我也来记录。 权当情绪日记吧

寻觅

szriver 发表于 22-8-9 11:25
上班期间，午休重来睡不着，脉搏都是在90左右

我还没上班就很焦虑

寻觅

我还有个贱毛病，自从第一次发病纠结记忆不好，形成了思维定势，想自己不舒服的时候的具体感受，怎么用语言形容。另外，下午和晚上还是要比上午好，想说珍惜明天最后一天假期，其实也没什么可珍惜的，后天上班的时间马上到来，希望我扛得住

阿兰那行者

寻觅 发表于 22-8-9 17:03
我还有个贱毛病，自从第一次发病纠结记忆不好，形成了思维定势，想自己不舒服的时候的具体感受，怎么用语言 ...

这个病的典型症状就是晨重暮轻，我也是一样，晚上感觉还好，早上最难受。

寻觅

阿兰那行者 发表于 22-8-9 17:06
这个病的典型症状就是晨重暮轻，我也是一样，晚上感觉还好，早上最难受。

你也在恢复了吧？

湘峰

我这次复发将工作丢了，能否返回职场难说

寻觅

今天最后一天假期，有些恐慌，但是话多了，二姨说她前段时间不舒服，吃疏肝解郁胶囊好了，我说你那不是抑郁，要是那药没用的，她说你我什么症状，我说全身不舒服，没有一个地方舒服，不想动，不想说话，害怕见人。自己到底什么症状我也说不完全，其他人也无法共情，但是这种说不清也会让我纠结。现在的症状我也判断不了恢复了多少，恢复好应该是什么样，能扛得住压力吗？能上班，安安稳稳的生活吗？

阿兰那行者

寻觅 发表于 22-8-9 17:15
你也在恢复了吧？

今天感觉良好，不知道是不是药物起作用了

阿兰那行者

湘峰 发表于 22-8-9 23:21
我这次复发将工作丢了，能否返回职场难说

怎么回事？

阿兰那行者

寻觅 发表于 22-8-10 12:21
今天最后一天假期，有些恐慌，但是话多了，二姨说她前段时间不舒服，吃疏肝解郁胶囊好了，我说你那不是抑郁 ...

加油，只要症状好转就没有问题

寻觅

阿兰那行者 发表于 22-8-10 15:46
加油，只要症状好转就没有问题

嗯！谢谢你，你也好点了吧？

寻觅

昨天两个行长给我解压，今天上班第一天，现在在开晨会，已经会引起焦虑。

502201794

寻觅 发表于 22-8-11 08:39
昨天两个行长给我解压，今天上班第一天，现在在开晨会，已经会引起焦虑。

你感觉压力那么大？完不成任务也不会开除你吧！顶多少些资金罢了吧，行长都知道你压力大了，不会对你怎么样的，你对工作尽力就是了

阿兰那行者

502201794 发表于 22-8-11 08:53
你感觉压力那么大？完不成任务也不会开除你吧！顶多少些资金罢了吧，行长都知道你压力大了，不会对你怎么 ...

是的，有道理，既然大家都已经知道了，不会给你太大压力的，自我调整好才是最重要的。

寻觅

阿兰那行者 发表于 22-8-11 09:26
是的，有道理，既然大家都已经知道了，不会给你太大压力的，自我调整好才是最重要的。

试试看吧！反正就是焦虑

寻觅

上班第一天，没敢全面上手工作，感觉压力已经来了，感觉不是特别好，但情绪反反复复，也好像没在最谷底。挺担心的。不知道自己能不能扛住，第一天就是信用卡督导会，贷款推进会