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楼主: freefly318
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即使n次滑入抑郁,我也要努力爬上来

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2236#
 楼主| 发表于 16-12-19 16:11:57 | 只看该作者
年底到了,又要开始盘点一年的方方面面了:
今年一年也算做成了几件大事
1买房 装修 迁户口 搬家
2不再委屈求全,十年第一次去了趟老公老家;画边界,不再天天与公婆一起吃饭
3整理高工申报资料 面试 通过了
4吃了药又断了药,好好坏坏中继续,目前应该不处于抑郁症状态,但睡眠常常不好
5记了一整年的帐,发现开支大得吓人

2017年
1、要重视孩子的教育
2、身心健康
3、学会理财

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2237#
发表于 20-1-23 14:26:56 | 只看该作者
楼主抓紧回来看看吧,论坛恢复了啊
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2238#
 楼主| 发表于 20-1-28 21:12:37 来自手机 | 只看该作者
谢谢邢哥告知,论坛恢复真是件超大好事!
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2239#
发表于 20-2-5 13:28:06 来自手机 | 只看该作者
我复发了,你感觉晒下太阳和运动对抑郁有帮助吗?
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2240#
发表于 20-2-6 01:41:41 来自手机 | 只看该作者
运动有帮助
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2241#
发表于 20-2-7 15:23:47 来自手机 | 只看该作者
你们是怎么知道论坛恢复的呢?
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2242#
发表于 20-2-7 15:58:09 | 只看该作者
冰冻罐头 发表于 20-2-7 15:23
你们是怎么知道论坛恢复的呢?

有论坛的群
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2243#
发表于 20-2-13 21:49:33 来自手机 | 只看该作者
冰冻罐头 发表于 20-2-7 15:23
你们是怎么知道论坛恢复的呢?

没人通知,那天随便搜了一下,突然发现的,感觉好神奇哦
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2244#
发表于 20-2-19 02:43:29 来自手机 | 只看该作者
红杉树 发表于 20-2-7 15:58
有论坛的群

QQ群还是什么?
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2245#
发表于 20-2-19 02:44:09 来自手机 | 只看该作者
shazha 发表于 20-2-13 21:49
没人通知,那天随便搜了一下,突然发现的,感觉好神奇哦

嗯,好多人还不知道吧。
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2246#
发表于 20-2-19 07:38:30 | 只看该作者

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2247#
发表于 20-3-5 16:54:44 来自手机 | 只看该作者
好久之前的贴子,回复一下,但是我们都不能放弃自己,至少还有这个论坛让病友们抱团取暖!
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2248#
发表于 20-6-17 22:20:48 | 只看该作者
我回来了,我复发了。来看望你。
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2249#
 楼主| 发表于 20-8-19 09:45:45 | 只看该作者
轻轻松松 发表于 20-6-17 22:20
我回来了,我复发了。来看望你。

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2250#
 楼主| 发表于 20-8-19 10:25:05 | 只看该作者
本帖最后由 freefly318 于 20-8-21 15:51 编辑

前面比较详细的记录还是在16年底,一晃过了3年半,日子都不知怎么过的?
17年4月7日进了一个教育网校,开始疯狂投入教育学习,年末遇到了一桩“纠纷”,内心冲突挺大。
18年老公弟弟结婚,婆家的不公平让人难过;5月回老家参加小伯母葬礼,大概知道了自己身世及可能的遗传因素,内心担忧不安极了;8月左右抑郁焦虑彻底爆发,参考了小橙子的经历,感觉有点弱双相,开始吃舍曲林加德巴金;同时开始心理咨询,有个从差到好到一般的过程。
2019年整一年都有微量药物+心理咨询,家庭工作都还一般般。
2020年因疫情影响心理咨询停了,药物只每天半粒德巴金,7月前状态非常好。睡眠很好,精力充沛,思路清晰,家里搞得干净整洁,单位敢说敢做,稳妥地处理好老妈一个大手术的前后事情。都疑惑之前有必要做这么久心理咨询么,似乎都不知道不舒服是何味了。股市里也赚钱了,让人自信和安心了不少。
到了8月7日立秋前一星期,没事由地突然感觉非常疲倦,好像突然没了电,睡了好几天,6号赶紧把停了的半粒舍曲林加上,而后半个月都是睡眠不好、疲惫懈怠、懒得说话、易生气、脑子秀逗等状态,不安又来临,18日把舍曲林加到1粒。这两天能感觉在恢复中了。
这中间单位出了竞聘公告,之前纠结那么久的去与不去,立即选择不去了,有失有得,还是健康最重要!
这几年虽然没做出什么“成绩”,但是个不断了解自己,包容自己、调适自己的过程。希望“痛并快乐地”智慧地度过以后日子,“兵来将挡水来土掩”也没什么!

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