谢谢！
加油感觉你在受煎熬
我也在痛苦中
一定会走出来的
看来你做了不少事情
7月21日。阴转多云。热。
中午睡的不好，很有睡意，躺在哪里练放松、静心，结果睡意全无，是不是练的不得心法，太压抑潜意识了？躺在哪里睡不着，干脆起来。
现在才明白，是自己这样神经质的性格（或思 ...
武汉小武 发表于 09-7-21 14:12 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
已经有很好的进步了，不是吗？开始有清晰的觉察了，值得自己赞赏一下。
静心是不容易做到的，需要不间断的、艰苦的训练，让纷乱的心可以止住。r
“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
本帖最后由 武汉小武 于 09-7-22 20:54 编辑
7月22日。晴。
来个宣誓吧!
我现在正变的越来越好，越来越有活力，越来越自信。
我很想出去上班，见人。
我满意我现在的样子，我放弃自责和内疚。
我能够直视别人的眼睛。
人们总有好的。
我能够自然的面对别人说话。
我现在正变的越来越好，越来越有活力，越来越兴奋。
我很想出去上班，见人。
我满意我现在的样子，我放弃自责和内疚。
我能够直视别人的眼睛。
我能够自然的面对别人说话。
每天看一遍，默念一遍！！
心机一转，由消极慢慢变成积极，由向内开始转向外，
7月23日。晴。
要做的工作：
1、网通的光缆仍然没有装上去，还要催，放在地上不是长久之计。电话线也要尽快装上。
2、生活区的广告公司做的东西一直没有来，要催促尽快安装上。还要让他做旗杆座的钛金字及印刷钢筋料表。
3、询问从北京发过来的一些CI物品什么时候到，尽快落实，免得留个尾巴。
4、制作好的CI尽快留下图片，开始着手CI创优资料的编制。
5、防暑降温物品已经准备好了，做好明天的接待。
6、安排人员车辆到青岛拉床架。
7、记得从财务拿报销的钱。
8、添置办公桌椅：办公桌3张，配套的椅子5把，会议室的椅子增加8把。
9、大食堂的人员还没有到位，还要催，人员来了要提前做一些准备工作。这个事情明天不要忘了向李主任汇报一下。
10、CI还要进行二次策划，也要尽快完成。
关键是带着痛苦去做这些事情，从这些事情当中找不到放松、惬意的感觉。
7月25日。雷阵雨。
zga，洗过澡，回到办公室，点上一支烟，让我来继续我的痛苦。
在生活中痛苦，在痛苦中挣扎，在挣扎中彷徨。可是你为什么要挣扎，要痛苦，要彷徨呢？
你的生活的环境和待遇并不比别人差，那为什么要痛苦？
森田说了，要接纳，要顺其自然。很多我都可以接纳了，唯独不能在下属面前树立威严，不能体现领导的魄力，是我所不能接纳的。内心当中对自己有一种期待？期待自己变成自己心中想要的那个样子？不能树立就不树立，把事情做好了不就行了吗？
8月1日。阴。
今天建军节。到青岛参加分公司的几个会议，7月30日就去了，今天下午3：00才回。很累。
很不想回来，很想休息。回来把账对了对，报销单据贴了贴。记忆力非常差，账从来都是糊涂的，不记得的，对不上的。想想也没有乱花，大致差不多就算了。
本帖最后由 武汉小武 于 09-8-2 20:47 编辑
8月2日。阵雨。
与同事吃放。
有没有那一天可以完全康复，没有焦虑，没有紧张，没有恐惧。有没有这样的一天，我再也不用紧张，不用焦虑，生活很轻松，很快乐。
8月3日。晴。热。
杂事多，心情乱。
如其临渊羡鱼，不如退而结网。预期天天焦虑，不如快快乐乐。
顺其自然。
就好像你在做一件很平凡的事情，突然，你觉得很快乐，
然后你就顺其自然地快乐着
谢谢你的关注。
我经常觉得突然觉得很快乐，很放松，可是要与人接触时，给下属安排工作时就特别紧张、焦虑。自我的意识很强，觉得自己不自然，不够好，不够魄力、魅力，总之不够好，不是想象中的样子。不要管他，做你应该做的，可是这很难，我也努力让自己达到这样的状态，可是很难。
有时候感觉自己掉进一个坑里，坑很深，我抬头能看到那片蓝天，爬出去就是清风白云，可是坑壁很光滑，我好不容易爬到中腰，眼看就够着坑口了，可是一不小心又滑到了坑底。
加油！！:hug:
{QQ9}
8月6日。阵雨。
昨晚很累，开完会后领导要去唱歌，非常不想去，无奈，组织全体项目人员去唱歌。回来已经12点了。睡的不是很好。
上午修手机，搞了一上午。想休息的念头越来越强烈。