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猫咪闲子 发表于 23-4-6 14:39:30

为你点赞

spring05 发表于 23-4-8 17:59:39

近来早醒。同事说是我吃碳水少的原因。减肥，早上吃碳水，午餐和晚餐都不吃。我也够拼的

朗朗 发表于 23-4-8 18:10:30

spring05 发表于 23-4-8 17:59
近来早醒。同事说是我吃碳水少的原因。减肥，早上吃碳水，午餐和晚餐都不吃。我也够拼的

午餐晚餐吃什么？

spring05 发表于 23-4-8 18:28:32

午餐吃荤和蔬菜。晚餐吃水果或不吃

朗朗 发表于 23-4-8 18:45:48

水果还是很多果糖的

spring05 发表于 23-4-8 21:01:37

朗朗 发表于 23-4-8 18:45
水果还是很多果糖的

我很喜欢吃水果，戒不了。水果营养很好的

spring05 发表于 23-4-14 13:30:33

第40天，减了15斤。继续瘦。

朗朗 发表于 23-4-14 16:10:04

spring05 发表于 23-4-14 13:30
第40天，减了15斤。继续瘦。

很有成效啊！真羡慕！

spring05 发表于 23-4-14 21:50:00

朗朗 发表于 23-4-14 16:10
很有成效啊！真羡慕！

你也可以的

spring05 发表于 23-4-18 21:33:32

今天心情好一些了，分享了一些水果给同事们

spring05 发表于 23-4-21 21:47:39

和他联系了之后，情绪逐渐平稳了，开心起来

spring05 发表于 23-4-28 21:33:59

今天讨论工作，愉快

spring05 发表于 23-5-1 15:25:29

休了两三天，够了

spring05 发表于 23-5-7 17:06:54

我觉得离亚健康越来越远。坚持科学合理饮食和运动，做最好的自己

spring05 发表于 23-5-10 22:04:45

还以为我这个帖子消失了

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