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本帖最后由 彼岸的阳光 于 14-10-16 23:20 编辑
如果你觉得那个方法适合你,就要尽快行动了,千里之行始于足下。。
焦虑症和恐惧症的威力足以让人丧失理智的思维和对生的希望 (可能我这样写,让你感到很残酷,但在生活中患这种症状的人确实是生活在夹缝中,社会和家庭都缺乏支持,理解,帮助,还要跟正常人竞争可想而知,状况是何等寸步难行)
这些病,不要拖,越拖,你会发现自己被他陷得越深,趁工作不忙,有时间,自己好好研究适合自己的一套方案,所谓水能穿石,点点滴滴的治疗就能起到彻底的作用。。。
可能你现在还会很相信我说的话,但如果你真正做了彻底分析自己 (我推荐的这种方法是归属于新派精神分析疗法,具体方法跟我发你的那条链接是一致的),会发现,许多以前做不了的事会慢慢变得可行,而且再正常容易不过了
给你推荐一句分析流派的名言: 帆船在逆风之处,无法航行,但将帆调到迎风的方向时,船又能继续航行了,并且有了风的推动,行驶速度比以前更快了。。。人生也是一样,当你理清了自己的经历,总结了经验,看清楚,对生活的认识更全面,客观,,就你能走出抑郁,更洒脱地迎接以后的生活
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