第三次抑郁复发（康复中第四次又来了）记录痛苦的点点滴滴，血的教训

抑友阳光

2014年5月23日，早上百洛特20mg（加量52天）
                     昨晚上劳拉泮1.粒
昨下午有朋友送了几个甜瓜吃了，晚上下雨也没出去在家休息，8点多吃了1粒安定，9点多才上床睡觉，入睡很难，就是有点眯眼了，脑海里清醒的很，是一种很浅的睡眠，可是还有恶梦，是不是甜瓜吃了上火了，引起睡眠这么差，早上起床精神又不好了，下雨，也就不想去运动了，哎何时才能走出这抑郁失眠的深渊呀

抑友阳光

2014年5月25日，早上百洛特20mg（加量54天）
                     昨晚上劳拉泮1.5粒
这两天下雨早上没运动，还是差不多，老样子

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内容加由会好的，我抑郁也复发了，药吃了效果不大，但我相信肯定会好的。

抑友阳光

2014年5月26日，早上百洛特20mg（加量55天）
                     昨晚上劳拉泮2粒
昨下午回家不知怎的心情波动，容易发怒，吃了晚饭出去走，有个朋友外面回家，约了聊聊逛逛，回想好多以前的事，10点回家吃了睡，可能安定加了点，睡的可以，早上5点就起来了，去山上运动下，好些天下雨都没上，今早没雨，呵呵游泳，跳舞，希望加强锻练，恢复自我~~~

lemonk

祝福楼主早点好起来！
你要不要试试热水泡脚啊？这个安神助睡眠效果不错的。

抑友阳光

lemonk 发表于 14-5-26 14:20
祝福楼主早点好起来！
你要不要试试热水泡脚啊？这个安神助睡眠效果不错的。

谢谢朋友们好意提醒，热水泡脚也试过，对保健可以，对我们抑郁失眠效果一般，不过有泡总比没泡的好

抑友阳光

2014年5月27日，早上百洛特20mg（加量57天）
                     昨晚上劳拉泮2粒
这几天晚上都有点事，出去一般到9点多才回家睡觉，吃了安定上床，昨晚睡的效果感觉好点，这两天早上5点都起来了，去做做运动，游泳，跳舞，现地各方面表现的也多不不错，但是偶尔还有波动，如果恢复打分的会，可能我自已感觉在70分左右，还在康复中~~~

想阳光再照耀

看了你的治病过程，我颇受启发，我现在第3次复发，治疗2个月了，轻生念头没了，但什么是都不想做，懒死了！担心自己就这样下去了，好可怕！求安慰！

抑友阳光

想阳光再照耀 发表于 14-5-30 14:44
看了你的治病过程，我颇受启发，我现在第3次复发，治疗2个月了，轻生念头没了，但什么是都不想做，懒死了！ ...

朋友，坚持下去，能出去的出去走走，做些健康的运动，你这次吃药好了最好多吃几年，我打算是多吃几年再维持长期用药，会好起来的，加油！

抑友阳光

2014年5月31日，早上百洛特20mg（加量61天）
                     昨晚上劳拉泮1.5粒
这些天照样的吃药，没雨的早上去运动下，可能是安定吃了的原因，脑子总觉的怪怪的，睡眠还是和原来的一样，社恐方面是没有了，基本的生活是没问题，别人看我就是个正常人，只有我自已知道，是个病人~~~

抑友阳光

2014年6月5日，早上百洛特20mg（加量66天）
                     昨晚上劳拉泮1.5粒
这些天又有些反复，情绪波动，现在什么都怕，就死不怕的这种想法，好恐惧，这病太折磨人了

人间有阳光

坚持   会好的   

粉红百合

楼主，这个病分分钟钟的折磨我都经历过了，但是他也会在不经意间症状就减轻了，因为药物的效果出来了。。。加油

抑友阳光

2014年6月6日，早上百洛特20mg（加量67天）
                     昨晚上劳拉泮1.5粒
谢放各位朋友的鼓励，现在觉连工作不能有点刺激，一有点刺激情绪又波动，一波动又控制不住那种负面消极的想法，无愉悦感，无力，好痛哭，好想哭。昨天开车，突然觉的好吃力，呼吸加重，全身出泠汗，好害怕那种情况，手腿酸疼，休息会了才好一点，欲哭无泪呀，就这样让给病毁了人生呀

suck001

抑友阳光 发表于 14-6-7 10:20
2014年6月日，早上百洛特20mg（加量67天）
                     昨晚上劳拉泮1.5粒
谢放各位朋友的鼓励 ...

兄弟，我觉得你也有点惊恐的症状，你百洛特吃这么久了，是不是考虑换一种药。