好久没来了，总想写点什么，又不知怎么写。
到姐姐家有一段时间了一切都不用自己操心，上上网，听听音乐，偷偷菜，跳跳舞，很清闲的，睡眠有好转。只是对事情的兴趣没有，比如晚上去跳舞，跟着音乐在跳，但内心却是寂寞的，没有兴奋感，没有快乐感。有时候还会看着窗外发呆。
昨天，阳光灿烂，我的老上级也在这个城市，他来看我，告诉我要对自己有信心，一个从外地农村出来的人奋斗到现在这个样子是非常不错的，我现在的条件也是许多人所羡慕的，不要轻易就选择病退。当然，他对抑郁症一点都不了解，我的亲人全部都希望我病退，我现在还是有些犹豫，想上班，但是又不能承受工作带来的压力，况且累了就经常头疼，很折磨人啊。现在来列出优缺点：
休息的好处：睡眠好转，不时还有点小小的高兴，有家人在身边，情绪低落容易被化解。问题：还处于对是否工作的焦虑中，觉得对不起我的领导，对今后的生活感到担心，对事情的兴趣没有，常陷于一种孤寂和落寞之中，长期住在姐姐家也不是办法。
上班的好处：工作十分繁忙，时间过得很快，觉得自己还有用，能常常与好朋友见面聊天。缺点：压力大，要经常处理各种各样的矛盾，感到紧张和焦虑，睡眠质量差，情绪不稳定，常常想到死，家人十分担心。
落霞，我现在的情况和你有点相像，但又不太一样：
我得病也很多年了，但是开始吃药是04年的事情，现在处于减药阶段，从6月份开始减药，已经减掉一半的量了。从9月份开始消极怠工，不想工作。现在愈发严重了，注意力无法集中，工作任务无法完成，每天很紧张，巴不得自己隐形，别人都看不到自己。这些估计和减药有一定的关系，加上这份工作我一直不太喜欢，所以有点无法忍受了，想要辞职，因为感觉再这样下去对自己的病情不利。
可是我还很年轻，才工作两年多，以后不可能一直不工作，至于病退，更是无从说起。所以也感到很有压力，如果一旦辞职了，工作必然不好找，而且也面临着很多压力。但如果不辞职，我又确实感到撑不下去了，力不从心。所以现在也是很痛苦啊……
对于你分析的休息与上班的利弊，我觉得已经很清楚了，我觉得能不能你换一个轻松一点的工作呢？至于病退，我完全不了解，所以也不好多说。只能说，好好想一下如何能帮助自己尽早走出抑郁泥潭，那就怎么做。
落霞，很久都没有看到你上来了。知道你在养病，我还是蛮担心的，因为你一直都是这个样子，感觉上好转的不太明显，但是我觉得你现在都比刚来的时候好很多。加油，药物在帮助我们，我们自己也要多努力，多看看，多和朋友联系，多运动。运动是很有效的。
我知道，就我们这些人而言，要出去运动，要去主动联系别人，是很难的事情，但是为了慢慢好起来，必须自己努力，加油，加油，永远都不要放弃！！
丁丁猫，我今天花了几乎一天的时间看完了你的那篇帖子，感觉你是个很有毅力的人呢！
加油！我也要向你们学习。希望我们大家都能早日康复
258# 排除万难
:handshake :'( 好感动哦！谢谢你！我就是因为和你一样的原因才请假休息的。不过我比你情况好些，至少病退后生活不成问题，所以比起你来，我觉得自己很不应该叫苦的。我觉得你还是要去复诊，恢复用药量，别着急，既然知道这病有反复性，我们就顺其自然，让我们共同努力吧！
260# dingdingcat
好亲切哦，丁丁猫。谢谢你的关心！一直在关注你的帖子，感觉你的状况总的说来在向着好的方向发展，你自己也很努力，为你高兴呢！:handshake :victory:
262# 落霞 很高兴看到你的回复落霞，看来你最近是请假在家休息呢。既然如此，就让自己彻底放松，尽量做一些自己想做的事情，只有这样才能对病情的恢复有利。
对于你的提醒我很感谢，只是我这一次是下定决心要彻底摆脱药物，所以应该不会恢复吃药。因为之前也有减药，但是一出现问题又恢复吃药，后来还是出现问题，这一次我是下定决心了。
其实正如你所说，你的情况比我好多了，所以嘛，你要加油啊！
休息了一个月，感觉好了很多，考虑再三，还是决定回来上班，最终还是得靠自己迈过这道坎儿。带着症状去工作、生活，又不会死人哈！就这样吧，就这样！
今天去办了特病，一看单子上写着申报：精神病，心理还真不是滋味，虽然结果半个月后才知道，但管他呢，明天我就上班去。
请注意坚持治疗、休养和调节，不要再担负超出自己能力范围的工作压力和工作量，可以向领导提出适当减少你原先所承担的工作量，由其他人为你分担一些。那样会有利于你的康复！！
得知你状态好转，很高兴！！:victory::lol再接再厉！！加油！！
落霞，终于看到你又出来了，真是高兴。加油，多上来交流。
今天看了楼主的部分帖子，觉得楼主的文笔特别好，有空再把你的贴完整的看完吧，加油！！！
看了你的文章很是感动，我也是一个人去外地念书得病的，到现在都有7年多。看过很多精神科医生和心理医生，首先你要确定自己的是什么病，然后正确吃药，会好起来的！
落霞：你真的办理病假了？
266# 波波
:handshake 谢谢波波的建议！还是阳光感觉温暖！我领导已经知道我的病，相信今后不会为难我的，也会适当地照顾我的。今天去上班，感觉还不错！也祝你越来越好！:victory: 再谢!