我也来记录。 权当情绪日记吧

寻觅

从容和平静 发表于 16-11-5 11:43
感觉有好的时候还是好事，加油~

我是男的！

从容和平静

寻觅 发表于 16-10-26 15:51
同样的生活，同样的工作，别人过得轻松自在，我却承受着如此的痛苦和压力，我如何可以改变自己的境遇或者性 ...

感同身受，我也是这种状况：同样的生活，同样的工作，别人过得轻松自在，我却承受着如此的痛苦和压力……

寻觅

从容和平静 发表于 16-11-5 11:43
感觉有好的时候还是好事，加油~

我是男的！

寻觅

从容和平静 发表于 16-11-5 11:43
感觉有好的时候还是好事，加油~

我是男的，谢谢你，但是我不觉得是好事

从容和平静

寻觅 发表于 16-11-5 11:47
我是男的！

哦哦，是弟弟，你重男轻女？

从容和平静

寻觅 发表于 16-11-5 11:47
我是男的！

哦哦，是弟弟，你重男轻女？

寻觅

从容和平静 发表于 16-11-5 11:49
哦哦，是弟弟，你重男轻女？

一样一个多好！

拨开云雾

寻觅 发表于 16-10-29 10:50
昨天又去看医生了，医生提出让我每天写自己的优点，可能就是正念让我放下包袱，可是我好像真的想不出来自己 ...

作为旁观者，我稍做总结吧：
优点：责任感极强，善良，爱思考，会自省，听劝…已经很多了。
而最大的缺点是：看不到自己的优点，沉溺于抑郁。
如上，希望你能有所启发，远离伤害。

拨开云雾

寻觅 发表于 16-11-5 12:23
一样一个多好！

非黑即白的想法，过于绝对，世间万物都是两面性的！

寻觅

拨开云雾 发表于 16-11-6 00:16
非黑即白的想法，过于绝对，世间万物都是两面性的！

我知道，正在看伯恩斯新情绪疗法，希望能对我有一点点帮助！看明白容易，做到难！

从容和平静

寻觅 发表于 16-11-5 12:23
一样一个多好！

太执着了，一儿一女有一儿一女的好，两个女儿有两个女儿的好。

寻觅

从容和平静 发表于 16-11-6 10:22
太执着了，一儿一女有一儿一女的好，两个女儿有两个女儿的好。

钻了太多牛角尖了，每天都是不好的思维，我一定要好起来，为了父母，为了妻儿！

寻觅

从容和平静 发表于 16-11-6 10:22
太执着了，一儿一女有一儿一女的好，两个女儿有两个女儿的好。

钻了太多牛角尖了，每天都是不好的思维，我一定要好起来，为了父母，为了妻儿！

寻觅

今天又严重了，我该如何办，如何撑下去！

拨开云雾

寻觅 发表于 16-11-8 18:03
今天又严重了，我该如何办，如何撑下去！

网友说了很多了，关键看你怎么践行。不要做语言的巨人，行动的矮子。你不自救，谁能救你？暂时不会上来了，希望下次来看到变好的你。