即使n次滑入抑郁，我也要努力爬上来

freefly318 · 发表于 16-9-1 08:49:17

物欲的追求无穷尽，而且常会喜新厌旧
精神的追求才更宁静恒远
没什么比“平安健康喜乐”更重要了

freefly318 · 发表于 16-9-1 10:16:22

昨天老公弟弟买房下定，一套带阁楼的面积还大的房子，公婆打算和他同住，也算了了一桩心事。那么多年害怕与公婆同住的烦恼也顺利解决了，所以在结果未到之前，别自己把自己烦死，一切都会有好的安排的。

freefly318 · 发表于 16-9-2 15:43:11

本帖最后由 freefly318 于 16-9-2 15:50 编辑

我老公家两兄弟情况跟罐头家挺相似
老大能省则省，一切都靠自己。
老二一年旅游几趟，常常外面胡吃海喝，自己不存钱，买车买房都向爸妈哥哥要，以后结婚养子等估计都要靠父母。性格也不好，不知公婆能和他住多久？
今年我们买房贷款一百多万，现在弟弟也买房，老公不知还要资助他弟弟多少？有时想想挺郁闷，自己省吃俭用下来，结果都是给别人去潇洒，所以都没有存钱的动力。
挺看不起这样的啃老族，也挺不平衡，但没办法，只能尽量保护好自己利益，其他的老天自会安排！

freefly318 · 发表于 16-9-2 17:28:19

仔细算了下，其实压力蛮大，毕竟老公工作不稳定，毕竟自己是否长期有这么高公积金，不一定。
而面临的开支挺大，孩子教育，两边父母赡养医疗，也得为自己存点养老金。
公积金贷款部分先不去考虑，商业那部分如果五年内还清，也得每月存下两千五，所以今天把工资卡和余额宝挂了钩，每月自动划转。
要时时与膨胀的物欲作斗争，自律才会自由，不然房奴有压力。

卓悦然 · 发表于 16-9-2 22:52:40

被你感动了，我也常常失去勇气，不过也会拿水手里的那句话来鼓励自己：他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问为什么！

freefly318 · 发表于 16-9-6 17:23:11

今天看了别人育儿的博客，真感觉自律才能自由，没计划没行动，育儿上没花什么心思，到时候真会悔之已晚。

freefly318 · 发表于 16-9-6 17:58:30

对于身心健康、对于时间、对于金钱、对于感情等都需要好好地自我管理，不自律野蛮成长，总会付出代价，不是失去身心健康，就是贫穷相随，或无良好人际关系，浑浑噩噩地过一生。
相信意识到后，努力去行动，会越来越好

freefly318 · 发表于 16-9-14 09:22:20

最近开始冥想练习，思绪万千呀，各种LOW，相信坚持练下去，会有豁然开朗一天的

邢哥 · 发表于 16-9-21 13:08:34

你坚持得很好，继续努力啊

森女 · 发表于 16-9-21 15:08:18

freefly318 发表于 16-8-13 09:05
每次抑郁其实都是成长的契机，仔细想想哪些坏习惯，让自己”作茧自缚“：
1、家里卫生，只进不出东西多， ...

跟你很像。
断舍离的书看了很多。但是，实行得不好。因为关键还是在于决断力。抛弃，意味着要做选择，要决断。
努力中。
简直神一样相似。去年本来可以评高级，懒，没评。今年，做得焦头烂额。材料草草交出，也不知道评不评得上。
其实，我们在跟生活战斗。

森女 · 发表于 16-9-21 15:08:37

freefly318 发表于 16-8-13 09:05
每次抑郁其实都是成长的契机，仔细想想哪些坏习惯，让自己”作茧自缚“：
1、家里卫生，只进不出东西多， ...

跟你很像。
断舍离的书看了很多。但是，实行得不好。因为关键还是在于决断力。抛弃，意味着要做选择，要决断。
努力中。
简直神一样相似。去年本来可以评高级，懒，没评。今年，做得焦头烂额。材料草草交出，也不知道评不评得上。

森女 · 发表于 16-9-21 16:16:26

freefly318 发表于 13-9-10 15:50
向其他方向发展，似乎又想不出自己有什么优势和真正的兴趣点。不过多想想工作的意义，心里好过些：1工作让 ...

感觉甚有同感。
是因为抑郁过。本来有机会去竞争激励、收入高的地方发展。可是，害怕自己会抑郁复发。选择了现在的单位，也多亏这里压力小，我才生存得还行。

森女 · 发表于 16-9-21 16:24:29

freefly318 发表于 13-9-26 14:06
虽然是如此的讨厌抑郁，在抑郁中是如此的担忧未来，但发现每忧郁一次心性上就长进一次。
从小生活在高期望 ...

妈呀，惊人相似。从小，敏感懂事，好学上进，是那个人人称赞的“别人家孩子”。
2003开始抑郁，跟你一样，工作，恋爱，结婚，生子。在外人眼中，啥也没耽误。只是有人说，明明看着前程远大，后来不求上进了。鬼知道我经历了什么。光是爬坑，就用了我很多力气，哪还有力气上进？2012接触森田，2013像开挂了似的，一路上进，周围都有人嫉妒我了。得奖、出去培训，种种……心里鸡血满满。老娘要把失去的东西都给赚回来。在心里暗吼。然后的然后，到2016，我又抑郁了，调整中……除最严重的时候，几乎没吃过药。靠自己默默调整，个中辛苦只有自己最清楚。

森女 · 发表于 16-9-21 16:29:23

渴望宁静发表于 13-10-21 16:19
楼主继续加油！日记写的真实，感人。坚持下去能看到自己的努力和成长。我也曾经N+N次陷入抑郁的深渊 ...

《少有人走的路》我也看了。这些年，看的心理学的书真多。

森女 · 发表于 16-9-22 09:53:11

波波发表于 16-6-3 10:42
我现在的状态就比较平稳，已经有很长时间没有体验过之前那种痛苦的反复了

只要坚持正确去应 ...

同谢谢波波。我能够真正从抑郁状态走出来，很大程度上是因为森田疗法，也得益于你的学习笔记。大概从2004年，我从比较重的抑郁状态中出来，2005年停药。貌似没有复发，但整个人是颓唐的，也就是放弃了一切要求，自己一副安心养病，混吃等死的心理。期间谈了恋爱，结婚，生子，时不时有点抑郁情绪。直到2012，接触到森田，才算学着去承担生活。

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