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50# 波波 昨晚我又有点紧张 恐惧了 还是老问题吧 被骗1600那件事 引发了很多让我思考的事情在这里我还是要想波波跟银碗咨询一下:
1.对待别人是否带有强迫。我女朋友时常用完煤气只关掉了煤气罐的阀门,没有关闭煤气炉那个旋转开关,昨晚我很严肃的跟她说以后一定要关掉那个旋转开关,我觉得是不是我太敏感与安全问题了,有时候,因为我担心煤气泄漏,波波你觉得我这个是过分强求别人做事吗?
2.健康问题是否关注太多。还有对健康问题,因为上次住院,还以为自己要死了,也导致自己抑郁跟疑病症的问题出现,所以之后我非常注重健康问题,无论是吃饭跟每天的运动我都非常注意,生怕自己又会出现各种不舒服的症状,之后女朋友每天除了上班,其余时间我都拉着她要她跟我一起晚饭后到处走走,不让她在房间玩电脑太久,因为我们准备着结婚,我是想把体质在一两年时间里调理好,能要个健康的宝宝,昨晚女朋友的一句话,让我深思了很久,她说:不要太在意自己是否身体健康,只要心态调理好,心理健康就行了。所以我觉得我是不是太关注自己跟我女朋友的健康问题了,是否带有一些强迫的性质在里面,每天的锻炼是否要继续?
3.自己觉得是不是有点走火入魔的感觉。有时候我觉得森田的东西我虽然现在不是每天都念着,但是一有点烦躁我就顺着森田的意思在做各种行为,我女朋友说我有点走火入魔的感觉,如何灵活的利用森田处理生活的问题,个人的心里问题,我倒现在还在摸索,我想问波波你如何灵活的利用?
4.打坐问题求解:昨晚是想了很多事情,一下又觉得很多矛盾的东西在我脑袋徘徊,我就一下子烦躁,紧张起来,马上洗完澡,在床上打坐,之后渐渐的瞌睡,就顶不住睡着了,我想问波波你如何进行打坐,他们说打坐能缓解紧张,烦躁的情绪,佛学内观能更彻底的看到自己的内心世界,进而了解自己,对走出抑郁,心理问题是有很大的帮助的,但是我不了解打坐的方法,所以坚持了一段时间,又放弃了。 |
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