走出抑郁后又再次复发,与大家分享自我调节和治疗经验(仅供参考)

回归 · 发表于 13-9-25 08:57:33

昨天开始加药量看来比较及时昨天晚上到今天好难受呵呵但我还是挺着来上班我想可能加药量后的一些自然反映会让我不舒服吧我想着我应该是在好转了

freefly318 · 发表于 13-9-26 09:46:01

忍着难受，工作生活，坚持下去，就是胜利！

回归 · 发表于 13-9-26 12:40:11

昨天下午开始状态好转n多,到今天白天状态都不错,今天还办了很多事情自己跑去车管所换了快到期的驾照,忙完后又回单位上班,这要是前些天我肯定就不上班了办事也不一定办得了.昨天晚上睡眠不错,最近第一次5 6点醒了之后还能迷迷糊湖睡着的,每天有进步一点就好了加油给自己也给所有战友们

希希公主 · 发表于 13-9-26 12:49:14

63# 回归
干巴爹

回归 · 发表于 13-9-26 12:50:35

63# 回归
干巴爹
希希公主发表于 13-9-26 12:49

哈大家一起加油哈我国庆期间事情还n多啊家里装修,帮老婆带小孩呵呵有得忙我希望可以没有时间去抑郁大家动起来

freefly318 · 发表于 13-9-26 14:23:54

事情忙点好，分散注意力，^_^，只是别太累哦

回归 · 发表于 13-9-26 15:26:52

ls的保证休息适当可以加点药物调节祝你越来越好

回归 · 发表于 13-9-27 12:24:01

昨天晚上睡眠时间超过10点睡眠情况不是很好,半夜起来2次帮忙喂小孩早上6点左右醒又没睡着不过总体今天心情还算过得去祈祷慢慢康复还是坚持40mg/天氟西汀的量

回归 · 发表于 13-9-29 14:15:49

加药量的这段时间虽然睡眠没有太多改善,但是起码睡不着后情绪还是比较稳定的,看来需要保持40mg/天的氟西汀一段时间了....

freefly318 · 发表于 13-9-29 23:25:35

稳定最重要

回归 · 发表于 13-10-8 14:13:46

现在的情况趋近稳定了开始慢慢能习惯各种不适应的情况,最近把精力都放在家里装修上面了,忙倒也开心,照顾小孩,混工作,都能坚持下去,目前有个好的状况是,半夜起来喂完孩子后不论几点,都能顺利入眠, 就这个来讲有进步,很开心

freefly318 · 发表于 13-10-8 14:26:40

看到你在进步，真好！继续保持哦

freefly318 · 发表于 13-10-8 14:27:25

看到你在进步，真好！继续保持哦

抑郁的程序猿 · 发表于 13-10-8 15:07:21

药物有没有副作用？

波波 · 发表于 13-10-9 08:04:29

现在的情况趋近稳定了开始慢慢能习惯各种不适应的情况,最近把精力都放在家里装修上面了,忙倒也开心,照顾小孩,混工作,都能坚持下去,目前有个好的状况是,半夜起来喂完孩子后不论几点,都能顺利入眠, 就这个来讲有进 ...
回归发表于 2013-10-8 14:13

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