和木碗的咨询记录

找不到

robot2012 发表于 14-6-21 09:16
谢谢支持哦

我对木碗是很尊敬的，因为她对我帮助很大，很多建议很有用。当然也会结合自己的实际来领悟 ...

帖子一直写下去，那就是说老顽童要一直向木碗做心理咨询了

一切随缘-广

robot2012 发表于 14-6-25 20:25
第26次

2014.6.25

心理咨询有利于自己的成长，很好啊，我现在是没那个经费和时间了，只能靠自己了，写日记做认知调整啊，看看心理学方面的书啊，我也需要坚持。

robot2012

一切随缘-广 发表于 14-6-26 09:04
心理咨询有利于自己的成长，很好啊，我现在是没那个经费和时间了，只能靠自己了，写日记做认知调整啊，看 ...

坚持，一起加油~

robot2012

找不到 发表于 14-6-26 08:35
帖子一直写下去，那就是说老顽童要一直向木碗做心理咨询了

找不到

robot2012 发表于 14-6-26 13:17

好吧，我承认我也想做心理咨询，没条件做，羡慕嫉妒恨

robot2012

找不到 发表于 14-6-27 08:12
好吧，我承认我也想做心理咨询，没条件做，羡慕嫉妒恨

其实找兄的心理知识很渊博，差不多可以自己做老师了

找不到

robot2012 发表于 14-6-27 18:07
其实找兄的心理知识很渊博，差不多可以自己做老师了

您过奖了，我只懂得点皮毛，做老师差远了

robot2012

第27次

2014.7.02

      两件事，先说了今早碰到两个可恶的男人吐痰的事情。木碗说比如你心情很好的时候，看什么事情都是好的，别人都是好心善意的；而心情不好的时候，看什么都不爽。这就是一种人的心理思维作用。姑且不管别人到底是这怎么想的，从自己出发，我们应该多从正面的积极的出发，凡事多看好的一面。就比如吐痰这件事吧，负面的想法就是他是不是讨厌我，有反感，在表达对我的不满；而正面的就是可以想到这个人可能身体不好，抽烟多了气管炎，然后我可以引以为戒，注意个人卫生啊等等。有了正面思想，就会对自己产生积极的影响，这样心里会好转，然后精神、表现什么的越来越好，心情好了之后就会感受到更多正面的消息，这就是一种好的循环作用，它和负面心理的坏的循环作用正好相反。即使现在我还做不到在心情不好的时候，让这种想法占据上风，但是起码应该让它出现，这样想习惯了，好的思维就会越来越主角，效果就越来越好。

      这种思维方法和森田是不同的。森田是坏的心情出现之后，不去管它继续做事；而这种思想是一开始就不让坏的想法出现，应该说比森田更积极吧。

      第二件事，我问了木碗，上次咨询后来我的思考所得，好像是木碗在说我以前习惯了领导、上位的角色定位，而不习惯做群众，当小兵，或者就是说骄傲惯了，对他人的存在不够尊重，体察得到。而这种惯性定位是不好的，对自己的待人处事会带来困难，特别是状态不好的时候。木碗听了就说应该是，该做主角的时候就做主角，该做配角就能够去做配角，随机应变，能上能下。

robot2012

第28次

2014.7.10

      今天就是把前几天参加公司旅游的事情和木碗说了，特别说到那个我不喜欢的同事家伙坐到我旁边，还有临下车时候有人说“疯了，疯了，疯了”的事情。木碗今天说了很多，我都记得不太清楚了，大概就是说到正常人的自知力的问题，能对自己所想的和客观事实相比对，来做反省，而精神病人就没有这种自知力，总是以为自己想的就是对的。当然了我现在还是有自知力的，木碗就要求我不断地去伪存真，坚持培养正确的认识和思维方式，这样久而久之，就能逐步的摆脱以前病态的思维方式，特别是对别人的一些小动作比如咳嗽、吐痰，说粗口骂人有过敏的反应哦~~从而建立起来正确的心理作用链条。嗯，这是一个比较艰巨的任务哦，我也认识到了，自己以前病重时候的认识确实有荒谬的所在，要摆脱它的影响，那是要付出相当努力的哦，因为：冰冻三尺非一日之寒，冰消三尺非一日之暖。加油吧，哥们~~~

      末了木碗还布置了作业，针对我的一个看法，如果老是精神不好、精力不充沛，人家会看不起、甚至欺负你哦。来分别做出正方和反方的理由陈述。

五凤朝阳刀

历时七个多月  二十八次，童童你什么时候断奶

robot2012

五凤朝阳刀 发表于 14-7-11 07:21
历时七个多月  二十八次，童童你什么时候断奶

啊   版主是不是生厌啦。。。

robot2012

第29次

2014.7.16

      今天就上次做的作业展开了讨论。木碗没有先给出评论，而是先说了我作业的一个特点，喜欢从大的、概括的地方入手。而且木碗是说了好几次。然后我就觉得是不是在暗示我这样做不大好，于是就做了回应。然后木碗就说这是我的一个心理应激特点，就是对别人凡事总喜欢从不好的一面来考虑。哈哈~~~~~这个事情说了好一会，然后才转入正题，为什么在我状态不好的时候会觉得不安全，容易受欺负？一，没有从自我出发，而是总是喜欢想着别人是坏的多。二，木碗呢给出了更加根本的答案，那就是，当当啷~~~列位看官注意了，那就是，对自己的爱。嗯，就是这个，对自己的爱，不够所导致的。对自己的爱，应该是从核心、根本的地方出发，而不是那些外在表面的，比如高富帅啦，车子房子票子啦，就好像西方结婚仪式上宣誓的时候说的，无论贫富贵贱，无论健康与否。。。真正的爱，是无条件的~！当然绝对的无条件很难做到，即使父母亲对子女，但是可以去接近哦。比如说，我善良，勇敢，大方，这些就是比较根本不容易改变的特质，不会说早上起来很勇敢，到了晚上就变胆小了。真正的爱自己，就是从这些地方去挖掘。有了真正的自爱，就会对自己有了真正的自信，就不容易随着情绪、状态的起伏波动而导致信心的增减。

      这次的思考题就是，自爱。这个我不容易写出来很多，所以木碗就说不用写了，有时间就想一下。因为这是一个很根本、基本的问题，所以它的关联是很多的，我可以展开联想，无论想到什么都可以记下来。

robot2012

第30次

2014.7.31

      今天从上次的题目:自爱 出发，我先说了什么是自爱，然后就回到老问题，状态不好的时候容易有不安全感觉，这是为什么。

      一，对自己的爱是有条件的，而不是无条件的，所以在状态不好的时候就容易陷入低迷。

      二，后来又谈到，为什么我小时候都是很开心、很自信的样子？是因为快乐。那么，快乐从哪里来？是学习得到进步，成绩得到肯定，题目做出来了。照木碗的看法，这些其实都还是比较外在的。那么，进入到成年人以后，我并没有建立起来真正的自我，内心之中其实还是儿童的心理居多。是的，成年人责任大，关系复杂，压力大，时刻容易紧张；而做儿童就是快乐，简单，无忧无虑，所以我总向往着孩子的世界，总希望能够得到他人的肯定、帮助和支持，而不能立足于自立自强，凡事总是依靠自己；这样在得不到他人的关爱，甚至是得到敌视的时候，就容易陷入低迷。

      我问了木碗，这二者，一和二，有什么关系吗。她说就是对应的关系：儿童的自爱是有条件的，趋向于外界的；成人的自爱接近无条件的，趋向于内在的。

      最后，木碗要求我今后不但要从理智出发，还要更多的从感情出发，来体验、促进自己走向成熟。

治雅的美裙

自爱。是啊，要自爱啊，无条件的自爱。能无条件自爱的人才会无条件的爱别人，包括亲人。

harddepression

想念木碗