设为首页收藏本站

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: jiangzhangrong
打印 上一主题 下一主题

记录我的抗抑郁生活

[复制链接]
556#
发表于 14-5-4 22:26:30 | 只看该作者
jiangzhangrong 发表于 14-5-4 11:43
也不知道是晚睡还是情绪不好所至,我发现自己只要兴致一般,食欲就下降,中午一般吃不下东西,现在一般也就 ...

我食欲一直不太好,不过出去吃东西如果好吃也能吃一些。心情,也会对食欲有影响。我心情太差或者紧张焦虑的时候,完全吃不下东西。
回复 支持 反对

使用道具 举报

557#
发表于 14-5-5 11:26:56 | 只看该作者
哦,氟西汀就是百忧解啊,百忧解吃了也发胖?

我以为只有精分类药物包括“氮”的才发胖
回复 支持 反对

使用道具 举报

558#
发表于 14-5-5 11:27:34 | 只看该作者
冰冻罐头 发表于 14-5-4 22:23
浇水要一次浇透,然后等有点干了,就是手摸泥土有点干了,再浇。

穿衣打扮。。。时尚问题,不追求太时 ...

罐头,好行家啊

有些植物是喷雾喷点就可以的
回复 支持 反对

使用道具 举报

559#
 楼主| 发表于 14-5-6 19:58:39 | 只看该作者
甘菊妹妹,我见过不少人都吃弗西丁发胖的,我胖了20斤,和怀孕后期一样重,,,
那天哭着对教练说我要紧跟着考试,教练说12号考,,,,,回来后有两天这气才顺下去,我想到这事就头大,很不想再去了,也后悔学这车,不学又能真么样????很打怵,不愿见教练,不愿熬夜,,,,,但是我知道越拖越累越不愿学,,,,,,,,今天股起勇气给教练打电话问练车的事情,,,难受了半天,对于不想去做的事情,我害怕的事情,只有去面对,去做了,才会发现其实是自己夸大难题了,并没有我们想的那么难,多几次失败就明白失败也不可怕,不想那么多,一步一步去做就好。
我为自己的努力而喝彩,我今天去找小舅练车,只有他的车是桑塔纳,小舅没有在,虽说扑了一空,但是我为自己的努力行为而喝彩,比以前强,,,要以前我又要拖延很久,拖不过去了才去做
回复 支持 反对

使用道具 举报

560#
 楼主| 发表于 14-5-6 20:11:01 | 只看该作者
昨天老公网购的语音电子秤到了,我承了一下,真是胖的可以出圈了,,,锻炼了一年,一斤没有减,我还是那个体重,,,,,为自己的体重而自卑,虽然大街上比我胖的人有的是,,以前自我感觉还不错,觉得锻炼起来减了几斤,,,,结果不是,,,,,,
只有接受事实,不过锻炼以来,没有感冒过,也没有扭着腰了,还是有效果,,,,
我发现这一刻我还是很在意胖瘦的,
不在意是假的,,,看来这件事情不是那么好改变,那就放一边,,,,去做我可以改变的事情吧,,,,,,,想了一想还是可以用其他方式去取代,比如读一本专业书,读出我计划的书集,去做我重来没有做过的事情,,,,
回复 支持 反对

使用道具 举报

561#
发表于 14-5-6 21:11:13 | 只看该作者
我现在为了不去关注体重,都不上称了,这样会坦然地吃
回复 支持 反对

使用道具 举报

562#
发表于 14-5-7 08:37:03 | 只看该作者
我也胖了呢。都没有衣服可以穿了。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

563#
 楼主| 发表于 14-5-7 13:10:17 来自手机 | 只看该作者
С20βС
  鲻еУоУв飬
回复 支持 反对

使用道具 举报

564#
 楼主| 发表于 14-5-7 13:20:18 | 只看该作者
不知道自己的回帖去哪儿了,,,,,,
今天上午有一阵子心情不好很沉重,,,我很不想去补考科目三,不想去练车,随着日子的推进,这种想法很强烈,干了一早上的活,也就是把店里的卫生搞搞,给两个孩子做了做推拿,,,,,也不知是最近一直很好,还是对不好的心情的敏感,我很不想做饭,现在很讨厌天天做饭,,,,,解决办法就是出去吃,也不喜欢,后来勉强做了一顿饭出来,,,,,
开始做最简单的事情,就是听小说,织毛衣,包东西,这些简单的手工活,,,,,,,,
回复 支持 反对

使用道具 举报

565#
 楼主| 发表于 14-5-7 13:28:35 | 只看该作者
今天下午有阵雨,不知是与天气有关,还是考试失败,减肥失败,,,,
今天我不管怎样都完成了做自己该做的事,虽然很简单但做得很好,比前几天做得好。
谢谢杰杰妈妈每次带孩子来推拿送的水果,让我体会到被肯定的感觉
回复 支持 反对

使用道具 举报

566#
发表于 14-5-7 14:35:57 | 只看该作者
进来串个门。。。。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

567#
 楼主| 发表于 14-5-8 10:35:50 | 只看该作者
谢谢轻轻松松来串门,欢迎
回复 支持 反对

使用道具 举报

568#
 楼主| 发表于 14-5-8 10:48:02 | 只看该作者
生活还是的有目标。这样才有方向感,不至于迷茫。。。。。。只不过我们病了,这个目标定的低一点,别太累就可以,在自己的目标和享受生活之间找一种平衡,还要锻炼自己的身体。
  最近一直再以考试为目标,考驾照,把我折磨得不行,情绪也是起起伏伏,,,,,,体会如坐过山车一样,希望快点结束这样的时间,,,,,,,我想是因为没有考过吧,考过了又是另一种心态,看来自己还是不抗击打,不能够很好的看待失败,,
今天的计划是好好工作的基础上看两遍考试视屏,把细节写写,,,第二把我买的睡莲种子给种上,,,,计划出去骑车去亲戚家一趟送东西,,,,,
写下这些为了让自己跟好的去做。
回复 支持 反对

使用道具 举报

569#
发表于 14-5-8 11:34:03 | 只看该作者
还是不够坦然面对不顺的事

考不过是对自己上路的高要求,不至于多一个马路杀手,对不

慢慢磨吧,脸皮磨厚点,教练的训话当放屁
回复 支持 反对

使用道具 举报

570#
发表于 14-5-8 17:31:58 | 只看该作者
生活还是的有目标。这样才有方向感,不至于迷茫。。。。。。只不过我们病了,这个目标定的低一点,别太累就可以,在自己的目标和享受生活之间找一种平衡,还要锻炼自己的身体。
----------恩,恩,容容说的很好,确实生活要有目标,但又要适度,不能逼自己太甚。多练练车也好,技术可以练的更好些,没考出的人多了去了,都会过去的,我一领导很聪明的一个人科目二、三加起来补考六次,^_^,还不是这么过来了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址:北京市海淀区北二街8号1510 邮编:100080 | 京公网安备 11010802020199号  

GMT+8, 24-11-5 22:52

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表