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楼主: 寻觅
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我也来记录。 权当情绪日记吧

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421#
 楼主| 发表于 16-11-20 18:23:08 | 只看该作者
gff7383 发表于 16-11-20 18:19
能睡也是好现象,起码不太焦虑了

我一直都能睡,但是不解乏,睡完还是累,而且身体也很差,不到30岁一动就一身汗!
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422#
发表于 16-11-20 19:47:19 来自手机 | 只看该作者
我和你相反,一发作就焦虑失眠,都不是好现象,你运动吗?
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423#
 楼主| 发表于 16-11-20 20:45:59 | 只看该作者
gff7383 发表于 16-11-20 19:47
我和你相反,一发作就焦虑失眠,都不是好现象,你运动吗?

大学的时候整天打球,现在身体太差,也不想动,一动就一身汗。刚开始最严重的时候也失眠,现在就是焦虑,头疼,还有就是自卑,并且觉得自己能力有问题!
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424#
发表于 16-11-20 20:51:59 | 只看该作者
寻觅 发表于 16-11-18 15:13
谢谢李老师,我纠结这个问题太久了,从第一次发病到现在八年了,这个包袱很重,加上自己真的觉得自己没有 ...

一个人的智力不仅仅体现在记忆力哦,智力包含有很多的因素。假设就算你记忆力不好,但是在智力方面你也会有相应的优点。  希望你能重新审视自己,树立信心! 何况记忆力本身也是可以变化和训练的,所以你还担心什么呢!
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425#
发表于 16-11-20 22:10:10 来自手机 | 只看该作者
咱们都是自我评价过低了,你看看凤姐,芙蓉姐姐自我评价多高,咱们也要像她们学习,起码要客观的评价自己。不过这正是难的地方,咱们对自己的评价已经习惯性的偏低了。坚持吃药慢慢调整吧。运动方面,你可以每天慢走一个小时。
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426#
 楼主| 发表于 16-11-21 07:28:46 | 只看该作者
gff7383 发表于 16-11-20 22:10
咱们都是自我评价过低了,你看看凤姐,芙蓉姐姐自我评价多高,咱们也要像她们学习,起码要客观的评价自己。 ...

嗯,是要运动运动的!
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427#
 楼主| 发表于 16-11-21 15:31:24 | 只看该作者
我的头快要裂开了,好疼好疼,明天又是结息日,总感觉某一天就是对我最后的清算、审判!眼前困难重重,被着压力如何康复!
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428#
 楼主| 发表于 16-11-23 17:38:23 | 只看该作者
这两样好像好了一点,希望真的好起来!
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429#
发表于 16-11-23 19:22:29 来自手机 | 只看该作者
祝福!
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430#
发表于 16-11-23 19:59:27 来自手机 | 只看该作者
结息日过了……祝福!
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431#
 楼主| 发表于 16-11-24 21:02:09 | 只看该作者
在进步了,没有那么焦虑了,谢谢祝福,希望大家都越来越好
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432#
发表于 16-11-24 21:34:25 来自手机 | 只看该作者
真好哦,是不是药物有效了,也给我增加了信心。
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433#
 楼主| 发表于 16-11-24 22:01:03 | 只看该作者
gff7383 发表于 16-11-24 21:34
真好哦,是不是药物有效了,也给我增加了信心。

我也说不好,就是艾斯西酞普兰换成了舍曲林,第一次对我起效的药,不管那么多,不难受比什么都强
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434#
 楼主| 发表于 16-11-24 22:01:24 | 只看该作者
gff7383 发表于 16-11-24 21:34
真好哦,是不是药物有效了,也给我增加了信心。

我也说不好,就是艾斯西酞普兰换成了舍曲林,第一次对我起效的药,不管那么多,不难受比什么都强
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435#
发表于 16-11-25 08:40:42 来自手机 | 只看该作者
嗯,好了比啥都强啊,我下周看 医生也问问能不能换成舍曲林,来吃了三年了估计也失效了。
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