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本帖最后由 freefly318 于 20-8-21 15:51 编辑
前面比较详细的记录还是在16年底,一晃过了3年半,日子都不知怎么过的?
17年4月7日进了一个教育网校,开始疯狂投入教育学习,年末遇到了一桩“纠纷”,内心冲突挺大。
18年老公弟弟结婚,婆家的不公平让人难过;5月回老家参加小伯母葬礼,大概知道了自己身世及可能的遗传因素,内心担忧不安极了;8月左右抑郁焦虑彻底爆发,参考了小橙子的经历,感觉有点弱双相,开始吃舍曲林加德巴金;同时开始心理咨询,有个从差到好到一般的过程。
2019年整一年都有微量药物+心理咨询,家庭工作都还一般般。
2020年因疫情影响心理咨询停了,药物只每天半粒德巴金,7月前状态非常好。睡眠很好,精力充沛,思路清晰,家里搞得干净整洁,单位敢说敢做,稳妥地处理好老妈一个大手术的前后事情。都疑惑之前有必要做这么久心理咨询么,似乎都不知道不舒服是何味了。股市里也赚钱了,让人自信和安心了不少。
到了8月7日立秋前一星期,没事由地突然感觉非常疲倦,好像突然没了电,睡了好几天,6号赶紧把停了的半粒舍曲林加上,而后半个月都是睡眠不好、疲惫懈怠、懒得说话、易生气、脑子秀逗等状态,不安又来临,18日把舍曲林加到1粒。这两天能感觉在恢复中了。
这中间单位出了竞聘公告,之前纠结那么久的去与不去,立即选择不去了,有失有得,还是健康最重要!
这几年虽然没做出什么“成绩”,但是个不断了解自己,包容自己、调适自己的过程。希望“痛并快乐地”智慧地度过以后日子,“兵来将挡水来土掩”也没什么!
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