8.20.服药时间如下:
今天继续减药 晚上的维生素C减为8片配合谷维素同服的维生素B1减为1片
8:00 若干维生素
21:10 米氮平
21:30 若干维生素
晚上和妈妈逛商场去了 买到了称心如意的DD 开心
睡觉有些晚 10:30才去睡的 快11点时家里来电惊到了我 睡意减淡 后半夜电话被骚扰 响了一下就给挂了 气死我了 凌晨又被雨吵到 又冷又吵 崩溃...
眼睛有些胀 有些睁不开 困...
8.21.服药时间如下:
8:00 若干维生素
20:25 米氮平
21:15 若干维生素
晚上动感单车好累啊 出了好多汗 舒服 几乎下了一天的雨 很凉快 秋天就快来到了吧
这一段时间我的休息都还算不错 睡眠障碍在目前看来似乎已经远离了我
只是半夜依旧还是会醒来 睡觉不踏实
早上5点半醒后再也睡不着 可能10点前睡还是太早了吧
不过现在的我已经很知足 每天至少都能比较清醒的面对工作 面对大家了
8．22．服药时间如下：
8：00 维生素B6（1）
复合维生素B（3）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
钙镁片（1）
21：40 米氮平片（1/4）
22：05 维生素B6（1）
复合维生素B（1）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
钙镁片（1）
维生素C（8）
想调节一下睡觉时间 总是不到10点就睡觉真的有点早 想尝试一下睡晚了是不是就可以醒的晚一点 于是22：45躺下准备去睡 将近11点睡去的吧 半夜依旧还是醒来 六点又醒 起来想到今天是礼拜六不用上班的 于是倒在床上继续呼呼 7点起床 回笼觉睡的很美 而且睡的很实
8．23．服药时间如下：
10：00 维生素B6（1）
复合维生素B（3）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
钙镁片（1）
20：20 米氮平片（1/4）
21：30 维生素B6（1）
复合维生素B（1）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
钙镁片（1）
维生素C（8）
21：50睡觉 其实9点左右就很困了 死撑着不去睡 我看我的生物钟能不能被我改的晚一点 这个半夜没有醒呢 凌晨4点突然打雷吓醒了 吓的直叫妈妈 妈妈过来帮我关了窗 我重新紧了紧耳塞 安安静静睡去 6点又醒来 继续回笼觉 7点多睡不着了 头有些晕 还是起来了
8．24．服药时间如下：
不知道是不是昨晚睡的有点多 超过了8小时的睡眠 头一直晕乎乎的 眼睛也睁不开有点肿 大白天的可不敢睡去 晚上精神了就惨了 就生熬着 看电视看比赛 下午去跑步 晚上早点回来看闭幕式
9：30 维生素B6（1）
复合维生素B（3）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
钙镁片（1）
20：30 米氮平片（1/4）
21：00 维生素B6（1）
复合维生素B（1）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
钙镁片（1）
维生素C（8）
下午去健身房快步走一小时 回到家一称 轻了3斤呢 挖哈哈 心情大好
这个周末过的真快 为什么上班的时间就显得那么慢 看闭幕式不到10点就睡去了
我发现我真不敢轻易看电视了 一看就困的不行
凌晨醒来
早上5点半家里来电 气人 真气人熬了好一会才又睡去
7点起床
有点困 心情一般
[ 本帖最后由 喵喵呜 于 08-8-25 13:00 编辑 ]
圣约翰草 我在淘宝搜到了 等我完全戒了米氮平再买来试试吧 谢谢天苗
最近忙着搬家，好久没来了 -_-!!
喵喵，晚上记得关机，我很久前就这么做了，半夜谁都别打我电话，特别是偶尔有些骚扰电话。
停电的话把灯关掉再睡觉。
这次搬家对我是考验啊～
周末连续2天很忙很忙，一屋子的东西收拾打包，然后星期六上午去签合同，下午搬家。
叫的大众物流的0.9吨车，还好朋友多，一共8个人帮忙搬行李。
搬家后还得打扫卫生，然后把东西拿出来放好。
2，3天睡眠时间都是5个多小时，累～ 困～
周末2天没有吃乌灵胶囊（买的都被吃光了），只是每天晚上1/4片多虑平，然后吃了点六味地黄丸，维生素基本没吃。
很明显的症状有加重，精神有点恍惚，晚上耳鸣加重，原先耳鸣都快消失了。
不过这些都比我想象中的好，这么忙乱而且累的2天，只是加重了这么点症状，而且是临时的。昨天晚上我睡了7个多小时，今天感觉好了很多。
从今天开始，一切都将好转了。昨天网购的乌灵胶囊今天一早到了，继续每天吃乌灵胶囊+维生素，晚上1/4片多虑平。
更加好的生活环境，更加好的心情，我已经看到病魔已经被迫的要逐渐远离我了:lol :victory:
8.25.服药时间如下:
8：00 维生素B6（1）
复合维生素B（3）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
钙镁片（1）
20：40 米氮平片（1/4）
21：15 维生素B6（1）
复合维生素B（1）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
钙镁片（1）
维生素C（8）
晚上睡前有些事在脑子里搅和着 没有在10点前入睡成功 但也是不久就睡去了的 具体几点就不知道了
凌晨做梦 做了个很累很累的梦 没有什么实质内容 没有任何含义 结果就是我很累
6点半再也睡不着 迷糊到7点起床
这两天工作有些忙 月底了 事情好多啊
明天该过生日了 本命年的大生日 还要上班 想到我就头晕...
8.26.服药时间如下:
北京雷阵雨真多啊 晚上去快步走一个小时 越走越舒服 我发现我走的越久越不累越上瘾这是什么毛病 晕
8：00 维生素B6（1）
复合维生素B（3）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
钙镁片（1）
20：45 米氮平片（1/4）
21：15 维生素B6（1）
复合维生素B（1）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
钙镁片（1）
维生素C（8）
10点准时躺下 突然打闪打雷 郁闷 打了两个多小时吧好像是 窗户都直颤 闪的我也不行 早上5点半醒后再也睡不着
这一宿 只有5个多小时的睡眠 到现在竟然还不困 难道我适合少睡眠?...
今天过生日...早上起来因为没睡好心情很差 后来接到朋友们的祝福 好过多了
今天 一定要开心 要非常非常开心...
这几天忙死了...
来补上昨天的日志...
8.27.服药时间如下:
8:00 维生素
21:55 米氮平
22:00 维生素
24岁生日...大吃了后去K歌 喝了一口啤酒(就一小口) 躺上床已是10点半多了 前一天晚上没睡好的事情又在脑子里盘旋着 告诉自己不要紧张 深呼吸后熟睡过去 半夜起夜一次 没开灯没看时间 入睡很快
早上7点半醒来 睡的好美^_^
就是有点犯晕 为什么我每次睡够8小时却还没睡了5小时精神呢?...难道注定的我只适合睡5小时?
8.28.服药时间如下:
8:00 维生素
21:55 米氮平
22:00 维生素(不含钙镁片)
钙镁片吃完了 不想网购了 缺着这个药先试试 看有啥反映
去健身房快步走50分钟
10点躺下 不想睡 心中有事...
大概10点半睡着的吧...
半夜被耳塞疼醒(塞的太严了...)
早上5点半醒后 很困 可是止不住的思绪乱七八糟的 轰炸的我不能安睡下去
很困很困 去上班的路上无精打采的 累死了...
今晚请同事吃饭 不知道我下班后是不是就会精神一些呢...
8.29.服药时间如下:
8:00 维生素
21:55 米氮平
22:00 维生素
晚上请同事吃饭 算是生日请客了吧 睡的有点晚 11点左右睡的 中间醒来一次 入睡快 最后8点起床睡的好美好美
8.30.服药时间如下:
8:30 维生素
20:20 米氮平
21:15 维生素
上午看书 要考试了... 看的我头晕脑胀的 真是好久不学习了脑子都生锈了...
晚上遛弯遛到一半突降大雨 淋的真叫惨...打车回家雨也停了 这可恶的雨...
不知道是看书看的困 还是本来就困 九点左右就困的不行 九点半倒在床上就呼呼过去 半夜醒过一次
六点半起床 几乎完美的八小时睡眠~~
8.31.服药时间如下:
8：00 维生素B6（1）
复合维生素B（3）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
20：20 米氮平片（1/4）
21：00 维生素B6（1）
复合维生素B（1）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
维生素C（8）
中午为了家里是否将部分工资上交的事情和妈妈争了起来 以前明明妈妈说不用交了 我就中断了交钱的事 现在突然又提起来要交 我就搞不懂了 他们这个年纪的人能不这么反反复复的么 摔了500块钱放桌上 气呼呼的去单位加班了
下午去单位加班 又是月初时 好忙哦
晚上九点左右又犯困 九点半躺下很快就睡过去了
凌晨起夜一次 5点半醒来 继续睡去 7点起床
这九个小时的睡眠...我晕...
9.1.的早上精神很好 现在 中午 有些困倦 工作累的有些不想去做又不得不做 唉
9.1.服药时间如下:
8：00 维生素B6（1）
复合维生素B（3）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
20：20 米氮平片（1/4）
21：00 维生素B6（1）
复合维生素B（1）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
维生素C（8）
看来动感单车我是越来越玩不动了 累极了的时候 昨晚突然的就迸发出一股力量 一阵热气从头顶冲到了手指头 然后快速了一会又不行了
昨晚10点左右应该是睡着了吧 耳塞掉了 妈妈起夜吵醒我一次
早上不知道几点醒来的 6点左右又有点不想睡的意思 然后开始迷糊开始做梦
做的好累好累 只要闭上眼就会做梦 崩溃 干脆爬起来了
有点犯晕 今天好热 求雨
今晚去看木乃伊3 耶耶耶 开心
原帖由 tm1mc2 于 08-9-1 17:34 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我终于买到了火车票。可能要过几天才能上网了。
天苗要回家啦? 这几天出京的应该不多吧 祝你回家后女儿继续乖乖的听你的话
又是好几天没来了。。 - -#
9.2.服药时间如下:
8：00 维生素B6（1）
复合维生素B（3）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
22：00 米氮平片（1/4）
22：15 维生素B6（1）
复合维生素B（1）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
维生素C（8）
昨晚电影院胶片室着火 木乃伊3没看成55555555
昨晚本来睡的就有点晚 躺上床了又反来复去的睡不着 5点多醒来 爸爸妈妈早早出门玩去了 我干躺到6点半起来 凄凉的一宿睡眠啊 精神不振ING...
今天北京阴天 幸好很凉快 还算舒服 只是 眼睛好疼啊
9.3.服药时间如下:
8：00 维生素B6（1）
复合维生素B（3）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
20：00 米氮平片（1/4）
21：00 维生素B6（1）
复合维生素B（1）
谷维素（3）
维生素B1（1）
葡萄糖酸锌片（1）
维生素C（8）
昨天白天头有些疼眼睛疼 可能是这两天连续没睡好吧 精神都有些恍忽
昨天终于支撑不住了 九点半就睡了过去 一觉到了6点钟 继续睡 只是睡多会儿做多会儿的梦 累啊 反复了三四次 意识比较清楚的半梦半醒中 起床 不愿再受没有意义的梦的困扰了
今天睡足了 脸色很好 状态不错 精神振奋 心情好