感悟历程，有始有终

治雅的美裙

有病就是有病没病就是没病，不要骗自己没病也不要总惦记自己有病
敢看就是敢看不敢看就是不敢看，敢做就是敢做不敢做就是不敢做，敢说就是敢说不敢说就是不敢说，高兴就高兴不高兴就不高兴，喜欢就是喜欢不喜欢就是不喜欢，能接纳就接纳不能接纳就不接纳。
不必强求，一切以自己觉得舒服为准！
当然不是指无所事事的舒服~
想叹气就叹气想骂娘就骂娘
不要装高尚和清纯和聪明和严肃，当然如果当时的场合你觉得想装，觉得装才舒服你就装。没有什么道理是绝对的。

治雅的美裙

这是记录我的心路历程的地方，所以写的东西比较多，可能现实中讲话少所以帖子发的多些
以后可以多讲些工作的事就好了~

找不到

我没有讽刺您的意思，我理解您，在家里没人和您说话，您需要倾诉把心里的话说出来，这是对的，不然就更难受了。您可以当个作家了或者自由撰稿人 您发的有病开头的那个帖子真逗，介系绕口令啊

治雅的美裙

过奖啦

小F

小F，那些事情我现实中都在做，不过那些已经不能满足我的需要了，我需要做些赚钱的事情，养活自己。否则没了亲人，我拿什么生存?况且这个是我内心的石头，只有攻克了，身心才真正的放松。
可是我对自己出去找工作非 ...
治雅的美裙 发表于 12-11-21 21:46

都能做到很好啊。
如果出去工作是你目前最想做的事，那就大胆尝试一下。凡事总要跨出第一步的。
先从找工作入手，同样要求不要太高，全当是自己在练习和人接触。
到那时你又会有新的感受和感悟了。
我现在每天的确很忙，以前浪费了太多的时光。
让生活充实起来也是我的目标。
当你忙于手头的事情时，那些烦恼悲伤的情绪就会离你越来越远。

小F

我如何可以找到同城的朋友啊？
大家献献策。
大家平时都做什么，有目标吗?在坛子里说说，大家一起督促啊。
治雅的美裙 发表于 12-11-22 09:30

其实我觉得你可以试着把交友的圈子放大。
不只局限于“社恐”这个群体。
根据你的爱好，平时的生活，向往的事情等等，
比如，你是个妈妈。可以找找你们同城那些关于养育小孩的论坛啊群啊。
反正只是做些交流，不用给自己太大压力。
也许，有了一定心理基础后，可以参加聚会啊，见面聊天什么的。

找不到

想法很好 实现不了 她社恐严重 这些她做不到的

治雅的美裙

其实我可以很严重也可以没那么严重。都是自己的念头的问题。想通了，开窍了，真的可以一下子就好了。
我也不是真的很想工作，如果LG不逼我出去，他觉得女的还是在家里管好家带好小孩就可以了，我是不想出去的。但他天天唠叨，我也不想永远靠谁（其实我们都不想靠谁），所以，总有一天我得赚钱养活自己。其实出不出去问题不大，主要是自己能赚钱养活自己。在家里也可以。但是我心气也高，不想在家做手工活之类的，网站做过没成功，其他的兼职也做不了。可能内心还是有莫名的石头没放下，所以做什么都不能完全静下心来做，也是容易半途而废和失败。

治雅的美裙

所以我现在在抽丝剥茧，不断的有感悟，不断的看一些帖子一些书籍，想从中找出内心的那颗石头到底是什么。
当然，如果可以一边持续的实践一边感悟，我想好的应该更快。
当然，也有人说，想那么多没个屁用，那些都是假的虚幻的梦境而已。还是回归生活，承担自己该承担的责任，像正常人一样生活才是正道。
也有人说，其实我们一点问题都没有，都是自己吓唬自己，杞人忧天。
我想，都有。按照自己人生的发展规律来做吧。
只要内心无愧，舒服开心就好。

治雅的美裙

It's all or nothing.

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哇塞 开始拽英文了 如果您认为一切皆空 那您就达到佛教很高的境界了

五凤朝阳刀

痛苦记忆的沉淀，成为了石头。这块石头也许会成为一生的绊脚石。又或者根本不是石头，更用不着去搬开了再走自己的路，而这时已完全把它当成了空相，那么它什么都不是。

治雅的美裙

静神定恐剂
组成
　　龙骨 牡蛎 熟地黄 山萸肉 酸枣仁 茯苓 当归 枸杞子 石菖蒲 琥珀等26味中草药
功效
　　宁神定志 重镇安神 滋阴潜阳 益气健脾 交通心肾 理气和胃等功效
主治
　　焦虑 恐惧 紧张不安 惊慌错乱 入睡困难 恶梦易惊 头晕肢软 胸闷 心慌心悸 呼吸困难 坐立不宁 胃部痞胀 嗳气 口干 尿频尿急 出汗震颤  体重减轻等症状
适应症　　临床用于恐惧症、焦虑症、强迫症及植物神经紊乱或因过度惊吓爆受惊恐、思虑过度 压力过大引起的烦躁 胸闷 头晕目眩 站立不稳 愁眉苦脸 心慌恐惧 失眠多梦 易惊，也用于增强和调节机体免疫功能。
剂型　　汤剂/丸剂/胶囊
优点　　见效快，疗效稳定，愈后不复发，无毒副作用，无药物依赖性
研制单位　　河北新世纪医院(河北新世纪医学研究所)

治雅的美裙

痛苦记忆的沉淀，成为了石头。这块石头也许会成为一生的绊脚石。又或者根本不是石头，更用不着去搬开了再走自己的路，而这时已完全把它当成了空相，那么它什么都不是。
五凤朝阳刀 发表于 12-11-24 19:47

高见~

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哇塞 不容易啊 又转向中药治疗社恐了