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楼主: 回归
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走出抑郁后又再次复发,与大家分享自我调节和治疗经验(仅供参考)

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31#
发表于 12-11-30 14:57:05 | 只看该作者
自我肯定很重要!
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32#
 楼主| 发表于 12-11-30 15:56:42 | 只看该作者
顺势而为 为所应为
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33#
 楼主| 发表于 13-1-13 17:38:22 | 只看该作者
本帖最后由 回归 于 13-9-23 14:57 编辑

至今保持20mg/的氟西汀用量,一直感觉非常好,每周保持心情愉快 每天工作 晚上散步 周六打篮球,周日钓鱼,大家还都好吧 不知道我的恢复经验对朋友们有没有帮助
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34#
发表于 13-1-13 19:09:07 | 只看该作者
恭喜恭喜,头像是小宝贝吗?
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35#
 楼主| 发表于 13-2-11 22:37:17 | 只看该作者
本帖最后由 回归 于 13-9-23 14:58 编辑

从上个月起开始改为 20mg/2天了 呵呵 持续减量中~~~ 过年了 希望大家都安好 才是晴天
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36#
 楼主| 发表于 13-9-6 13:44:18 | 只看该作者
本帖最后由 回归 于 13-9-23 14:58 编辑

持续减量服药到前两个月遵照医生嘱咐停止用药 但是可惜的是 经过工作调动,我的状态又有些起伏了 最近又有些抑郁状态了 因为深知其苦 我又用上药了 20mg/天的氟西汀用量 希望这次还能再次达到稳定状态 宝宝快6个月了 我必须赶紧振作起来 与兄弟们共勉
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37#
 楼主| 发表于 13-9-6 13:48:27 | 只看该作者
记得森田疗法里面一句常说的 精髓的话:顺势而为,为所应为 面对抑郁 不去逃避 正视他 面对他 承认他存在,慢慢的  即使他老来打扰你的生活 你也就习惯了
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38#
发表于 13-9-6 14:37:14 | 只看该作者
个人建议,你不要一下子把目标定的太高了。抑郁说明你以前承受的压力和自己处理问题、对待身体的方式可能有不妥当的地方,试着和自己的身体更和谐的相处,估计会工作的更顺心平稳些。祝越来越好! 13# 回归
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39#
发表于 13-9-7 22:10:49 | 只看该作者
回归 的案例可以说是成功的。不过可能服药巩固和维持疗效的时间还不够长。

个人认为,如果目前的抑郁状态继续持续,可以考虑加量回到之前治疗时的剂量,即40mg/天
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40#
发表于 13-9-8 10:12:22 | 只看该作者
你的医生不称职,让你这样子减药。
40mg/天,坚持一年!
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41#
 楼主| 发表于 13-9-11 14:01:32 | 只看该作者
个人建议,你不要一下子把目标定的太高了。抑郁说明你以前承受的压力和自己处理问题、对待身体的方式可能有不妥当的地方,试着和自己的身体更和谐的相处,估计会工作的更顺心平稳些。祝越来越好! 13# 回归
lemonk 发表于 13-9-6 14:37

感恩 有了你们 倍受鼓励!
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42#
 楼主| 发表于 13-9-11 14:03:20 | 只看该作者
你的医生不称职,让你这样子减药。
40mg/天,坚持一年!
conq 发表于 13-9-8 10:12

我会根据我状态调节用药量 多谢啦! 目前20mg/天的状态还过得去 某个时段稍显低落 主要是孩子5个多月 平时晚上要醒 有时候我跟着一醒 睡眠不好 更容易导致情绪不好
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43#
 楼主| 发表于 13-9-11 14:04:33 | 只看该作者
回归 的案例可以说是成功的。不过可能服药巩固和维持疗效的时间还不够长。

个人认为,如果目前的抑郁状态继续持续,可以考虑加量回到之前治疗时的剂量,即40mg/天
波波 发表于 13-9-7 22:10

认同波波观点 巩固和持续治疗的时间不够长 这次我会吸取教训
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44#
 楼主| 发表于 13-9-12 12:30:12 | 只看该作者
今天心情又有起伏 来论坛晃晃,顺便问候下战友们
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45#
发表于 13-9-12 15:16:43 | 只看该作者
问候回归。祝好 44# 回归
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