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楼主: 唐利剑
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[原创] 关于森田实践的几点思考

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61#
 楼主| 发表于 13-12-11 13:52:30 | 只看该作者
54# 五凤朝阳刀

五凤斑竹的肯定,让我倍感荣幸与鼓励啊。
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62#
 楼主| 发表于 13-12-11 13:56:21 | 只看该作者
57# tangli2700

治疗之路有万条,如果你认为违背了森田而治疗好了,那你可以到其它相关板块讨论的,因为道不同可能不相为谋。我们探讨的是森田。
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63#
 楼主| 发表于 13-12-11 13:58:48 | 只看该作者
五凤斑竹从此就要淡出森田江湖了吗,可惜啊 55# 五凤朝阳刀
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64#
发表于 13-12-11 22:00:30 | 只看该作者
56# 利剑出鞘 我就是冲着消除症状去的,我也违背了森田疗法的精神,但是我康复了,更重要的是我知道自己以后再也不会得神经衰弱了,求解释?
tangli2700 发表于 2013-12-10 16:36
道可道,非常道。

我知道你是已经清楚怎样去正确应对“症状”了,因此就不会出现精神交互作用,也就不会对症状焦虑、害怕或恐惧了。

但是,精神机制是很微妙的。没有心理学知识的病友,看了你的“冲着消除症状去”言论后,由于还没有你目前的这种认知或者说是学习心理学到目前的程度,就容易被症状束缚,出现精神交互作用。这在森田理论中已经论述得很清楚。

看了这些,不知你是否已经明白其中的因由?
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65#
发表于 13-12-11 22:07:27 | 只看该作者
52# 波波  理论是成了一个体系,关键是啥都没说到点子上。什么“纯真的心”“生的欲望”“死的恐怖”,压根和治疗一点关系都没有。森田说症状具有主观虚构性,好,就算患者明白是主观虚构的,又对治疗有什么帮助?患 ...
tangli2700 发表于 2013-12-10 17:03
疑病性素质和精神交互作用,是症状形成和发展的两个最重要的因素,可以说是病因;而诱因就是患者遭遇过过大的心身压力,这可以说是机遇性的原因。

森田理论所阐述的,其最终目的都是为了帮助患者做到对症状和痛苦的更好地接纳,以消除精神冲突和心理矛盾,打破精神交互作用,从而不治而愈。
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66#
发表于 13-12-11 22:20:51 | 只看该作者
52# 波波 治疗神经衰弱的方法是很简单的,通过接受恐惧,放松精神,打破恐惧-肾上腺素分泌加剧-更加恐惧的恶性循环,恢复患者内在的平和与宁静,使交感神经和副交感神经从疲劳中恢复过来,从而忘掉症状。不需要努力、 ...
tangli2700 发表于 2013-12-10 18:14
如果身处症状束缚之中的战友能够象你所说的那样,仅仅是通过这种说理,这么容易就能够做到对症状和恐惧、焦虑、不安等的焦虑,我想他们就不会受到这么多痛苦的折磨了。

当然,森田先生也说过,对于某些悟性高的人,仅仅是通过看他的论文就能够得到痊愈。在这背后,已经蕴涵着许多内涵了。如果要详细地写出来,我相信会罄竹难书的,需要大部头才能够把之中的原委说清楚。很多东西,往往是只能意会,而无法言传。禅宗就是一个很好的例子。

但是,不可否认,还有很多人是需要在别人的指导下,通过不断学习和践行森田理论,才能最终摆脱症状束缚,重新获得心灵自由的。
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67#
发表于 13-12-11 22:24:23 | 只看该作者
60# tangli2700 你所说的第一点,与森田理论并没有冲突;但第二点,就还没有完全理解我在那个帖子中所说的,也与森田理论是相左的。
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68#
发表于 13-12-11 22:26:09 | 只看该作者
五凤斑竹从此就要淡出森田江湖了吗,可惜啊 55# 五凤朝阳刀
利剑出鞘 发表于 2013-12-11 13:58
就我对刀兄的了解,他肯定不会淡出森田江湖的。对此,请您大可放心
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69#
发表于 13-12-11 23:07:58 | 只看该作者
66# 波波 看来我是怎么也和你说不到一块去了。只要患者通过接受和放松消除了恐惧,那么神经衰弱就好了一大半,治好病就是这么简单,没有森田说的这么复杂。方法是很简单,很好操作的,快速的恢复也是有可能的,我自己恢复过来也就两个星期而已。不存在无法言传的东西,也和患者的悟性无关。就像我前面说的,把恐惧想像成一道经过身体的电流,让他经过自己的身体飘走,焦虑和恐惧很快就消失了。当患者再次感到恐惧的时候,再用这样的方法去接受和放松,通过这样的反复练习,就可以使恐惧和焦虑变的无足轻重。森田不也经常说患者有预期恐怖吗?这就是消除预期恐怖的方法,而森田并没有指明该怎么消除这种预期恐怖。没有了预期恐怖,神经衰弱也就不复存在了,道理就是这么简单。比如说一个学生因为症状而看不进去 书,那么他只要一想到看书就会感到焦虑和恐惧,所以在没看书之前他就已经在紧张了,而症状就是因为紧张才产生的,所以他看书的时候症状自然就出现了。而治疗的方法就是在他感到焦虑和恐惧的时候尽可能地放松下来,让恐惧掠过自己的身体。当然了他下次一想到看书还是会感到焦虑,然后他再用这样的方法让恐惧飘走。这样反复练习之后他再想到看书时就可以毫无痛苦,毫无感觉。没有了恐惧,症状的存在也就无足轻重,最终被他遗忘。这很复杂么?很难让人理解么?是无法言传的么?
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70#
发表于 13-12-11 23:35:16 | 只看该作者
65# 波波 如果你不想再继续讨论下去 ,我也愿意就此打住。如果你愿意继续争论,我也愿意继续就这个问题深入讨论。首先就“不治而愈”这个问题,我就不赞同这个观点。一个患者一定要明白自己是怎么好起来的,要清楚恢复的过程和每一个细节,这样他就知道该怎么治好自己,也就不再害怕神经衰弱的复发。而不治而愈的患者他是不明白的,他的好转也只能是暂时的,他就会像你说的那样,对治疗的方法只可意会,不可言传,他不能清楚地表达该怎么治好病。
其次疑病素质和精神交互作用我个人认为都是有问题的。患者并不是怀疑自己有病,没有哪个患者在症状产生的时候认为自己有病 ,患者是对无法消除症状感到迷惑和害怕。精神交互作用,森田是这样解释的,注意和感觉互相加强。我持反对意见。症状不是因为注意形成的,是恐惧形成的。具体原因我在前面也说了。只关注是不会形成症状的。由于森田认为对症状的关注产生了精神交互作用,所以治疗方法是不去关注症状。这是患者办不到的,因为患者已经这样关注它几个月甚至几年了,他是不可能不去关注它的。我认为治疗的关键不是不关注症状,而是接受症状。不关注和接受是两回事。接受意味着患者不再对症状的出现感到害怕,而不关注症状不仅患者办不到,他的潜意识也会持续地紧张,症状也就会更多地出现。
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71#
发表于 13-12-12 23:21:38 | 只看该作者
森田理论也是提倡要接纳症状(即接受症状,我认为用“接纳”这个字眼更好,更能表达不抗拒的理念)的。只有在做到对症状接纳的前提下,才不会出现精神交互。如果真正接纳了,就不会存在精神冲突和心理矛盾了,精神交互的精神机制就不会出现。

我认为,你这两个帖子中所阐述的,与森田理论的理念并没有什么冲突。只要不纠结于字眼或个别的词语,不断章取义,从整体的层面去理解和领会森田理论,我觉得你所说的观点,与森田理论并不矛盾。

谢谢您的分享!
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72#
发表于 13-12-13 08:08:31 | 只看该作者
71# 波波 虽然我一开始也认为两者是一样的,但现在我觉得两者只是形式上看起来一样,本质上有很大差异,否则也不会有这么多争论。咱也别争了,你们该用森田的继续用森田吧。
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73#
 楼主| 发表于 13-12-14 21:48:23 | 只看该作者
大家在寻找方法的时候,就已经走向了一条错误的道路,因为积极寻求方法,就在潜意识中认定自己是不正常的,是有症状的,这样,反而加强了自己的心理症状。顺其自然,不要把它看成一种方法,而是一种生活之道。顺其自然要永远与为所当为相结合才行,否则就不能真正做到顺其自然,也就是说,他们的关系是,以顺其自然去指导为所当为,以为所当为去促成顺其自然,他们是一个整体,而不能割裂开的。割裂开了,都不是森田,都不是顺其自然。

我在一个群里聊天时发的最近的一个心得,现在发到这里跟大家分享。
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74#
发表于 13-12-15 07:08:43 | 只看该作者
73# 利剑出鞘 你没有意识到你的潜意识仍然是紧张的。与其说“不要把它看成一种方法”,不如说你“不敢把它看成是一种方法”,在潜意识里你害怕这么做会加强自己的心理症状。你的潜意识仍然是紧张的。森田不也教导你们要把好的情绪和坏的情绪一起突破吗?这就是一起突破的方法。
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75#
 楼主| 发表于 13-12-16 13:38:09 | 只看该作者
无语了,不解释 74# tangli2700
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