我也来记录。权当情绪日记吧

明天的阳光 · 发表于 12-10-30 13:36:22

放松慢慢来一定会改善

寻觅 · 发表于 12-10-30 16:41:03

31# 明天的阳光 谢谢鼓励，已经第三次复发了，现在我相信会好起来，最近已经好很多了

波波 · 发表于 12-10-30 17:16:03

很高兴得知寻觅有好转！

加油！！

寻觅 · 发表于 12-10-30 18:17:41

33# 波波 谢谢希望大家都会好！

寻觅 · 发表于 12-10-31 07:49:46

早上起来心理面不压抑，挺好，昨天晚上有些不开心，吃晚饭想玩会儿电脑，媳妇儿非得让出去走走，闹了一些小别扭，回头想想走走也好，对我也好，对她也好，现在她怀孕了，感觉自己关心不够，以后要更多的关心她。早上同事看书，想当时最不舒服的时候看不了书，觉得理解不了还是什么的（没办法想清楚当时的感觉），这两天想着觉得自己社交能力不好，现在感觉朋友很少，以前的朋友都丢了。感觉还是记性不好引起的，以前的交情都忘记了，但是总体还是好的。继续恢复吧！这些想法慢慢应该会有变化的！

寻觅 · 发表于 12-10-31 07:56:56

每次来这里发帖都有看医生一样的踏实感觉，给我信心，给我信念！有这么多战友一起，感觉很温暖，希望大家都好！

寻觅 · 发表于 12-10-31 16:37:32

周末要去和大学同学聚会，要开开心心的玩

波波 · 发表于 12-10-31 23:06:41

“现在感觉朋友很少，以前的朋友都丢了。感觉还是记性不好引起的，以前的交情都忘记了，”请你不要把什么问题都归因于“是记性不好引起的”

你经常归因于“记性不好”，就容易给“记性不好”这个心理暗示束缚了，从而使自己陷入恶性循环。

寻觅 · 发表于 12-11-1 07:02:06

38# 波波 恩这个思维定势确实不停的困扰着我，是不是就出现了，现在还没有找到好的方法，好的解释给自己去摆脱它，我从心底还是觉得自己确实是有这个缺陷的。

寻觅 · 发表于 12-11-1 07:04:30

本帖最后由寻觅于 12-11-1 13:15 编辑

今天早上感觉不错，昨天半夜的时候感觉呼吸不是特别的顺畅，应该是米氮平的影响，现在胖了很多，现在在控制自己的食欲，希望能减掉一些赘肉。工作有些想拖，应该是我的性格所致，在不过劳的情况下，我还是要督促自己的工作进度。
中午和岳父的律师一起吃饭，中间觉得有点儿不自然，觉得自己懂得不够多，自己应酬少，等等。但是总体的感觉可以忍受。

寻觅 · 发表于 12-11-2 10:23:02

今天感觉一般，不好也不坏，没有乱七八糟的思维，但是总体来说感觉自己话还是比较少吧，看着别人拉到存款会觉得自己存款少，并且自卑，觉得自己人际关系少。并且眼前发生的事情还是让自己有些悲观的宏观想法，一想起来就很苦恼，觉得对自己生活影响很大，现在除了瞌睡其他身体上的反映基本没有了，呼吸也顺畅多了，叹气胸闷症状渐渐消失。只是偶尔会有了！但是总感觉离正常还有差距，说不上来差距在哪儿

nobody_no2012 · 发表于 12-11-2 13:10:23

41# 寻觅 加油！会好起来的。

寻觅 · 发表于 12-11-2 13:55:36

42# nobody_no2012 谢谢祝都好

寻觅 · 发表于 12-11-3 15:56:37

今天周末，明天又要去医院看医生了，又一个月过去了，这一个月还是有进步的，觉得在论坛里面那些帮助大家的斑竹非常可敬，想像他们一样帮助战友，觉得自己目前的状态还不足以劝别人，先把自己照顾好吧，今天精力有些不足，感觉不太有精神

寻觅 · 发表于 12-11-4 08:42:29

今天感觉还可以！在去医院的路上！没有乱七八糟的思维，一切可能都在好转

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