我也来记录。 权当情绪日记吧

阿兰那行者

寻觅 发表于 22-8-2 11:53
晚上会好一点，白天还是很难受，可能没有昨天那么难受，但是也不好受，希望药物快快起效，头疼，不知道是不 ...

我和你一样，晨重暮轻。头疼喝点咖啡试试

寻觅

阿兰那行者 发表于 22-8-2 15:19
我和你一样，晨重暮轻。头疼喝点咖啡试试

我觉得我不能一直在家休假，但是还有八天要上班的话我怕到时候还是不行。心跳的也厉害

roc_fish

寻觅 发表于 22-8-2 15:21
我觉得我不能一直在家休假，但是还有八天要上班的话我怕到时候还是不行。心跳的也厉害

这种心情我特别能理解，真是左右为难。

寻觅

roc_fish 发表于 22-8-2 15:23
这种心情我特别能理解，真是左右为难。

现在是真怕失业，就业形势这么差，但是不想工作都这么难受，一想工作更是焦虑不已。这日子是真难熬，社交已经全部停滞了，把自己封闭起来了，手机静音，手机一响就害怕

寻觅

昨天下午到晚上好一点，早上睡到11点，起来就又不行了，很差的状态。假期完了这状态怎么去上班，还有茫茫多的指标，还有茫茫多的人，茫茫多复杂的事情，该怎么去应付

阿兰那行者

寻觅 发表于 22-8-3 11:35
昨天下午到晚上好一点，早上睡到11点，起来就又不行了，很差的状态。假期完了这状态怎么去上班，还有茫茫多 ...

你现在处于抑郁期，我现在也是，好在我还能坚持上班，上午难受就少做些事，下午好点了就多做一点。坚持一段时间会慢慢好的。

寻觅

阿兰那行者 发表于 22-8-3 14:09
你现在处于抑郁期，我现在也是，好在我还能坚持上班，上午难受就少做些事，下午好点了就多做一点。坚持一 ...

过完这七天可能还得咬着牙去上班，就我这状态不知道上不上的了，但是没有办法，不可能一直请假的，如果不想失业的话。工作又那么难干，每一件都应付不了

roc_fish

寻觅 发表于 22-8-3 16:20
过完这七天可能还得咬着牙去上班，就我这状态不知道上不上的了，但是没有办法，不可能一直请假的，如果不 ...

现在你是对自己的能力产生了怀疑，真实情况不是这样的，工作上的困难是在你心里放大了

寻觅

roc_fish 发表于 22-8-3 16:23
现在你是对自己的能力产生了怀疑，真实情况不是这样的，工作上的困难是在你心里放大了

系统吃药两个多月了，加量加药也两个月了，没有看到好转的迹象，乱透了，糟透了。自己并不认为自己是放大了，进入抑郁状态就觉得自己能力性格问题所致，肯定好不起来了，虽然也盼望药物能起效，但还是很绝望

roc_fish

寻觅 发表于 22-8-3 16:28
系统吃药两个多月了，加量加药也两个月了，没有看到好转的迹象，乱透了，糟透了。自己并不认为自己是放大 ...

药物起效肯定需要时间的，别着急，加油啊

寻觅

roc_fish 发表于 22-8-3 16:38
药物起效肯定需要时间的，别着急，加油啊

加油，谢谢你

寻觅

可能好一点，前两天晚上都比之前好一点，今天白天还难受，但是好像比之前轻一点，本来今天去看病，看这两天的波动改到周六吧。晚两天再观察一下，尽量不换药吧，防止没等到药效，推倒重来。假期只剩六天了，不知道到时候去上班能不能应付。群里还有好多好多任务，忍不住去看，带来焦虑

寻觅

忍不住看手机，看到指标就又压抑焦虑了，开始想上班后的事情，还让媳妇跟妹妹申请了信用卡完任务，深呼吸吧，看看一会儿还有明天怎么样

寻觅

昨天同事说找我我说太难受，不见人，各种社恐，带口罩，戴头盔，今天晚上跟同事聊了一个多小时，没有太大的不适和抗拒。胡抡八扯的，骂骂工作难干。但愿明天早上起来不那么压抑，小心翼翼的希望是往好的方向发展

寻觅

昨天晚上特殊情况，在宾馆值班，睡得不好，有些事情不得不做，总不能让老婆去做。早上起来还是不好，又开始失望，晚上还有一个不得不去的婚宴，恐慌，还是被工作困扰，看工作群，想各种指标和困难。