即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来

freefly318 · 发表于 14-4-23 09:31:15

4月22日二
一.行为上：
1.眠食（2）：10点到6点，晨睡得不稳（1）；早餐黑米粥、包子、苹果（1）；
2.动静（2）：中午阳光下散步大半小时，佳木斯操16M（1）；下午略闭眼放松（0.5）；
3.交往（1）：中午和同事闲聊、陪女儿和小群小朋友玩（0.5）；
4.工学（2）：略处理常规事（0.5）；看《妈妈，我要长大》，听《文学，与我们生活何干》（0.5）；
5.其他（0.5）：陪女儿第二次面试、了解幼升小（0.5）；

二.认知上（1.5）：多关注自己以外的事物，会更留下深刻记忆（1）；

三.情志上（1）：周二状态还行，做了一堆事，但没有从容、有条理的感觉（1）。

总分：7.5分

轻轻松松 · 发表于 14-4-23 09:53:37

我来了，祝福你，加油。

freefly318 · 发表于 14-4-24 08:56:51

轻轻松松发表于 14-4-23 09:53
我来了，祝福你，加油。

一起加油！

freefly318 · 发表于 14-4-24 09:30:40

4月23日三
一.行为上：
1.眠食（2）：10点到5点半，下半夜女儿踢被厉害，睡不稳（0.5）；早餐红米蔬菜粥、饺子、小西红柿（1）；
2.动静（2）：无（0）；中午略闭眼放松（0.5）；
3.交往（1）：与H\Y两同学电话咨询（0.5）；
4.工学（2）：略处理常规事、晚上加班（1）；《食话实说》（0.5）；
5.其他（0.5）：陪女儿另一幼儿园面试（0.5）；

二.认知上（1.5）：你敷衍的态度，结果肯定也是敷衍你（1）；

三.情志上（1）：周三状态还行，“宁静以致远”的状态心向往之（1）。

总分：6.5分

轻轻松松 · 发表于 14-4-24 19:55:06

楼主看样子越来越好了呢。加油。

sophie1986 · 发表于 14-4-24 20:05:30

我们见证了楼主的进步和逐渐康复，佩服您的毅力，祝福！

freefly318 · 发表于 14-4-25 17:50:17

sophie1986 发表于 14-4-24 20:05
我们见证了楼主的进步和逐渐康复，佩服您的毅力，祝福！

谢谢，我们一起一点点进步着走下去~~~~~~~~

freefly318 · 发表于 14-4-25 18:01:13

4月24日四
一.行为上：
1.眠食（2）：10点半到1点半，3点到5点半（0.5）；早餐五谷杂粮粥、蒸蛋（0.5）；
2.动静（2）：中午与同事边走边聊、佳木斯操16M（1）；中午略闭眼放松（0.5）；
3.交往（1）：与同事午聊（0.5）；
4.工学（2）：略处理常规事情（0.5）；了解幼升小、学区房（0.5）；
5.其他（0.5）：无（0）；

二.认知上（1.5）：任何事都有两面性，看你选择看哪面（1）；感谢同事X的陪伴（0.5）；

三.情志上（1）：周四状态不好，话说六星幼儿园最终录取结果周四公布，从早等着刷着网页，一直到4点半才出来，发现“榜上无名”，刹那间感觉很失落，不知是没找关系的缘故，还是没报乐器不符合音乐幼儿园的要求？但结果已经如此，也无需多想了。也许不进关系户强大、压力大的幼儿园更是件好事呢，我的初心不是希望女儿快乐体验嘛，只要学校正规点，没五星六星又何妨？引用别人安慰我的话：很多时候回头看看，我们有一段时间特别在意的东西到后来连屁也不是，^_^，蛮治愈系（0.5）。

总分：6分

冰冻罐头 · 发表于 14-4-25 18:57:05

本帖最后由冰冻罐头于 14-4-25 19:01 编辑

塞翁失马，焉知非福。我们小时候，哪有这么优越的幼儿园，还不是到处是人才，当然，不包括我，嘿嘿。最好做个调查，那些现在有出息的人，小时候念的都是些神马幼儿园。我觉得现在都是教育产业的营销，家长舍得花大把钱读好学校。

算了，有钱人还是让她花钱吧，她愿意。我们办公室也有这样望子成龙的富婆。她期望很高，对孩子不大满意，其实孩子已经做的不错。有点受不了她谈孩子，不知道为什么。有点反感。

freefly318 · 发表于 14-4-26 07:05:11

冰冻罐头发表于 14-4-25 18:57
塞翁失马，焉知非福。我们小时候，哪有这么优越的幼儿园，还不是到处是人才，当然，不包括我，嘿嘿。最好做 ...

恩，恩，谢谢罐头兄弟宽慰，确实塞翁失马，焉知非福，一切事情到最后都是好的，^_^

freefly318 · 发表于 14-4-26 07:12:16

4月25日五
一.行为上：
1.眠食（2）：9点半到4点40（1）；早餐小米粥、蒸蛋、桔子（1）；
2.动静（2）：来回奔波（0.5）；中午午睡半小时（0.5）；
3.交往（1）：无（0）；
4.工学（2）：月总结和计划（0.5）；了解幼升小、学区房（0.5）；
5.其他（0.5）：面试两家幼儿园（0.5）；

二.认知上（1.5）：塞翁失马，焉知非福，心安了，一切都是好的（1）；感谢同事Z屡次帮忙（0.5）；

三.情志上（1）：周五状态一般，上下午各面试一家幼儿园，下午那家四星的，据熟人说关系户和招的人数已经2:1了，真是中国特色呀！看孩子在每个地方面试表现都挺好，面试完到单位同事都说懂事很多，蛮欣慰，以后还是得靠自己好好培养（1）。

总分：7分

freefly318 · 发表于 14-4-27 07:18:01

本帖最后由 freefly318 于 14-4-28 10:06 编辑

4月26日六
一.行为上：
1.眠食（2）：9点35到6点40（1）；早餐小米木耳粥、包子、香蕉（1）；
2.动静（2）：来回奔波（0.5）；中午午睡1小时（0.5）；
3.交往（1）：中午NN来找女儿玩，下午去妈和二舅那（1）；
4.工学（2）：无（0）；看《美丽厨娘》（0.5）；
5.其他（0.5）：上午一家幼儿园打酱油；给女儿洗澡、读绘本、哄早睡（0.5）；

二.认知上（1.5）：变化、未知是常态，无须害怕（1）；感谢两阿姨给妈买冰箱、表哥外出旅游给女儿带回小礼物（0.5）；

三.情志上（1）：周六状态还行，下午送冰箱到妈妈那，临走时，我们要去旁边的二舅家，她怒气冲天，说我们聚一起就恶意中伤她，自卑敏感的老妈把别人都想得很坏，从不找自己原因，别人都不敢靠近，恶性循环，自己情绪越来越糟身体越来越差，真是可怜又心疼（1）。

总分：7.5分

freefly318 · 发表于 14-4-28 10:06:42

本帖最后由 freefly318 于 14-4-28 10:07 编辑

4月27日日
一.行为上：
1.眠食（2）：9点35到6点20（1）；早餐蛋炒饭、香蕉（1）；
2.动静（2）：来回奔波（0.5）；中午午睡1小时（1）；
3.交往（1）：与W妈联系（0.5）；
4.工学（2）：无（0）；听《爱有多自私》（0.5）；
5.其他（0.5）：上午带女儿到一家幼儿园面试，表现挺好；下午超市采购；给女儿洗澡、读绘本、哄早睡（0.5）；

二.认知上（1.5）：爱是接纳他原来的样子（1）；

三.情志上（1）：周日状态还行，有条不紊地处理着各项事情（1）。

总分：7分

轻轻松松 · 发表于 14-4-28 10:12:01

我是来看望你的，祝福你越来越棒。

轻轻松松 · 发表于 14-4-29 08:07:51

来看望你，加油加油。

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