记录我的抗抑郁生活

jiangzhangrong

怎么最近看不到十字路口了，离开了吗？

jiangzhangrong

昵称: 有无相生
头衔: 阳光版主



1650#
发表于 2 小时前 | 只看该作者 本帖最后由 山中牛 于 13-11-13 09:55 编辑 请不要频繁换药，否则每一个用药方案的效果都没办法评估，不利于治疗。
波波 发表于 13-11-12 22:06
蓉儿的用药方案变动是有点多啊，我所知道的就有：米氮平、喜普妙、来士普、安非他酮、帕罗西汀、百忧解，阿米替林、每素玉、氯硝，德巴金，拉莫三嗪.......不但种类，而且药剂量也在不停地变动。
    记得我在当年发作时，很幸运得到一位老教授专家的诊治，他是中国情感障碍疾病诊治“第一人”，中国医师协会杰出精神科医师奖获得者，深圳经济特区30年30位杰出人物之一，1986年就被收录入《世界生物科学名人录》，长期坚持临床诊治而无间断。在医治的初期，我曾经擅自动药，被他发现后，当场对我大发雷霆，告诫我如果不遵医嘱，将不再为我诊治！这给我的印象极其深刻。经过他的治疗过程到康复，最终让我明白医患之间的密切配合是多么的重要，明白药物种类和药物剂量必须要恰到好处，才能取得最佳效果；让我明白一种调整方案不是一天两天、一周两周就能马上达成想要的效果，而需要一月两月甚至半年以上才能评估；也让我明白状态恢复之后如何维持治疗，何时减停药物，如何在日常生活通过调整心理、日常活动、用脑卫生来加以预防。也正是在这种治疗思想的指导和平时的自我调整之下，才换来了这十多年来的持续稳定的状态，才能在竞争激烈的这个城市，从硕士毕业时的一无所有（也是因为觉得当时一无所有，而主动放弃了博士攻读），通过一点点顺其自然的努力，获得了今天平凡的，内心相对安定与满足的中产阶级生活。
    有此经历，我也才会豪不犹豫地从内心认同波波管理员的观点。在这四年间，我也有意识地站在第三者的角度留意了论坛上很多战友，从客观的角度去观察，他（她）们的服药种类、剂量、时间这三个要素与他（她）状态之间的关系。我相信大多数良好康复者也会得到类似的结论。同时，我也断断续续看了不少针对该病方面的专业书籍（作者主要为心理治疗专家、精神科治疗专家）；另外这十多年，我也看了一些传统文化及宗教（儒、道、释等）方面的书籍。总起来，这些医学的、心理的、人文的书籍杂七杂八加起来也有好几十本吧。记得有人曾说过理工科比较易陷入思想障碍，文科生则易陷入思维障碍，也算是补上这一课吧。
   写了以上这么多，只有一个目的，期望能对蓉儿以及其他战友有一些借鉴或启发作用，同时祝战友早日脱离“苦海”并能持续稳定！

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  我把山中牛回复蓉儿的文章复制在自己的帖子里，也算是对自己的提醒，这一次我吃弗西丁20毫克每天，5个月了，渐渐的可以感受到活着是一件美好的事，是第一次真正感受到药物的力量，在吃了这么久药物以后，也不知道是我的幸还是不幸？

   
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人间有阳光

怎么是也不知道是幸还是不幸

gsj2008

加油，我好了，你也会的

jiangzhangrong

人间有阳光，幸运的是吃了将近半年的药我才真真实实的试出好来，而不幸的是第一次我吃了两年的药我也没有感受到药物的力量，我一直以为药物没有什么大用，我本身就是这样，不肯加药量，后来没有好彻底就断药了，以至于走了一大段弯路，

jiangzhangrong

谢谢造船人，我相信我会好的

jiangzhangrong

昨天我又开始学车了，我发现全身心的投入进去，我几乎忘了我的病，

曲奇

277# jiangzhangrong 记住：多练！就没问题了！看到你恢复正常生活，很高兴！

曲奇

难怪山中牛版主懂那么多了。十几年的经历，稳定，现在的心态，状态让人羡慕啊！这是一笔财富。向山中牛版主学习。

波波

昨天我又开始学车了，我发现全身心的投入进去，我几乎忘了我的病，
jiangzhangrong 发表于 2013-11-15 08:27

这可以说是最大的好消息

恭喜你！！

jiangzhangrong

谢谢曲奇，也谢谢波波，谢谢你们的鼓励。
今天早上我去看医生拿药，我问他我可不可以办理大病报销，他说我吃药吃的少，而且我的病很轻，没有幻听没有妄想，办不了大病，我算算我一年吃药钱两千多，一个月二百多，还好自己还可以负担得起，我的医生是精神卫生医院的主任大夫，周六自己坐诊，我想也是，这种病报销也审批，不能报就不能报吧，
  作为孩子的妈妈，孩子是第一位的，其次才是考虑自己，在时间的分配上更是这样，白天孩子上学，我干工作，有时间自己学点专业，晚上坐车回婆婆家辅导功课，基本上一个半小时才学习完，我一直陪着，星期六星期天孩子在家基本上都是我全程陪着，去学画画，去看电影，去学游泳，基本上孩子就是妈妈的，有时候去同学家玩大人才可以放松一点，现在小儿难养呀，但是家家户户都这样，我们家我婆婆还帮我弄孩子，我都感到有时候没有自己的时间，围着孩子打转得到孩子几岁？，盼着她快快长大，自立，，，，
  有时候看着朋友干得好，心里也有点不舒服，但是很快就平静了，作为孩子的妈妈，，我先把孩子弄好再谈别的，其次是把家庭照顾好，最后才是自己的工作，当然这是我心甘情愿的，这种付出也是爱的体现吧，还好自己还有一份工作，还有自己的专业，一直可以干下去，虽然我干的一般，但是比普通女性还是好些，

jiangzhangrong

不仅想起蓉儿说的话，趁自己状态好多学点，把工作干得好些，让自己有更好的实力可以适应社会，我现在就是这样的想法，一年了，过得人不人鬼不鬼的生活，我在冰冷的罐头里看外面鲜活的世界，
  前几天在车上我隔壁的大姐正好是游泳馆前台的大姐，便一路聊着，她说我看上去很有福气，问和我一起来的男的是孩子的爸爸吧，我想起有几次我们一家三口去了几次，说我老公长得真好，又问我是大学毕业吧，我一一回答她，我想我有福气是因为我胖吧，她不好意思直说罢了，说看我和我老公挺好的让人羡慕，于是聊起她婚姻的不幸，和前面的老公离婚了，又来青岛姐姐·这儿找了个对象·，但是再婚之后发现也不如意，这个对象视乎只关心自己的儿子，其实说实在话再婚之后肯定是矛盾会更多，更加不好处理各种关系，女性·付出的跟多，其实说白了家庭生活中本身就是女性付出得更多，要包容得更多，女性就像大地一样吧，好的·，坏的，香的，臭的，都得承载，真真是厚德载物啊，

jiangzhangrong

最近好像开始有些躁了，话多，兴奋，急躁，人群中好像有很强的说话的欲望，一会想去干这个，一会又想去干那个，前天星期五的晚上我说了三个方案出去，，老公笑我，一会想干这个一会想干别的，结果太晚什么也没有去，第二天我们一家去吃了一家港式茶餐厅，

曲奇

非常棒！特别是对自己小孩的耐心让我很佩服。又有自己的专业特长，真不错。学车挺开心的吧，病好了觉得生活很美好，现在我老公也这样。生活本来就应该这样啊。快乐地过好每一天。

波波

最近好像开始有些躁了，话多，兴奋，急躁，人群中好像有很强的说话的欲望，一会想去干这个，一会又想去干那个，前天星期五的晚上我说了三个方案出去，，老公笑我，一会想干这个一会想干别的，结果太晚什么也没有去， ...
jiangzhangrong 发表于 2013-11-17 16:39

既然你觉知到你有这种疑惑，就稍加留意自己的状况吧，以便及时处理可能出现的问题。

但也不必过虑，凡事顺其自然就好，出现什么问题再应对什么问题。

看了你的这些帖子，我自己的一点体会是：经历过之前的痛苦后，我们更能够在日常平平凡凡的生活中体验到充实和快乐！

提醒一下：不要让自己过于劳累，特别是不要心累。一张一弛，文武之道。