记录我的抗抑郁生活

曲奇 · 发表于 13-12-13 07:12:55

很棒！你这么认真学呢，功夫不负有心人！

freefly318 · 发表于 13-12-14 19:30:15

恭喜恭喜呀，又给自己增加了信心哦！

jiangzhangrong · 发表于 13-12-17 12:45:09

谢谢曲奇和 freefly318，谢谢你们的关注，最近一直有留意论坛，但是孩子拿我的电脑去学英语，我在家用平板上，打字不方便就没有冒泡，有时候看看论坛的帖子，不是我能帮助的范围就只有沉默了，，一直在想自己是不是可以封帖了，上着班，照顾这孩子和家，该学的我也学着，该考的试我也通过了，普通人能应对的我都可以应付，基本上算临床痊愈了。
时间在一天天得过，还是那些事，那些人，我天天面对的，学车的日子成了我美好的回忆，我以为我已经好了，，，，事实却不是这样，这些天早上起来又陷入新的一轮低潮，不重，就是觉得累，不大想干事，还有就是精神不济，坐车打瞌睡，想睡觉，这才起床没有多久，一早上忙碌的时候也打着哈欠，这一点令自己觉得不舒服，却也无可奈何，忙碌开就好了，如果撇开这两点，我的日子还是不错的

jiangzhangrong · 发表于 13-12-17 13:20:25

人很奇怪，全身心投入进去，觉得自己和普通人一样活着，没有毛病，这忙完一段，闲散下来，没有目标了，放松下来，就开始不痛快了，没有劲，累，无趣，不知道自己想干什么好，，，
孩子刚刚上一年级，学的东西很多，认字，算数，她挺好学的，但是之前我们没有教过她认字什么的，所以第一次学，听写就老有错的，开始的时候我觉得心急，别的孩子很多全对的，自己的孩子掉队在学校怎么办？时间一长，看看孩子每天学习到9点，6岁的孩子，她已经很努力了，我还说什么，于是就给她宽心，孩子也说谁谁比她还差，，，事实是出乎我们的预期之外，但是来日方长，一年级也看不出什么，慢慢来吧
这些天又开始学习伤寒论，用ted 上讲的增强记忆的办法去记我要学的东西，的确是管用的，记忆力好很多，专注力也好一些，看来还是的讲究方法，学车也不知不觉用了积极心理学里学到的学习方法，练习的同时，事后也要运用想象力的作用，想象自己的成功和努力的过程，越仔细越好，于是这一次考试才通过了，，，
现在的自己更加注意学以致用了，前几天在听伤寒论郝老师讲灸足三里改善免疫力，针刺足三里可以截断病辰，其实我们儿科推拿治疗中会经常遇到免疫力底下的问题，这不就很好的用上了，

洋甘菊 · 发表于 13-12-17 18:29:36

我现在更愿意学习一些能充实自己的项目，专业已经是我不愿意触碰的区域

所以当我会打围巾了，快乐会多些

jiangzhangrong · 发表于 13-12-18 18:11:56

甘菊妹妹，不学专业不行啊，我还要担负这养家的责任，多赚些钱，让自己和孩子更舒服一些

小丁 · 发表于 13-12-19 00:53:36

灸神阙关元三里治小儿腹泻~灸中脘三里治小儿呕吐~

jiangzhangrong · 发表于 13-12-19 15:15:19

丁大侠，这是治疗寒性腹泻，就是凉着孩子肚子和胃寒呕吐吧，临床有，好，我记下了，夏天小儿喝冷饮伤着肠胃时可以用，，

jiangzhangrong · 发表于 13-12-19 15:32:43

世事难料，生活中的很多事情都不受我们控制，我们遇见的事情并非随我们·的意，有一些事情是不好的是负面的，但更重要的事发生后我们如何看待它们，我们的解读往往成了自证的预言，
这是今天学习积极心理学第7课里的一段话
其实想想也的确如此，这几天早上起来情绪不高，不想干事，原来习惯干的事情动力不足一样，其实这种情况我好的时候也会有，会成阶段性出现，不过现在出现的频繁一些，我们自己干，于是想也许就是太紧张了，干的有些猛，逼自己逼得厉害了，休息休息吧，于是搞完卫生，我就给自己放放假，不过比较无聊，

jiangzhangrong · 发表于 13-12-19 16:10:35

不知道干嘛，于是就看看电视，看<最美的时光》原著是桐华写的，很好看的一部小说，我发现情绪不高的时候看电视都有些看不进去，没有耐性，于是跳着看，看看也不知道讲的什么，两个男主诠释的还不错，女主就好像有些支离破碎，也大概我看的不全的缘故，后来有读小说，很快的看完了，一看表1点了，两眼都涩涩得累，
吃药之后，最近是明显有阶段性的情绪不错，但很快就会有低落的时候，不是很重，可以承受，我在想是自己的生活安排得不好，每天给自己娱乐或者是一星期给自己休息的时间不够，这都可以调整，合理安排时间，放慢脚步，别给自己太大压力，目标合适，不让自己太累，轻轻一努力就可以达成就可以。这是可以在原来生活上可以调整的，
我想我自己不可能是双相，之前不短的时间我都心境不好，这坚持吃了半年20毫克弗西丁才渐渐看出效果，渐渐感受到正常，但是还是不能够过劳，不可以累着，遇事也容易心情不好，而且缓解起来比较慢，不像没有病的时候遇见不如意的事情可以比较快的恢复，这就是区别吧，
有时候也在想什么时候会痊愈，我这是第二次复发，计划多吃几年，好好治愈，可是怎样算治愈呢？有时候觉得自己已经好了。过一段时间就会发现其实远远不是，自己一松懈下来就会烦躁，就想过不一样的生活，没有目标自己就会感觉不好，体验不到如何才可以享受生活，兴趣还不是很足，而且我现在的生活也不容易轻松，
这几天坐车也不舒服，老是头晕，不知道是颈椎病犯了还是别的，

jiangzhangrong · 发表于 13-12-19 16:31:09

如果从细小处说，这个病主要是自我的感觉很不好，自己觉得过日子过的磕磕绊绊，但是如果站在一个高于自我的角度去看这个病，其实还是有很大收获的，毕竟自我的改变是巨大的，可以说人生境界急速提升，我只说我自己，没有得病之前，我其实不会爱人，没有朋友，自私，遇事斤斤计较，，我想如果我不得这个病的话，我的婚姻坚持不下来，我没有办法和我老公一起去面对他家的经济压力，，没有办法和他的家人建立深厚的情感，我可能不会在意我老公的好，他对我的不离不弃，更多的是想自己，自己如何开心，不会体验到付出也是爱，也是开心的，不会像现在一样有几个·没有·功利心的朋友，
其实得病之后收获也是蛮大的，

jiangzhangrong · 发表于 13-12-21 19:51:17

过了一星期浑浑噩噩的生活，星期四，星期五老公去北京，我自己一个人在家，家里少一个人，很空旷，最近病号不多，我一下闲下来了，太多时间自己支配，卫生也搞得厌倦了，天太冷，出去要想都要下决心是的，在家看肥皂剧，看的头痛，这时觉得自己的朋友还是不多，还是要慢慢扩大自己的交际圈，骨子里的自己还是一个孤僻的，不会去主动和人打交道

jiangzhangrong · 发表于 13-12-21 20:13:38

1 感谢老公给我买了一个包，虽然我实在不喜欢，什么眼光呀，
2感谢我婆婆给我照顾孩子，解决了孩子吃饭和上学接送问题，
3，感谢病号的惠顾和信任，让我可以为他们服务，其实很多时候我觉得自己懂得太少，业务不精呢

洋甘菊 · 发表于 13-12-21 20:37:57

多看看电影啊，不用看肥皂剧，好多好片

周末，我做完家务，烧好自己的饭，看部好电影，洗洗睡，也是很满满的一天

冰冻罐头 · 发表于 13-12-21 23:37:40

1 感谢老公给我买了一个包，虽然我实在不喜欢，什么眼光呀，
2感谢我婆婆给我照顾孩子，解决了孩子吃饭和上学接送问题，
3，感谢病号的惠顾和信任，让我可以为他们服务，其实很多时候我觉得自己懂得太少，业务不精 ...
jiangzhangrong 发表于 13-12-21 20:13

我觉得老公给老婆买礼物蛮有趣的，估计大部分都不会买，老婆收到礼物不喜欢又不好说，不能打击他的积极性，有时候还特贵，却只能束之高阁，因为是礼物，又不好随便送人，万一哪天老公想起来问问怎么办。不过不会买礼物的老公多半过后也就忘记了

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛