10-12-11 15:27:25

还有吗？
给我一本看看啊！

youngncy 发表于 10-12-12 11:16:01

多谢楼主的赠书和指导

bdsmsm 发表于 10-12-12 14:19:10

楼主痛苦的经历，我深有同感，因为现在还在痛苦中，准备买一本试试。

清水加面包 发表于 10-12-12 18:14:58

书还有的，朋友。
bdsmsm坚持下去，加油

在看 图片，挂图，光盘的演练过程中，有什么问题的，欢迎大家可以发短信或者发这里，有什么问题我们一起来克服。

清水加面包 发表于 10-12-12 18:33:26

对于心理疾病的乃至世间各种千奇百怪的疾病的成因，从中国传统文化以及中医角度，可以参看 刘善人讲病，

大家可以看看下面的文章，很有意思。

http://wenku.baidu.com/view/ae493bf5f61fb7360b4c658b.html

刘善人讲病，百度文库

radishecho 发表于 10-12-13 13:18:14

收到书了，还在慢慢看先看明白

清水加面包 发表于 10-12-18 11:33:45

女性练 易筋经 ，如果来月经，只需做前面三式 即可 。

生活的继续1234 发表于 10-12-18 13:55:39

我是双向的，有一次轻微躁狂，连这个有用吗？现在抑郁阶段。如果有用，恳请一本。感谢，感激。

qiaoreixia 发表于 10-12-23 10:34:40

我练了，发现练躬腰探手这个动作比较难的。我筋伸不开，感觉不好受，才做一次我就觉得有些单调了，可是确实能锻炼身体，我做了身体发热恩，求楼主的经验体会

ShellBabae 发表于 10-12-23 20:57:54

清水加面包，你真得通过这个易筋经治好了你的抑郁症么？

谢谢你能回复。

小张光 发表于 10-12-24 09:35:45

收到书了,谢谢，
在学学

波波 发表于 10-12-24 09:41:29

看到好东西我也想要:lol

希望楼主能够给我一本:handshake:)

清水加面包 发表于 10-12-25 11:17:23

上面朋友发地址到我手机即可。
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