spring05
发表于 23-5-17 21:14:17
状态稳定，离上次复发一年半了，现在工作和生活正常
spring05
发表于 23-5-20 17:52:06
很悠闲的周末。上午去银行领了一些礼品，有花生油、酱油、洗衣液，挺实用的
spring05
发表于 23-5-20 19:50:03
我觉得好痛苦，因为我现在体重将近140斤，健康隐患很大。
spring05
发表于 23-5-20 19:51:57
虽然比两个半月前瘦了20斤，但我还要坚持下去，我得咬牙坚持，好考验意志力啊
spring05
发表于 23-5-20 19:53:35
我想吃好吃的东西，我不想动。可是不行，我必须和这种懒对抗。
朗朗
发表于 23-5-20 20:50:42
坚持一下！马上又可以减20斤了！加油
spring05
发表于 23-5-20 21:08:57
出门运动回来了
spring05
发表于 23-5-21 18:27:32
刚才跳绳500下，消耗50大卡
碧水清秋
发表于 23-5-21 18:36:02
我比你胖点，减肥成效少，最近买个健康手环叫我每天走2万1千步丈夫说有个过程，大前天走一万二，咋天走8千5累得不行
碧水清秋
发表于 23-5-21 18:37:15
很多胖与湿热痰湿有关得调体质
朗朗
发表于 23-5-21 19:01:04
走太多会损伤膝盖的。合适步数就好，例如八千步左右。
spring05
发表于 23-5-21 21:15:34
我是快走+跳绳。今晚吃了一个沃柑，跳绳把它的热量刚好抵消
spring05
发表于 23-5-21 21:18:59
我是到了减肥的瓶颈期了。只能坚持坚持再坚持
spring05
发表于 23-5-21 21:25:50
还准备打羽毛球和游泳
spring05
发表于 23-5-22 22:17:20
我今晚买了陈皮、茯苓、姜半夏、枳实，准备每天煮水喝，改善痰湿体质，帮助减肥