119# 落霞
一个宗旨，只想开心的。想象自己如果是一帆风顺的，会是怎么样的自己，如果是成功以后的自己碰到这样的事会怎么办，要是丘吉尔碰到这样的事会怎么办。还有你上司是怎么处理的，他消极了吗，抑郁了吗， ...
susan2306 发表于 09-7-8 20:20 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
susan，不知道落霞怎么样，至少现在我还不能做到只想开心的事情，只想积极的事情。也许我已经不知道怎么去开心，也或者仅仅是因为陷在这样的情绪里面太久了，已经习惯了这样的心情或者是叫做状态。
121# dingdingcat
发现你对饮食不是很注意，你能把每天吃的什么，喝的什么告诉我吗，有时候饮食也会引起很多问题的。
susan，我自己看我自己的生活都觉得憋闷。觉得自己把自己框到了一个小框框里面。
123# dingdingcat
你看了那本书了吗？去看吧，这样你就会了解你自己的。
120# susan2306
我也是感觉情绪不对了，有时就上网看看韩国电视剧，因为韩国电视剧大多都是励志类型的，演员又好看，对缓解情绪还挺有帮助呢。是的，我为什么老是将自己往不好的方向想呢，嗯，一定要改正，遇事就朝积极地方向去想。
121# dingdingcat
感谢关心，这几天忙于处理工作上的事情，还好，总算告一段落了。今天在家休息，整理内务，呵呵，家里乱糟糟的了。刚才看到苏珊的帖子，为她担着心呐。朝前看，要朝前看哦，生活还是美好的！
这几天我也不太好，经常不想面对工作，不愿意去面对些应该面对的事情。心里也明白，但是确实有些不愿意去面对。
一口气从头看到了尾.....觉得落霞是个很坚强的人！
想问一下大家药物起效后如果感到情绪长时间的处于平静状态，那还需不需加量呢？ 最近我也是出现了这种情况，昨天去拿药，医生说再按原量服用10天，如果没有感到进一步的好转就给他打电话。。想必是让加量，说实说我是真的不想加了，太贵。。
128# 稀里糊涂
谢谢夸奖！关于吃药的事我认为还是听医生的话，毕竟他们是专业人员，对吗？我下周也要去复诊了，吃了两个月的药，平静了许多，总体上好多了。个人觉得不能光依靠药物，努力调整心理状态也十分重要。还有，郁闷的时候主动找朋友聊聊天，逛逛街这样会转移自己的注意力，会好些，你试试吧。
127# dingdingcat
逃避，不想面对，这是抑郁带给我们的，尽管很难，还是要勇于直面。想想同一件事发生在其他人身上，他们逃避没有？解决了，是不是还陷在里面不能自拔？有时候发现面对也不是很恐怖的事呢。
127# dingdingcat
逃避，不想面对，这是抑郁带给我们的，尽管很难，还是要勇于直面。想想同一件事发生在其他人身上，他们逃避没有？解决了，是不是还陷在里面不能自拔？有时候发现面对也不是很恐怖的事呢。
落霞 发表于 09-7-11 14:36 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我知道你说的是对的，他们没有逃避，你没有逃避、大面包也没有逃避、susan也没有逃避、稀里糊涂也没有逃避。但是我没有那样，我经常选择躲在床上。躺下。就算睡不着，我还是会这样，我也想不通，也许逃避给我带来了一定的好处？让我觉得暂时的安全，也许逃避让我觉得暂时的不操心，暂时的安逸……
131# dingdingcat
正因为受到抑郁的困扰，所以，我愿尽可能地与战友们相互鼓励。每天都是在与抑郁进行着战斗。这几天在家休息，感觉一个人呆着很不好，所以，努力找事做：出去逛街，打扫清洁，上网看电视，看书等等，总之不让自己的脑子空着，让它有胡思乱想的机会。加油，加油，我能行！你也能行！看着susan平静下来了，我好高兴，你也会好起来的！
126# 落霞
让你担心了，落霞，想想好温暖哦，我们互相鼓励支持着往前走，就这份感情就可以支撑我们走到底的，不是吗，很高兴有你和我在一起。
131# dingdingcat
我总觉得是不是和你的饮食有关系啊，我发现饮食真的有很大关系的。这次我和先生吵架，我想了一下，他其实是缺维生素了，天天在外面吃汉堡，我又忘了买荔枝给他吃，也没做醋黄瓜，所以他火气旺了。
132# 落霞
真好，就应该这样，我们现在可是一个大家庭了，还怕它小小的抑郁，见鬼去吧。希望叮叮猫也能行动起来，呵呵。不过说实话，男人的担子确实是比女人重些，好的也慢些。其实叮订猫应该让你夫人也来这个网站，带动她帮你，效果会好很多哦，就象我现在帮我先生一样，这种感觉会很美好的。