|
66# 波波 看来我是怎么也和你说不到一块去了。只要患者通过接受和放松消除了恐惧,那么神经衰弱就好了一大半,治好病就是这么简单,没有森田说的这么复杂。方法是很简单,很好操作的,快速的恢复也是有可能的,我自己恢复过来也就两个星期而已。不存在无法言传的东西,也和患者的悟性无关。就像我前面说的,把恐惧想像成一道经过身体的电流,让他经过自己的身体飘走,焦虑和恐惧很快就消失了。当患者再次感到恐惧的时候,再用这样的方法去接受和放松,通过这样的反复练习,就可以使恐惧和焦虑变的无足轻重。森田不也经常说患者有预期恐怖吗?这就是消除预期恐怖的方法,而森田并没有指明该怎么消除这种预期恐怖。没有了预期恐怖,神经衰弱也就不复存在了,道理就是这么简单。比如说一个学生因为症状而看不进去 书,那么他只要一想到看书就会感到焦虑和恐惧,所以在没看书之前他就已经在紧张了,而症状就是因为紧张才产生的,所以他看书的时候症状自然就出现了。而治疗的方法就是在他感到焦虑和恐惧的时候尽可能地放松下来,让恐惧掠过自己的身体。当然了他下次一想到看书还是会感到焦虑,然后他再用这样的方法让恐惧飘走。这样反复练习之后他再想到看书时就可以毫无痛苦,毫无感觉。没有了恐惧,症状的存在也就无足轻重,最终被他遗忘。这很复杂么?很难让人理解么?是无法言传的么? |
|