我也来记录。 权当情绪日记吧

寻觅

还是不彻底，虽然离开了地狱般的状态，但总是有残留症状，现在睡觉问题不大了，不早醒了，食欲基本正常了，躯体症状基本改善了，只是事情并没有从根本上解决，造成我虽然不会每分每秒去悲观，强迫思维！但是潜意识中的观点并没有本质的变化，事情的后遗症还是会造成心情不好，不是简单的心情不好，还是无故的沉重，压抑，只是没有之前严重。
很迷茫，有一种观点认为抑郁症的残留症状是导致复发的重要因素，我虽然在潜移默化的变好，不改变我的思维方式，自责，自负，内心深处的不自信以及纠结记性不好的习惯等等，我真的感觉自己的问题没有从根本上解决！我不知道该如何正确面对所有的事情，不知如何改善这些状态，痊愈的象征应该是意识不到情绪的存在，我这8年里可能达到过，但是也不肯定。我给自己打气，要自己加油，但是从何入手呢！

寻觅

虽然昨天喝了点酒，吹了牛，但是今天还不错，下午要去解决事情，没有感觉到太大压力，但是确实不太乐观，我什么时候能把工作和生活分开，下班了不想工作，不被工作影响心情，做一个不称职的员工就好了！

寻觅

我自认为没有燥过，我最担心的事情发生了，加丙戊酸镁了，从发病早，男性，有遗传因素，多次复发的情况看我就怕自己会不会是软双相，医生跟我的看法相似，我特意措辞我是从地狱回到人间了，而不是天堂，加了情绪稳定剂会是什么样子呢？哎，失望

寻觅

有恢复，勤复诊，给医生足够的时间去观察，严格按医生的治疗方案配合，不去了解太多，就是把和症状和药物相关的全部交给医生，我相信他的专业知识比我自己管中窥豹般的所谓的了解强太多太多！

寻觅

长期吃丙戊酸镁会有什么后果！

寻觅

情绪基本稳定，不好说恢复到什么程度，这几天睡觉又是有点儿早醒，每天6:5分醒，感觉跟闹钟似的！这周就不去复诊了，再吃吃药观察吧，马上又到20号了，结利息千万不要出岔子，把我害惨的那个人真的太不要脸了，一堆贷款没有处理好，还有几笔展期贷款，从内心来说我真的想把他手刃了，但是没办法，这个阶段只能与狼共舞，内心还是觉得不想发生最坏的结果，不过正常人也会这么想的！

寻觅

有一点点不舒服的感觉，这几天喝了点酒，想过完全正常的生活，工作好繁杂，好多事情好难处理！只有按时吃药，希望自己完全好起来！

寻觅

好冷清啊，病全都好了吗？

寻觅

又是20号，淡淡的焦虑，还是想得不少，我也说不好自己做些什么改变好！

寻觅

我走出了抑郁状态，但是思维方式好像没有大的改变！

寻觅

我现在还是不自信，处理问题还是很虚，觉得自己缺点很多，基本就没有什么优点，这也许是正常的我，我现在不抑郁了，但是可能心境稳定，接受自己还差的很远很远！

拨开云雾

现在理解痊愈的人为什么会在论坛消失，这很正常。康复了，干嘛还要回顾地狱般的不幸经历呢？康复的人都是“活在当下”的践行者，我只想来鼓励你，愿你早日参悟和珍惜“活在当下”的深意，然后彻底康复，活的精彩！

寻觅

拨开云雾 发表于 16-9-6 23:39
现在理解痊愈的人为什么会在论坛消失，这很正常。康复了，干嘛还要回顾地狱般的不幸经历呢？康复的人都是“ ...

一直很感谢你，从内心和性格的成长，思维习惯的改变，我确实还有很长的路要走！

细辩

寻觅 发表于 16-3-16 10:45
我每次复发感觉都要比以前轻一些，可能是因为没有停药的因素，晚上可以睡，就是睡眠质量不高，梦多，有时 ...

服药后每一次复发都比以前轻一些，这说明了药物的有效性。
时间长了一次比一次轻，最后到达完全正常。
如果不服药，每一次发作都会比以前重，最后到了生不如死。还是必须服药。

寻觅

细辩 发表于 16-9-7 21:22
服药后每一次复发都比以前轻一些，这说明了药物的有效性。
时间长了一次比一次轻，最后到达完全正常。
...

一直没有断过药，可能方向不对，现在医生在往软双相判断，加服丙戊酸镁！