今日早上下班回家了。，昨天晚上值班，晚上还要起来2次，早上又要上早班，5点半就要起来。
昨天晚上妻子来电话，说宝宝身体不适，我一晚上没睡好，再者昨天晚上和单位一个新人一起值班，我们值班是4个人。其中一个发牢骚，说这里不公，哪里不平等，那个新人听以后觉得没意思了，想换单位或不干了。事实上，我也感觉不公，可是自己掂量一下自己，你还能干什么呢？
上海天气很闷，昨晚和今天早上下了小雨，反而更闷热了。急匆匆的赶回家，宝宝上午要睡觉，妻子说等宝宝睡醒了再去吧，我说好。本来上午还有去公园练拳的，今天也不去了。下午佛教群里有个放生活动，想去参加一下。最近就是抽烟问题，身体不好，怕死，却心情不快，控制不住的抽烟。真的行动以后，会好很多。 7月22日（二）
已经过去十天没写日记了，有懒惰的思想存在。
最近一年，就是看胃病，怎么也看不好。最近4月发作心慌住院以后，看了中医。一直在吃，调理，不过锻炼更重要。自己有时懒惰，今天锻炼了，明天就不做了，按摩也是，不舒服按摩，好些了就忘记了。还是要做到心中有数，锻炼一段时间，间隔一下，继续锻炼才是。
最近在忙工作上的事情，国家要开奥运会，我们也在岗位上尽心尽职的努力工作。周日去了一次寺庙，本想拿些东西去开光的，结果仪式已经开始了，就站在那里看，结束以后，我拜了佛，捐了功德钱。准备回去时，想到曾经有位小僧人到我单位来过，我单位隔河对岸就是寺庙，当时他的遥控飞机掉到我们单位，我帮他找了出来。我记得法号叫威海，当即我问了写功德簿的师傅，师傅很客气，当场就帮我去找到威海来。一见威海师傅，感觉他也成熟了许多，不是一个小僧人了。交谈之中，他想起来我，刚才开光念经的也是他。我们谈论了一些国家大事，比如奥运会。。后来，威海师傅说，佛教有些僧人现在也不好，特别是一些马路和尚，用佛教来聚敛钱财，造成僧人的负面影响。后来，说到因果，对我说，因果是学佛的基础，我说，学佛就是教我们怎么做人。谈论了大约20多分钟，我们话别，叫我有空就来找他，我说好的。
下午本来要陪妻子出去买眼镜的，我在打电脑时，手机响了，妻子口气很生气的对我说，你把手机轻点。我答，晓得了，你凶什么凶。妻子因此不悦，不与我出去。后妻子出门，我追出去，她也不理我。后我一个人去看了下母亲，再又去了朋友处，回家以后妻子还是不理睬我。冷战。
周一周二，都是正常的工作。昨天晚上妻子情绪好多了，我当时也不好吧，妻子有怒气，我也回答怒气，这样大家都不开心。可是，如果我没有错，有时我觉得表达出来，才能获得真正的情感，不管是亲情爱情还是友情，都应是如此。
今天下午去了一次经济城，把公司的帐务报过去。最近一年，没有什么业务，我上班，妻子带孩子，都没时间出去跑。有时我想，做生意也是一个人的运气吧。最近虽然学习了佛教，但是我对武术也没有放弃，由于我习武的内家拳，和道教很有渊源，所以也在网上查了资料。佛教修心，道教修身。我觉得自己合适的就是好的，对于我个人而言，老子，道教，佛教，都是我很欣赏和钦佩的。有个网友说，老子也可以算是佛，至少也是仙，可是，老子悟道以后，却一个人潇洒的骑牛走了，把我们芸芸众生留在人间。佛教倒是一直传承至今，特别是法门更贴近百姓。我个人对于修身和修心都有兴趣。当前，我修心很难静下，修身倒是让我清净许多。 做个好人。:victory: 8月4日（一）
最近自己懈怠了写日记，没事就看看佛经，还有就是感觉似乎一切都很正常，没什么大事，自己也懒惰，就不想写什么。可是最近还是爆发了一些情况，由于最近要开奥运会了，我的工作也很忙碌，特别是增加了一项，就是每天要在门口坐6个小时，管理过往的人员和车辆。昨天我也是值班，因为在大门口看门这事，心情特别郁闷，也很痛苦。好像是被蛇咬了一样，不愿意过去。不是嫌弃这值班的不好，也不是自己看不起这工作，而是害怕6个小时在7个平方米的房间里不能走开，坐着心发慌，还会生出怨恨，为什么我要这么苦啊，为什么别人可以忍受，我就不行。越想越不行，越想越发慌，胸闷，要发疯，要死的感觉来了。昨天值班心慌，胸闷，今天上午终于再次爆发，感到头要裂开一样，要发疯了，胸闷也厉害，心慌，感觉嘴唇也青紫了。我后来就找个地方就睡了一会。
午饭以后，是有时间可以休息的，可是怎么也睡不着，但是精神和身体都感到无比的疲劳。就那么躺了大约一个小时。起来上班。
最近隔天就要在大门口值班一次，自己就带佛经去看，最近看的是楞严经，越看越头痛，越看越心慌，楞严经里面很搞，一会这样，一会假如，假如很多，我看的头都裂开了一样，今天我把经书带回家了，准备带法华经或是其他简单易懂一点的去看。
回家的路上，我自己也想过，一天6个小时坐在那里，我光看佛经，也不好。光看不做，不是真正的佛教。桌子上脏乱，我也不理一下，只管看书，又容易胡思乱想，6个小时的做在门口，变成了自我折磨。另外，有时进出人员有时也会有不敬或是看不起我的人，感觉做那看门好委屈啊。
更痛苦的是，我不知道，如何正确的对待，这6个小时坐在大门口7个平方米的房间里怎么度过一天，这是最痛苦的。虽然要登记过往人员和车辆，可是有时有，有时没，刚做会其他事，车来了，人来了，又要马上登记和开门。然后就是傻坐着看书，看报纸。6个小时实在好像关监狱一样，盼师兄们能赐教我解脱法门。
[ 本帖最后由 为所当为 于 08-8-4 19:21 编辑 ] 不问症状，你关注它不是精神交互作用，还学什么森田。 森田的道理是来用的，不是看的。:L 我怨恨，又痛苦那坐在7个平方米房间里，要坐上6小时的工作，宁可去干活，也不愿意坐着看门。
可是不去坐又不行，恕我愚昧，如何解脱呢？ 森田还讲：
为所当为。
而不是为所欲为。 你焦虑比较明显，内心冲突明显。吃点药如何？阿普唑仑？
化解情绪首先要认清他是虚幻，不过你现在的状态还是稳定一下比较好。
何为当为，做为一个父亲有家庭的责任是当为。
做一个自然人，选择自己适合能做的工作是当为。
在那里坐六个小时，收拾一下房间，窗明几净，扫扫院子都是为所当为。
看得起小事可以做大事。:)
[ 本帖最后由 远离颠倒梦想 于 08-8-4 21:43 编辑 ]
让生命没有遗憾
春丽出生在一个牧场，父母都是日本顶级赛马会的皇家赛马。以这样的血统，春丽还未出生就被注定了其赛马的命运。
春丽童年就在著名教练的调教下开始了艰苦而严格的训练。在世人眼中，这是很自然的事情，作为一匹马，春丽别无选择，它只能驰骋于赛场上，为荣誉而战。少年春丽坦然接受了这样的命运，并于1998年11月17日参加了处女赛。这一战的结果失败了，接下来的几场赛事同样失败了。春丽的教练曾经调教出十数匹马入选中央赛马会，执教经验丰富，这时发现了春丽失败的原因：春丽从小发育有点滞后，比同龄赛马体形溲小。尽管如此，它还是具备了一匹赛马的非常重要的好素质，那就是只要到了赛场上，春丽就很兴奋，看得出来它很想赢。由于这样的原因，春丽没有被放弃，人们继续对它寄予了很高的期望。春丽的确也十分努力。它刻苦地训练，努力地奔跑，无怨无悔地参加一个又一个赛事。
令人失望的是，春丽仍然保持着场场失败的纪录。
屡战屡败，屡败又屡战。从来没有赢过的春丽，每次出场仍旧精神抖擞，拼尽全力奔跑，从不灰心懈怠。就在春丽连败第88场时，它的努力终于引起了注意，当地的报纸对这匹赛马作了专门介绍，春丽的命运立刻得到了广泛关注，成千上万的人涌向赛场，一睹春丽的风姿，也为春丽加油。春丽的影响越来越大，当它参加第100场比赛时，连日本的国家电视台都对赛事做了专题报道。
春丽一夜间成为了日本家喻户晓的明星。
然而，这被大众热切关注的第100场比赛，春丽仍旧失败了。
但人们并没有因此减少对这匹马的热情。那时春丽的出场费已经高达11万日元，是取得单场胜利的赛马奖金的20倍。只要有春丽参加的赛事，观众更是平时的五倍之多。直到退役，春丽共参赛一百多场，这匹从来没有胜过的赛马不仅赢得了超高票房，而且感动了民众，赢得了普遍爱戴。人们理解它，敬佩它，毕竟在赛场上跑第一的马只能有一匹，众多春丽们的参与和奔跑才能形成那扣人心弦、高潮迭起的比赛嘛。
作为一匹马，春丽当然也有不幸，它的命运并不受自己意愿的左右。即便如此，在基本没有胜算的比赛面前，春丽从不抱怨，更从不气馁，而是用一贯的乐观向上积极参与着每一场赛事。
许多民众从春丽的故事中看到了自己，从而得到了精神上的鼓励和安慰。
现在，退役后的春丽又通过学习找到了新的位置，成为一名“心灵医生”，用它的真诚和智慧为需要帮助的人们提供理解和安慰。
在各种体育赛事中，对金牌的争夺从来是所有参与者的追求与梦想。然而，金牌只有一枚，得到它固然表明着成功与光荣，但没有成千上万热爱者的参与，金牌就不会存在，金牌也毫无意义。在许多马拉松赛事中，人们往往会更加热情地为最后一个坚持着跑到终点的人喝采。
这是因为“重在参与”才是真正的体育精神。
像春丽那样去战斗，以平和的心态努力，重在参与的过程。
其实，真正的体育精神放大了就是整个人生精神。
我们在人生竞赛场上确实要向春丽学习。我们向往金牌，但金牌并不是唯一的目的。努力奔跑的过程就是生命乐趣的体现。那种赢得起又输得起的落落大方是真正值得欣赏的品格。像春丽那样无论经历多少次失败，每当新的挑战来临，又表现出竞赛的热情。这种欢乐的精神比斤斤计较成败，小胜则骄小败则馁高贵得多。 梦幻泡影。
本师已经告诉我们这些了，如何还如此执着于嗔念。 如何还如此执着于嗔念。啊。。是。。。特别对于师兄这句的教诲，特别的深刻啊。
关于吃药，在下2年没有吃药了。还是想坚持下去，不吃。
[ 本帖最后由 为所当为 于 08-8-5 19:33 编辑 ] 改变不了现实，可以改变一下看问题的视角。 哦，而且这是工作，又不同于其他事情。
虽然永远在单位的最底层，说明一下，本单位职工没有晋升，干部有。
最近想了一个办法，就是和要好的同事一起值班，比如我有6小时，就叫同事帮忙2小时，下次同事的我再帮忙2小时。