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楼主: jiangzhangrong
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记录我的抗抑郁生活

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541#
发表于 14-4-30 22:18:13 | 只看该作者
还好我是04,05年学的,而且我很顺,我没方向感,但那时要求也低,我比同事甚至更顺地通过了考试,顺便说句,虽然考时很顺,但教练还是叫我们兜了钱送礼

我都不知道我面对社会这种错综复杂的人与人的关系,我读完大学就在现在单位工作,都没什么大起大落,甚至于这辈子看人脸色还真没看过,看身边朋友入学入托都得跑关系,我觉得自己真的无法胜任,嘴巴不会说,找关系更何从找起,但这事离我还远了点,我有庸人自扰的焦虑,总觉得这些困难我会吃早碰到的
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542#
发表于 14-5-1 18:00:18 来自手机 | 只看该作者
楼主加油,很不错,等好了就可以慢慢停药了
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543#
发表于 14-5-1 18:06:08 来自手机 | 只看该作者
jiangzhangrong 发表于 14-4-30 15:34
那年花开,我一直吃药,20毫克弗西丁每天一粒,快两年了

我吃的怎么是10mg的?是不是药物不一样啊,我的是国产开克,一粒才10mg,吃了八天了,没见啥效果啊,反而有时候心情更加不好了,而且食欲也没了,还嗜睡,总体问题不大,是不是再吃吃看呢?
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544#
 楼主| 发表于 14-5-2 15:22:29 | 只看该作者
那时花开,我也吃国产的,弗西丁,一粒20毫克,10毫克开克是维持量,不是治疗量,你再问问你的医生,可以加加量。。。。。就是吃了20毫克,也不见得会立竿见影,有很大部分人一样要经历往下滑到低谷,嗜睡,一样要经历最差的情况,要有心理准备
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545#
 楼主| 发表于 14-5-2 15:23:19 | 只看该作者
既然吃上药了就坚持吃吧
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546#
发表于 14-5-2 23:02:30 | 只看该作者
那你现在20,还会让你早晨起来昏沉沉么?

我曾换过氟西汀,宿醉感太重,放弃了
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547#
 楼主| 发表于 14-5-4 10:51:30 | 只看该作者
甘菊妹,我一直早上一粒弗西丁,早上起床还是很难,全身发软,起来之后就好一些,好像已经习惯了,早上起来一杯咖啡强迫自己清醒,有时候也喝茶,来让自己别打瞌睡,如果太累还是会全身痛,
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548#
 楼主| 发表于 14-5-4 11:03:11 | 只看该作者
发现自己的兴趣也是一阵子一阵子,很难保持长性,前一阵子一直织毛衣,这一阵又扔到哪儿没有兴趣了,之前有几天子网上淘宝不亦乐乎,几天之后就觉得东西都差不多,逛的眼睛痛,么兴趣看了,而且买回来的东西离自己的想象差很远,自己在打扮还是那样,,,,,
种子种到土里]有的长的很好,有的死了。。。。
我也分不清是自己浇水的问题还是 别的问题,有些是喜欢水,有些耐干,我也没有弄明白,就看着枯死的苗觉得又没有兴趣了,用我老公的话说,我干什么都是一阵子兴趣,没有常性,,我又开始寻找新的兴趣点,
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549#
 楼主| 发表于 14-5-4 11:43:33 | 只看该作者
也不知道是晚睡还是情绪不好所至,我发现自己只要兴致一般,食欲就下降,中午一般吃不下东西,现在一般也就吃两餐,晚餐就吃些水果不带油水的还行,早餐吃得比较多,这样下去就吃一餐就可以了吗 没有食欲,在也很难体会吃东西狼吞虎咽,食物诱人,东西特别好吃的感觉,吃什么都差不多,,很难体会吃东西吃的畅快淋漓之感,,,,,,,,
不知道是年纪大了,还是情绪不好所致,机能退化了吗?
我现在有时候因为不饿,就不和老公一起吃饭了,这几天都觉得吃饭难以下咽,,,,希望过过就好了
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550#
发表于 14-5-4 15:00:38 | 只看该作者
jiangzhangrong 发表于 14-5-4 11:03
发现自己的兴趣也是一阵子一阵子,很难保持长性,前一阵子一直织毛衣,这一阵又扔到哪儿没有兴趣了,之前有 ...

我也差不多,想不出哪样事情是坚持不懈在做的
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551#
发表于 14-5-4 15:01:34 | 只看该作者
jiangzhangrong 发表于 14-5-4 11:43
也不知道是晚睡还是情绪不好所至,我发现自己只要兴致一般,食欲就下降,中午一般吃不下东西,现在一般也就 ...

这不是减肥的前奏嘛,增加点活动量会不会好点?
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552#
 楼主| 发表于 14-5-4 18:03:23 | 只看该作者
free 318,一直是这样的习惯,最初是为了减肥,也为了养成良好的饮食习惯,晚上不大吃什么,但是现在明显食欲不佳,就像你说的坚持运动看看可不可以改善一下,谢谢留言
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553#
 楼主| 发表于 14-5-4 18:21:39 | 只看该作者
这几天在看一部韩剧<需要浪漫>一个大龄神女在职场拼搏,现代社会快节奏之下,渐渐成了一个机器人,只有理性,感情渐渐摒弃,也不再体会自己的真心,不再有自我,甚至渐渐忘记了自己的真心,不知道自己喜欢什么,没有时间去看自己的内心,麻木,失恋了也不知道痛,,,心痛了也不知道,还以为是胃痛,,有些人就是活的很粗燥,没有那么好的情绪体验能力,现在社会节奏太快也让人不去关注内在的成长,,,
  对于这一点我的体会太深,其实这也是自己抑郁的源泉,不关注自己内在的呼声,内心的需求,我记得那时就是把孩子给了我婆婆带,我和我的孩子分开,我心里极度的难受,很舍不得,但是又要上班,我家和婆婆家很远,要一小时的路

点评

容容喜欢看韩剧。。。  发表于 14-5-4 22:27
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554#
 楼主| 发表于 14-5-4 18:30:23 | 只看该作者
没办法,我当时想也许工作忙开就会好起来,谁知到上班后很忙,也没有给自己安排休息时间,就这样坚持几个月下来,就突然连续失眠,几天几夜一点也不能睡,,开始了漫长的恶劣心境,,。   
   不过这也不是第一次,犯病,我26岁那年有一年也这样失眠,自己就好了。
   现在想如果我们能够关注自己内心的需求,知道自己要什么,,不违背自己的内心活着,也许我是不是就不会抑郁这么久,就不会抑郁
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555#
发表于 14-5-4 22:23:14 | 只看该作者
jiangzhangrong 发表于 14-5-4 11:03
发现自己的兴趣也是一阵子一阵子,很难保持长性,前一阵子一直织毛衣,这一阵又扔到哪儿没有兴趣了,之前有 ...

浇水要一次浇透,然后等有点干了,就是手摸泥土有点干了,再浇。

穿衣打扮。。。时尚问题,不追求太时尚,比自己从前好一点就成。
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