强迫思维环环相扣，一般人永远走不出来。施老师，你说对吗。
只要认出来，不被它欺骗，不要和它讨论，更不能和它战斗。不要在它身上花时间。所以，不需要走出来，只要认出来，随即离开。这是一个练习的过程。
只要认出来，不被它欺骗，不要和它讨论，更不能和它战斗。不要在它身上花时间。所以，不需要走出来，只要认出来，随即离开。这是一个练习的过程。
shiwanghong 发表于 12-2-27 23:12 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif一点点的忍受心瘾的痛苦。老师的话总是醍醐灌顶。
{QQ13}，谢谢，谢谢。
我还是喜欢意识纠缠意识。突然间闪现的一个好想法，就有停下来仔细思考的冲动。
喜欢用意识去改变思想，行为态度。
{QQ54}，施老师，上面的帖子就不要给我答案了。回答下我这个问题。晚上很晚睡觉的时候睡不着，有时候2点钟睡觉，大脑兴奋4点多都可能还睡不着，第二天7点多起来，头完全晕的，团团转，感觉整个大脑不能协调不平衡，别人说什么，也感觉听的模糊，持续N年了，只要没睡好觉就感觉这种感觉特严重，有时候白天偶然也会，主要是紧张的时候，但在这种大脑晕晕不协调下，坐下来看书确还是和往常一样，不受很大影响。
本帖最后由 梦想-天堂 于 12-3-14 18:01 编辑
{QQ54}。今天早上起来整个人晕了，整个大脑不协调平衡，昨天晚上2点40睡觉的，但大脑兴奋5点多才睡着，昨天下午睡了四个小时，所以晚上加班写作业到2点钟。说下原因，和该怎么做。。我觉得我大脑是没问题的，高中几年到很多医院检查了很多次大脑，和其它部位，都完全正常的。
本帖最后由 梦想-天堂 于 12-3-18 00:24 编辑
这3个星期情绪一直困扰着我。害得不能跟女孩子正常交流成为好朋友。也没有了那种主动积极交往的欲望，极度的郁闷。跟她们交往需要智慧的，情绪抑郁就没智慧了。
本帖最后由 梦想-天堂 于 12-3-18 00:27 编辑
{QQ35}。。折磨自己。很难受。生活很糟糕。可别说什么顺其自然，情绪有个自己消退产生的过程，情感有它自然的规律，要接纳它的存在。现在听到这些话就很反感。
跳出来观。自醒。情绪本位，自己和自己跳舞，就是累。。
569# 银碗盛雪 {QQ0} {QQ0} 。
本帖最后由 梦想-天堂 于 12-3-19 21:46 编辑
念头让我不舒服。一个是想着女孩子交往的念头，还个是预感到看书看到2个小时会有有看不下去的那种冲动。我还强迫，但习惯了。学习与交往的心理冲突，让我情绪不高兴。{QQ11} 。学习第一，交往第二。一个安排百分之60到70，还个百分之20到30。学习与交往的心理冲突让我差点情绪崩溃啦。造成剧烈的心理冲突的时候，所以会情绪低谷，交往积极性下降，但念头却还很强烈。分清楚主次之间的关系，自然分配时间。强迫症患者在生活中，尤其要分清楚主次矛盾，不然产生强烈心理冲突。预感到看书看到2个小时会有看不下去那种冲动，也是因为上面那个冲突产生的吧。
我对考研失败有超强的恐怖心理。不是顺其自然这句话这么简单。老师如何看。以致于休息一个晚上都不安。，
最近有人在寝室打牌，有时打到一两点。昨2天，发火了，告诉了老师。就害怕他们打牌到10点以后，搞得寝室很不安宁，本来就经常心情郁闷，今天老师到寝室抓了他们，过2天开班会，要他们写检讨。我现在头脑里老担心他们以后会不会再打牌，打到10点以后，很害怕他们再打，其实我也觉得他们再打也不可能，即使再打，打到10点，我也可以告诉老师。但是现在，我就是担心，他们打牌打到10点后那种害怕的恐惧。这其中，班长也在其中，老师知道，也被老师抓。