我也来记录。 权当情绪日记吧

寻觅

昨天招聘，要帮忙改卷子，中间被批评了一下，并且去吃饭的时候同事说得话感觉听不惯，回来就一直在想她说了些什么！之后呼吸就又有些压抑，今天早上起来，帮忙面试的工作，顺带值班，感觉胸闷，状态不是特别好！中间领导批评我，不让我和考生交谈，我觉得没有道理，我又不是面试考官，所以不太开心！一中午感觉都是很胸闷，天气可能也影响到我了！不过我要适应这些感觉，起码比最不舒服的时候(有点儿觉得想不起来)好多了！加油，森田思维，加油，吃药

寻觅

今天周一，要调拨凭证，繁琐的不得了，非常讨厌这种感觉，调拨的时候会翻开之前的记录，觉得之前的经过想不起来，真的很讨厌这种感觉，身体很疲惫。这两天很压抑，天气很阴，不知道是不是天气的问题。呼吸很不顺畅。感觉一中午不想工作，很拖拉。

寻觅

这两天因为检查，我的库盘不住，领导也不停的批评我，于是我觉得我的工作到处都是问题，昨天一天快疯了，感觉快顶不住了，多10600怎么也对不上，最后发现是人家给我票，我没有给钱，我现在感觉这两天我精神太紧张了，感觉自己快崩溃了，真怕这次刺激让我复发。我要控制好心理冲突！不要影响恢复的进度

寻觅

今天感觉不太好，呼吸不顺畅，感觉疲劳，紧张，应该是前两天事情的影响，我要把我的工作更规范起来，又怕过分紧张，心理“过劳”，有点儿矛盾

nobody_no2012

今天感觉不太好，呼吸不顺畅，感觉疲劳，紧张，应该是前两天事情的影响，我要把我的工作更规范起来，又怕过分紧张，心理“过劳”，有点儿矛盾
寻觅 发表于 12-10-25 09:19

不要焦急，工作慢慢来。

vicor

不要急，工作也只是一件事而已，不要把结果看得太重，这点都是我们要改善的。接纳一切结果，不要只接纳好的结果，而且好和差都是你脑子想的，人为定义的。慢慢培养这种认知吧！

寻觅

今天感觉不好，呼吸不顺畅，很压抑，我感觉自己还是太敏感了，不能做到所谓的“接纳”，而且发生前几天不愉快我还是自责比较多！感觉这两天的事情对我的恢复很不好！希望继续恢复吧！另，谢谢楼上的关心，你们的劝导让我对治愈充满信心，而且觉得不孤独

寻觅

今天早上起来感觉可以，不好也不坏吧，但是觉得好多工作没做，想去做，又不想行动。闪出两个年头，前天吃饭的时候同事谈去年年底去江苏的情景，觉得自己想不起来，另外，玩游戏觉得自己记性不好。继续吃药。一天下来，两片帕罗西汀，两片米氮平，四片丁螺环酮，剂量应该不小了。

寻觅

今天感觉非常不好，又被领导批评，说我费用的东西太不规范，会办的时候又被批评，说我弄东西太马虎，我感觉，现在这些东西已经超过我现阶段心理的承受能力了。有点儿担心，怕生病，对工作有些害怕。

寻觅

今天帮置业公司收款，周末无法休息，状态不是特别好，没有纠结记忆，但是身体疲惫，呼吸不是很顺畅，我觉得是最近几天工作的问题引起的！为所当为吧

寻觅

今天周末 ，睡眠很充足，睡了有12个小时！心里面有一点点压抑，心里面还惦记着工作的事情！希望快点好起来，感觉话还是有点儿少！

寻觅

下午把车刮了！还挺严重，觉得自己什么也搞不好，半天呼吸不顺畅！不过还可以忍受

寻觅

心情不好的感觉过一会儿就会缓解，但是下午和媳妇儿、聊天聊起小时候还是觉得记性不好，总体还是在恢复，一定要按时吃药。，

寻觅

早上起来状态可以，就是感觉很瞌睡，这应该不是病的一部分，晚上又出了很多汗。最近一周就是纠结工作的事情。大清早就想着工作的问题，一来单位就有事情，挺苦恼的。最近纠结记忆的情况很少了，不好的情绪过一会儿也会恢复过来，情绪不好的时候会胸闷，注意力不集中，烦躁。反正进步了不少吧。继续加油吧，现在非常感谢亲人们的支持。也感谢在论坛里面帮助过我的人的支持

寻觅

今天感觉不错，一遍听歌一边工作，中午感觉很惬意。回头想想确实在进步了，中午的时候思想里面有个念头，觉得自己朋友少，最近又觉得自己境遇不好，但是记性不好的思维少了很多。加油，继续吃药，继续进步吧！