我也来记录。 权当情绪日记吧

寻觅

现在没有上午那么难受，可能晚上还会像前几天一样再好一点，思维方式还是这样，明明决心要把去后台当作自己的目标。但还是会为群里的通知指标工作上的困难焦虑。也会关注同事们现在的工作状态，我是领导最信任的人，现在成了累赘拖后腿的，明明决心不追求名利，还是会想以后会是什么样，可能别人也困难，但是不会像我一样，每件事情，每个指标都聚焦，放大。这思维方式改不了的话，药物就算起作用了，以后还会再陷进去的。明天去看医生，周四上班，不知道会怎么样

502201794

你大脑已病了，不要责怪自己了

寻觅

502201794 发表于 22-8-5 15:52
你大脑已病了，不要责怪自己了

嗯，谢谢大哥关心，下午比上午会好点

寻觅

昨天晚上跟同事去吃饭，近一个月以来第一次去跟同事或者朋友吃饭，吐槽吐槽工作，随便聊聊，还能应付，他俩也很关心我。早上还是嗜睡，起来很难受，下午去医院，还有四天就上班了，群里的任务也忍不住焦虑。

寻觅

刚去医院回来，医生这次很耐心，和蔼，说的话也让我舒服多了，到中午一点钟还很难受，一路上嘴没停，一直在跟妈妈说话。再吃十天，把曲唑酮停了，医生说不要我想太多，建议假期结束去上班，也给我了鼓励。问我说让我锻炼身体，我锻炼没有，我说没有，今天下午去打篮球，已经在朋友车上了，这会儿没有感觉太难受。希望是向好的迹象。

寻觅

打完球出了很多汗，一个月以来第一次打球，跟同事吃了饭，一个月以来第二次跟朋友吃饭，昨天第一次。社恐好了很多，不知道明天什么状态

湘峰

在好转

寻觅

湘峰 发表于 22-8-6 22:02
在好转

但愿，谢谢湘峰大哥，心里还很虚，希望咱们都能好

寻觅

早上还是睡到十二点才起床，没有前几天起床后那么难受，虽然还是难受，下午准备带妻儿妈妈去市里逛逛，还是焦虑工作，假期就剩三天了，怕自己应付不了。

Charlie Z. Song

寻觅

我意识到不对开始吃药的时候大概是5月20几号，然后618加药到三颗，加曲唑酮，712加到四颗舍加奥沙。今天早上还是难受，睡到12点，下去两点带老婆、妈妈、孩子去万达，社恐没有那么严重，然后可能累了，也可能太闷热，也可能人太嘈杂，有一会儿突然没有一点点力气，也开始压抑，出了一身汗。休息了一会儿带他们吃了顿火锅，可能是复发以来最好的一天了，谨慎的小心翼翼的乐观。再有三天上班，心里有点怵，想起工作还是怕和焦虑。

szriver

我现在是做大部分事情都是被逼着无奈才做，不然就选择躺着。

寻觅

szriver 发表于 22-8-7 23:00
我现在是做大部分事情都是被逼着无奈才做，不然就选择躺着。

这就是失去了动力

szriver

一个多月前带药复发，可能是工作生活中事件引起的，现在按照医生说的的药加量，已经一周，没有改善。

szriver

szriver 发表于 22-8-7 23:30
一个多月前带药复发，可能是工作生活中事件引起的，现在按照医生说的的药加量，已经一周，没有改善。

如果以后感觉不对劲，可以自己先把药加上，这也是医生告诉我的。我拖了至少一个月