运动计划续+自我治疗历程

新净 · 发表于 12-9-12 14:27:07

6# vicor
谢谢朋友我也一样看好你呦~

新净 · 发表于 12-9-12 14:27:45

19# jy236060

天气慢慢凉爽起来锻炼身体很不错哦

新净 · 发表于 12-9-12 14:28:27

21# 强魄

我们一起学习

新净 · 发表于 12-9-12 14:33:40

5圈，少了点，可以速度慢一点，圈数多一点，比如15~20圈，20圈不过8公里而已，1个小时可以跑完。
帅得惊动：）发表于 12-9-9 09:52

时间有限啊一圈500米 5圈2500米对于我一个女孩子虽然热爱运动还是足够运动量了最近也增加了体能训练现在天气渐凉我会增加跑步次数和长度以及速度的一起跑步一起快乐吧

新净 · 发表于 12-9-12 14:47:23

2012-9-12
今天早晨没有跑步改成了看书早上记忆不错要做最后冲刺了跑步计划放在晚上进行最近可能因为考试最近压力很大睡眠更加不好总胡思乱想要好好调节了

加油只是暂时的加油

五凤朝阳刀 · 发表于 12-9-12 15:22:04

，加油

新净 · 发表于 12-9-12 18:55:40

2012-9-12
晚上吃完饭休息一会就来到操场晚上的操场比早上要嘈杂很多有点烦烦的感觉听着音乐看着运动的朋友们很快调整好情绪顺利完成任务还踢了几下足球呵呵看着他们打篮球心里真是痒痒啊好怀念上学的时候每天在运动场上是多么的开心怀念啊~

新净 · 发表于 12-9-13 06:46:59

2012-9-13
今天由于身体原因休假一周我会利用跑步的时间复习政治体能训练还可继续跑步改为散步加油加油！！！

强魄 · 发表于 12-9-13 09:54:33

38# 新净

感冒了?身体没事吧?

新净 · 发表于 12-9-14 16:14:45

2012-9-14
今天早晨起来看了一会书感觉没有运动好吧呵呵今天太阳不错下午下班和一家人去缝山针公园转一圈晒晒太阳感觉不错总体感觉不错吧今晚有中国好声音期待为梦想努力加油吧！！！

新净 · 发表于 12-9-14 16:16:03

39# 强魄
谢谢弟弟关心我没有感冒只是生理上的不允许呵呵没关系的

强魄 · 发表于 12-9-14 17:55:33

收到。期待能在这运动日记里见证你心情,心态的继续改善与改变!这两天我都在帮忙干农活,有些累但感觉充实多了。我觉得我应该向充实紧凑但不是压抑的生活努力，充实的人生可能才是我严重强思的解药，你觉得有道理吗?

新净 · 发表于 12-9-15 06:56:59

收到。期待能在这运动日记里见证你心情,心态的继续改善与改变!这两天我都在帮忙干农活,有些累但感觉充实多了。我觉得我应该向充实紧凑但不是压抑的生活努力，充实的人生可能才是我严重强思的解药，你觉得有道理吗?
强魄发表于 12-9-14 17:55

说的有道理努力让自己充实起来吧加油哦！！！

新净 · 发表于 12-9-15 06:58:51

2012-9-15
今天太阳依然很好起来有点晚和往常一样看看论坛听听音乐然后学习下午上班今天情绪一般吧还行还行

加油加油！！！

新净 · 发表于 12-9-16 18:07:09

2012-9-16
今天是政治培训课时间很紧张感觉比上班还累上了一天收获多多啊好好复习利用最后一个月的时间做一次冲刺为梦想的第一步努力奋斗。。。。。晚上睡觉做梦的症状还是老样子折磨人啊昨天自制了一个朱砂挂坠来点心理安慰吧已经一个月没去医院了是不是过几天去一次就算和医生唠唠嗑吧。。。。学着自己好好调节今天一天还算不错学到很多上完课骑电动车回家半路没电了蹬着回来的也算是小小的运动吧呵呵看看论坛看看网页一会再看看今天的总结早点睡觉这就是我今天一天的生活啊时间过的好快好像今天还没玩什么呢可是觉得累啊早早休息。。。

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