我帖子23楼。
"是体悟出来"————岩松引用:
原帖由 岩松 于 06-10-5 18:03 发表
之所以很少写帖子，最主要的原因是我的观点得不到大多数人的认同，并且给很多人带来没有必要的烦恼；其次本人不喜欢与人辩论。因为神经质世界的真理不是辩论出来的，而是体悟出来的。
"是体悟出来"只是这一句话，大家如果能身体力行，其帮助也是不可思量的。
圣人之道，为而不争。如果我们有共同的目的，我谈自己的观点，不求完美100％他人认同（就是森田也不讲自己的疗法对100％有病症人的群有效），去帮助他人，心中一样自在。您的观点是得到施旺红教授的多次肯定，这一点广大网友患者从您的帖子中也是受益非浅的，我在开始接触森田的时候也想到如何忍受痛苦，要知道我们这个痛苦是笼罩在一种强大的负性思维下，很难摆脱的阿，如果我能轻松忍受，恐怕大家也早就都好了，看了您的体悟确实给了我很大信心，我相信自己不比他人差！下面我写一下我在北京的感悟。
3日晚上半夜醒来，不知不觉的就想到如果我一个人出差，要是半夜有恐怖出现如何，不知不觉的就往下想，想的结果几乎又让我回到起点，后果很严重。但这时森田出现了，他告诉我这些想法本身就是症状阿！你反复学，当笼罩在一种强大的负性思维下怎么能不辩真伪阿，什么是目的本位而不是情绪本位阿！事实为真阿这个想法不都是虚幻吗，我不压制你因为你是我身体的一部分有你出现的理由，我接纳我们共存。摆脱了阴云，很快又平静了下来。 9.28（日）
今天在单位值班，昨天已经值班过了，直到30日早上我再下班
准确的说，值班3天。30日中午12点30分火车去妻子那，和妻儿团聚，我将独自乘坐17小时火车，由于山区交通不便，只有这一部火车，别无选择。想到中秋的时候，也是一个人坐了11小时车回上海。
虽然痛苦，却也坚持过来，期间也和朋友打电话倾诉过，我想这表示我还是有脆弱一面。
最近心慌问题，已经好像常态一样，我也不想多提了，反正就是这样心慌着。
昨天和单位的一位同事吵架，这位同事是我们办公室不受欢迎的一位，我有2个办公室，大的有10人，小的2人。
那个大办公室里就有这位不大友善的同事，9个人都对他有意见，很孤独，阴暗的一个人。
我学习了佛教，但是我做不到对此人友善，我没那个境界吧。当时我传达领导意图，要他安排几个同志搬东西，他坚决的说，我叫不动，我要和领导说去。我立刻火冒三丈，本来就有意见，我说你出卖下面这么多弟兄，难道同志们没一个好的吗，你叫都没叫，怎么可以去领导那说叫不动？！就此吵架起来！我说你也是一步一步做过来的，当初你在下面时，谁叫的动你？现在你要引以为戒，身先士卒做好榜样才对。
后来妻子说我说的对。我也不知道是否对，但是我当时如果不说，我就心口闷的要命、
自觉自己还算是正直的人。明天继续值班。。。。 世界上有对错吗？:lol http://www.sunofus.org/bbs/thread-35261-1-2.html http://www.sunofus.org/bbs/thread-15724-1-1.html 10月10日（五）
国亲长假过去了，在一周多的时间里发生了许多事情。
首先是27号开始的连续上班3天不回家，30日上午下班，中午独自坐火车去娘家。
看宝宝，看外公，看家人。。。。
路上，自己觉得自己的不安定，给银碗大哥发了短信，银碗大哥给我棒喝，我觉得自己好迷糊的一个人。
时好时坏，很不稳定的我，是贪欲吧。
到了娘家，和妻儿在一起很开心，家里人很多，一起聚会，尽情的享受天伦。
本来有的一点不快，也化作自己的努力，很大家打招呼，和家人好好的相处。
6日回上海，把孩子放在那里，走到时候，我和妻子都哭了。
我路上也哭了，很想念宝宝，家里人，我唯一的爱在妻子和孩子
和自己父母是保持着一种义务的亲情，也许父母也算是神经质的父母吧，我们都是受不了对方。
回到单位上海，自己病了，扁桃体发炎，也许是累了，心慌也厉害。
眼圈周围始终是黑黑的，一直这样。累，躺下却又睡不着，这就是我。
这几日好些了，吃了一些药，但是药物似乎不是最后的目的，因为喜欢中医，自己也看了许多的中医书，发现自己还是要自己努力去劳逸结合才好，有时自己去练拳，自我按摩以后，会好一阶段，然后自己就忘乎所以，戕害自己的身体，透支生命。
一直以来，觉得自己是个不知足，贪欲大的人，却又不知道如何正确的调节自己
结果就是把自己的身心搞的苦不堪言。
4月爆发心慌以后，现在心慌成了我的影子，经常如影随形，人又经常乏力，工作中摆不正自己的位置。
经常想到自己的不会很长命，会早死，自我恐惧。
正常的生活，似乎还有很长的路要走。。。。。
[ 本帖最后由 为所当为 于 08-10-10 18:09 编辑 ]
远离颠倒梦想
疾病是健康的一部分。通篇都和影子对决。
不问症状....... 原帖由 远离颠倒梦想 于 08-10-10 18:38 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif疾病是健康的一部分。
通篇都和影子对决
不问症状 10月12日（二）
昨天晚上和一位僧人朋友对话，因为说一句，人好像是一张纸一样，一下就会死去的。我也有恐惧感。
这几日，我的身体不知道怎么了，一点没有力气，然后比较喜欢中医就看了一会书
经常把自己的身体状况和中医书对照起来。。
今天早上下班，回家以后就感觉自己又要发作了。。
我泡脚了，然后我静坐了一会，真的实践，真的努力的从内心真心的去做到保护自己的身体，不仅心理，生理都感觉会很好。之后和妻子出去，虽然人很累，但还是坚持着。。。
不问症状，疾病是生活的一部分。这样的话，透着真理。
昨夜师父的话，不是也是吗？师父说，不要我执，师父说，不能单纯的从字面上去理解。等等。。。而我被恐惧包围了，不见真正的自己。
走出来，放下。我还是通过实践吧，我喜欢中医，喜欢佛教，喜欢武术。
我想从今天晚上开始，认真的坚持着去做，从前是三天打鱼二天晒网。
还要，最近总是在关注自己的呼吸，一会深，一会浅，一会没有规律。。。
生怕自己死了，生怕自己生病。如果把这些化作行动去生活，做事情，做按摩，念佛，去工作，那么会是什么样呢？我今夜开始这样去做。 10月17日（五）
今天是观世音菩萨的生日，也是孩儿的阴历生日。提前下班，去了单位对面的寺庙，烧香拜佛。也和唯海师父见面，聊天聊了一会。师父说，真正的出家人，一直修行的，真正的人也并不是很多，这是事实，叫我还是顺从自己本意，做自己。
最近一段日子，讨厌的人不在，人也心情好多了。。。。
回家以后，身体不适，最近按摩，作息规律，已经慢慢恢复了。。。
很受外界影响，如果讨厌的人在，即使看到眼神也不舒服
不知道怎么办。。。 10月25日（六）
最近几日，还是老毛病出现了
特别讨厌别人盯着我看，十分讨厌
想冲上去打一架的冲动。。。。
对待单位讨厌的人，还是很紧张和焦虑。生怕自己被别人陷害了，因为那人总是喜欢嫉妒人，喜欢在言语上做文章，又整天闷声不响的，然后在同事或领导那里挑拨。
我看了关于上厕所的比喻，理论上可以理解，可是自己在实践中或现实中一下子改变不了。
生活中一看到讨厌的人，或是盯着我看，我就下意识的就会紧张，焦虑，想吵架或打架。 放下即是用宽容心对待别人，顺其自然的生活，自己该做什么做什么，不要在乎别人怎么看 10月28日（二）
今天是妻子的生日，晚上一起吃饭。
下午安排会场，开会。晚上我还和妻子一起去参加了放生活动
昨天晚上我见到了一位师父
师父教授我内观法，抚摸我下身，告诉我说什么感受，自己去观自己的自性。
我还是很紧张，很不习惯啊。。。。后来我今天我慢慢有一点点想明白了
即使是坏的，那么自己也有分别心，即使是坏蛋，不也好吗，难道我生活中就遇不到坏蛋了吗？遇到了怎么办呢？让我生起贪嗔痴，紧张，我如何内观呢。。。
自性是什么，金刚经里的不执着，是不执着，却也是执着。自性是另一个自己吧。 我谈谈我看金刚经的经验。
我开始看金刚经是南怀瑾老师的讲解，受一位善知识的点化，请了这本书，开始抱有求心学佛法，最后病症更重，期间我还给佛塑造金身捐了钱，但就这有求心并没有换了结果，学佛不是买卖啊！
后来我连书都丢了，病越发厉害，但我已经为自己种了善根（自认为），后来就越来越厉害。稳定了我又请了这部书。再读豁然开朗，有了很多收获。
建议你放下有求心，反复看，现在看不下去，就随缘听命，等机缘到了再读，不要放弃！