我该去看心理医生吗？我担心情况越拖越严重！我的方法对吗？

tangli2700 · 发表于 13-9-7 10:38:11

呵呵。要给的话在众目之下可能有点不好意思，不给又会受到良心的谴责，同时心理会感到内疚和煎熬。

我能成功2013 · 发表于 13-9-7 14:17:10

61# tangli2700 1.时常看到一些新闻，说丈夫伤害妻子，男朋友欺负女朋友之类的，此时我也担心自己以后各种压力来之后会不会有暴力倾向，内心就很担心，紧张，恐惧。
2.有时候遇到很多非常开心的事情，但是森田说要保持内心的平静，是不是不能太高兴过度呢？是不是要高兴后马上平静下来，才是打坐所说的保持一颗水波不惊的心境，这句话我时常会想。
糖粒帮我解析，感激不尽

tangli2700 · 发表于 13-9-7 15:01:13

对于恐惧应该先暂时接受它，等待心情平静下来，而不是立刻把它消除。开心的事就坦然地去开心吧，让自己放松下来。

波波 · 发表于 13-9-7 22:29:08

61# tangli2700 1.时常看到一些新闻，说丈夫伤害妻子，男朋友欺负女朋友之类的，此时我也担心自己以后各种压力来之后会不会有暴力倾向，内心就很担心，紧张，恐惧。
2.有时候遇到很多非常开心的事情，但是森田说要 ...
我能成功2013 发表于 2013-9-7 14:17

不要纠缠于这些细枝末节，否则容易陷进去，被症状束缚。

我有一个初步的感觉：你的这些纠缠，就属于症状的一种表现。要警惕！

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