记录我的抗抑郁生活

小丁 · 发表于 13-5-18 01:20:10

如没这病...确实过的挺滋润...

jiangzhangrong · 发表于 13-5-21 12:07:40

如果没有这病，，，没有如果呀，，，，，，，，
我们一家去淄博朋友家住了一晚，参加新店开张，吃完中午饭就坐车去泰安，在酒店住了一晚，住的不舒服，酒店很好，环境不错，就是晚上后面车声轰隆了一晚，我睡不着，让我想家的不行，起来吃点药才睡了，，，第二天启程去泰山，就爬这趟泰山我们就花了1500左右，工业社会出去游玩其实没有什么意思，就是做火车，动车，汽车，看风景，感觉风景差不多，和崂山，，，门票一人160，上行缆车100元一人，，下山我们大概下了2小时，就去做动车回来了，大概没休息好这次没有去年去北京好，但是老公还觉得不错

jiangzhangrong · 发表于 13-5-22 09:55:11

这次出游有些累，回来情绪不稳定，觉得和崂山差不多，大老远花钱去看看，得出这样的结论，没有青岛好，，，不过去看看心里也死心了，就此一次吧，我想1是事先没有做功课，去看看都有些什么典故，有些什么故事，然后再去找寻古迹，这样就可以学点什么，就有意思一些，否则单纯去爬山，我家不远就是崂山，我爬还不要钱，2是没有计划好，去时就买好返程车票，不至于在火车站逗留了1.5小时，浪费时间，可以去别的地方逛逛，我想以后出行我就知道了，有经验了了

小丁 · 发表于 13-5-22 10:36:16

自然风光和人文景观各有千秋...后者得先大补历史文化古建民俗等知识...不然索然无味...不像崂山那样的纯风景...当然若是恶补一下铁路方面的知识...别说一个半小时...就是一年半载都愿意在火车上度过...

心诚所至 · 发表于 13-5-22 13:44:43

看楼主的一步步走来，有很多感人的地方，家人和孩子都很好，楼主的生活态度也积极，至于为什么一直不能治愈，可能楼主还是有未解决的心理症结吧。祝你一直幸福！

jiangzhangrong · 发表于 13-5-22 18:04:28

看到坛子里的人都在热心的为茉莉爸爸答疑解惑，我回首自己第一次抑郁爆发时，我吃弗西丁10克吃了两年，难受了那么久，直到我不吃药的之前我还有症状，，，第一年我自己一人苦苦撑着，没有上网，家里的电脑我老公用着，后来买了笔记本我才上了阳光网，才知道足量的重要，那时也不相信医生的话，，，，直到再次复发，唉，，，

jiangzhangrong · 发表于 13-5-22 18:05:31

血的教训啊

jiangzhangrong · 发表于 13-5-22 18:36:24

我现在吃的药是弗西丁10克|天，维持量，听医生的，不知道行不行？
今天步行5里，工作5小时，
下面是学习积极心理学的心得和体会
我们的大脑无法区分真实的事物和想象的事物
当我们想想成功时，从某种意义上说，我们在为大脑做一个模拟，我可以说在欺骗大脑认为这是真实的事，我们的大脑不知道两者的区别。
潜意识无法区别
真实的事情和假象得事情
如果我们在脑海里反复想想成功，记住大脑不喜欢不一致性，如果我们想象着成功并坚持不懈，不是设想一次而是一次又一次，大脑会让外部的现实和内心的想象相符，不仅是关注想象结果，也想象他们努力的过程
学到这里，觉得抑郁让我失去了生活的目标，好像自己的大部分精力都在关注情绪，一种习惯似的，至于成功，离我的生活很遥远，我不大去想这些了，这是和好的两年区别最大的，脑子里就没有想象过，没有想过自己很成功的样子，至于过程更是没有想过，学了这一章，我试了一试，好处是我又多学了一个小时，脑袋奇异的清醒了，心里很静

小丁 · 发表于 13-5-22 18:52:49

氟西汀10mg量危险...

jiangzhangrong · 发表于 13-5-26 19:42:24

维持量增加到20mg每天，3天了，，，，
没有特别的感受，这几天上阳光网上不来了，是不是服务器出问题了，，，只是觉得自己学习能力好一些，专注一些，心静一些，兴趣浓了，昨天上不来，我焦虑呀，上阳光网也成了我生活的一部分，阳光社区也成了我心灵的家园了，，，，
工作没有问题，每天都有病号，而且这几天治得几个病号效果还不错，我挺有成就感，比以前有进步，最近一直在学大学的《中医基础理论》，讲的非常细致，中医的确很博大精深，有很多东西要学，我觉得自己懂得太少，老公说我把问题复杂话了，说把小孩子的病研究好了就行，不用搞这么多，小儿推拿是中医的一种特色疗法，当然要学好中医基本的东西，才可以辨证论治，我自己觉的我的方向是对的，而且不断的实践也给了我理论结合时间的机会，让我认识到中医基础理论的重要

小丁 · 发表于 13-5-26 22:26:08

小儿推拿咋收费？一次具体操作多长时间？

jiangzhangrong · 发表于 13-5-29 18:55:58

最近进网站，上阳光怎么这么困难，我几乎上不来了，呼吁大家看看什么问题，解决一下，
我这里小儿推拿40元一次，一次5-30分钟不等，我们师兄50元一次，，，
这几天可以说是这一年的浓缩，我加药7天了，20mg/天弗西丁，但是没有感觉，还和以前差不多，最难受的是26号下午喝茶，晚上失眠2点才睡，昨天中午和朋友老公在必胜客吃西餐，我喝了一杯

jiangzhangrong · 发表于 13-5-29 19:30:44

最近进网站，上阳光怎么这么困难，我几乎上不来了，呼吁大家看看什么问题，解决一下，
我这里小儿推拿40元一次，一次5-30分钟不等，我们师兄50元一次，，，
这几天可以说是这一年的浓缩，我加药7天了，20mg/天弗西丁，但是没有感觉，还和以前差不多，最难受的是26号下午喝茶，晚上失眠2点才睡，昨天中午和朋友老公在必胜客吃西餐，我喝了一杯香草拿铁咖啡，晚上又失眠了，谁知道这是怎么了？

人间有阳光 · 发表于 13-5-30 12:01:10

你准备20mg一直吃下去？

jiangzhangrong · 发表于 13-5-30 12:09:30

是的，我打算吃7.8年

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