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楼主: 抑友阳光
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第三次抑郁复发(康复中第四次又来了)记录痛苦的点点滴滴,血的教训

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331#
 楼主| 发表于 14-4-13 09:43:35 | 只看该作者
2014年4月13日,早上百洛特20mg(加量12天)
                       晚上左匹克隆1/2粒
   昨昨几个朋友约起吃饭,本来真的很不想去,后来还是去了,不过只饭桌上还能应付,只是大家问我怎这么懒了,锻练也不去了,人也不见了,我只能说人懒了很多了,早上起不来了,其实这苦只有自已知道呀,早上起床还有懒床,感觉人无力,好象早上的情绪比前天稍微好了点,希望是药物起效了,佛保佑~~~~~`
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332#
发表于 14-4-13 10:22:34 | 只看该作者
相信一定会慢慢恢复起来,不着急,加油!
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333#
发表于 14-4-14 14:18:22 | 只看该作者
你可以试试森田疗法,先看看几本关于森田疗法的书,我的抑郁症从初中就开始已经持续了16年,直到去年十月份系统的了解了森田疗法已经好转,不敢说痊愈,起码可以在抑郁发作时能够及时调节减轻症状。介绍你几本书,《森田疗法实践 顺应自然的人生学》、《战胜自己 顺其自然的森田养生法》、《轻松告别抑郁症 森田养生法》。我只看完了最后这一本,不过已经看了第二遍了,正在做笔记中。
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334#
发表于 14-4-14 17:35:10 | 只看该作者
317# 抑友阳光
一年了还没恢复?药物组合不正确吧。去好医院让有经验的大夫调药。
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335#
发表于 14-4-20 02:01:29 | 只看该作者
现在的药都非常好,也就是说安全性是第一位的。副反应很轻,即使吃了这个药进行维持,也不会说明显有副反应,会影响到你的生活,会影响到你的社会功能,绝对不会的
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336#
 楼主| 发表于 14-4-20 10:17:33 | 只看该作者
        2014年4月20日谢谢朋友们的建议,前网上订书了一本《森田养生法》还是看之中,希望一些的方法对我有用,
        
                      早上百洛特20mg(加量19天)
                      晚上劳拉西式泮1.5粒
       睡眠质量还不好,入睡难易醒,早上不想起床,兴趣还没恢复过来,主动性不强,希望快点恢复过来呀
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337#
发表于 14-4-20 11:33:39 | 只看该作者
坚持啊,不能只靠药物,自己要提起,心气,精气神是主要的,没了精气神,人就是行尸走肉
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338#
 楼主| 发表于 14-4-21 10:58:50 | 只看该作者
         2014年4月21日,早上百洛特20mg(加量20天)
                     晚上劳拉泮1.5粒
      昨晚9点就睡,睡眠还是不太好,早上5点起床,可能药效有点了,好久没上运动了,今早去游泳和跳舞,身体和情绪上稍微比前些天好了点,现在其他的事先放放,能做些力及能及的事,希望是个好兆头,能恢复过来
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339#
 楼主| 发表于 14-4-23 18:30:36 | 只看该作者
2014年4月23日,早上百洛特20mg(加量22天)
                     晚上劳拉泮1.5粒
这两天下雨,早上也就没去运动了,睡眠还不好
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340#
 楼主| 发表于 14-4-26 09:20:37 | 只看该作者
2014年4月26日,早上百洛特20mg(加量25天)
                     晚上劳拉泮1.5粒
这两天下雨,早上也就没去运动了,睡眠还不好
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341#
发表于 14-4-26 10:44:48 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 绿源 于 14-4-26 10:46 编辑
  14-4-26 09:20
201442620mg25
                     1.5
...
你是吃药复发的吗?现在怎么样了,脑子清晰吗?
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342#
 楼主| 发表于 14-4-26 16:36:37 | 只看该作者
绿源 发表于 14-4-26 10:44
你是吃药复发的吗?现在怎么样了,脑子清晰吗?

是的呀是在维持百洛特10mg量上复发的,现在加药量20mg已25天了,现在睡眠不好,话不太多,主动性不强,感觉活的很累,活着是一种痛苦,明知道这是抑郁症的一种表现,但还是控制不住会这样想,脑子有时还有负面情绪,比去年复发的时候好点,还在坚持吃着药,比刚复发时好点点,要打分的可能是只好了一半,痛苦的活着吧,等着药物起效的那天。
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343#
 楼主| 发表于 14-4-28 10:07:11 | 只看该作者
2014年4月28日,早上百洛特20mg(加量27天)
                     晚上劳拉泮1.5粒
昨晚8点吃了劳拉,9点半睡觉,感觉上睡眠好点,早上5点能起的来了,为了早点康复,回归正常人的生活,强迫自已去运动,去跑步,去游泳,希望自已能走出泥潭
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344#
 楼主| 发表于 14-4-30 08:08:14 | 只看该作者
2014年4月30日,早上百洛特20mg(加量29天)
                     晚上劳拉泮1.5粒
昨晚去逛了一圈子回家9点吃了劳拉,10点半睡觉,感觉上睡眠好点,早上5点能起的来了,强迫自已去运动,去跑步,去游泳,去跳舞,山上回家又下雨, 这烦人的雨,这样的天气不利于抑郁的心情,虽然能出去了,比以前有了点进步,也是值的可贺的事情,但是觉的比正常还有差距,希望自已能走出泥潭
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345#
 楼主| 发表于 14-5-3 08:52:36 | 只看该作者
2014年5月3日,早上百洛特20mg(加量32天)
                     晚上劳拉泮1.5粒
     5月1号2号休息,这两天没去外地玩,也就近的逛逛,早上去游泳,跳舞,尽量让心情好点,回想去年的同时期,是在家里的床上度过的,那种恶劣的心情,头皮的发麻,视力的模糊,生命豪无意义的感受历历在目,就象在地狱中煎熬的痛苦,忘不了这种折麻磨人的生存的的痛苦;这次加药已32天了,比去年同时期好多了,能出去玩,能和大家正常的交流,也可以去运动,现在先最主要的是回到原来的那个健康快乐的我,状态已有点好转,但还是和正常有些差距;今早上去运动,回来去了厂里上班,但是我的心结还在,还没完全的解开,希望能好起来
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