走出抑郁后又再次复发,与大家分享自我调节和治疗经验(仅供参考)

Maise · 发表于 12-11-30 14:57:05

自我肯定很重要！

回归 · 发表于 12-11-30 15:56:42

顺势而为为所应为

回归 · 发表于 13-1-13 17:38:22

本帖最后由回归于 13-9-23 14:57 编辑

至今保持20mg/的氟西汀用量，一直感觉非常好，每周保持心情愉快每天工作晚上散步周六打篮球，周日钓鱼，大家还都好吧不知道我的恢复经验对朋友们有没有帮助

冰冻罐头 · 发表于 13-1-13 19:09:07

恭喜恭喜，头像是小宝贝吗？

回归 · 发表于 13-2-11 22:37:17

本帖最后由回归于 13-9-23 14:58 编辑

从上个月起开始改为 20mg/2天了呵呵持续减量中~~~ 过年了希望大家都安好才是晴天

回归 · 发表于 13-9-6 13:44:18

本帖最后由回归于 13-9-23 14:58 编辑

持续减量服药到前两个月遵照医生嘱咐停止用药但是可惜的是经过工作调动,我的状态又有些起伏了最近又有些抑郁状态了因为深知其苦我又用上药了 20mg/天的氟西汀用量希望这次还能再次达到稳定状态宝宝快6个月了我必须赶紧振作起来与兄弟们共勉

回归 · 发表于 13-9-6 13:48:27

记得森田疗法里面一句常说的精髓的话:顺势而为,为所应为面对抑郁不去逃避正视他面对他承认他存在,慢慢的即使他老来打扰你的生活你也就习惯了

lemonk · 发表于 13-9-6 14:37:14

个人建议，你不要一下子把目标定的太高了。抑郁说明你以前承受的压力和自己处理问题、对待身体的方式可能有不妥当的地方，试着和自己的身体更和谐的相处，估计会工作的更顺心平稳些。祝越来越好！ 13# 回归

波波 · 发表于 13-9-7 22:10:49

回归的案例可以说是成功的。

不过可能服药巩固和维持疗效的时间还不够长。

个人认为，如果目前的抑郁状态继续持续，可以考虑加量回到之前治疗时的剂量，即40mg/天

conq · 发表于 13-9-8 10:12:22

你的医生不称职，让你这样子减药。
40mg/天，坚持一年！

回归 · 发表于 13-9-11 14:01:32

个人建议，你不要一下子把目标定的太高了。抑郁说明你以前承受的压力和自己处理问题、对待身体的方式可能有不妥当的地方，试着和自己的身体更和谐的相处，估计会工作的更顺心平稳些。祝越来越好！ 13# 回归
lemonk 发表于 13-9-6 14:37

感恩有了你们倍受鼓励!

回归 · 发表于 13-9-11 14:03:20

你的医生不称职，让你这样子减药。
40mg/天，坚持一年！
conq 发表于 13-9-8 10:12

我会根据我状态调节用药量多谢啦! 目前20mg/天的状态还过得去某个时段稍显低落主要是孩子5个多月平时晚上要醒有时候我跟着一醒睡眠不好更容易导致情绪不好

回归 · 发表于 13-9-11 14:04:33

回归的案例可以说是成功的。不过可能服药巩固和维持疗效的时间还不够长。

个人认为，如果目前的抑郁状态继续持续，可以考虑加量回到之前治疗时的剂量，即40mg/天
波波发表于 13-9-7 22:10

认同波波观点巩固和持续治疗的时间不够长这次我会吸取教训

回归 · 发表于 13-9-12 12:30:12

今天心情又有起伏来论坛晃晃,顺便问候下战友们

lemonk · 发表于 13-9-12 15:16:43

问候回归。祝好 44# 回归

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛