感悟历程，有始有终

治雅的美裙

善待自己善待他人。
尤其要善待自己，一个时时刻刻，发自内心，
真真正正善待自己的人无论如何不会去虐他，
因为虐他最终是自虐。

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我也是神经质性格，并且有较高的神经分裂及反社会倾向。
这是我在医院在电脑上做长达3个小时的问答测试，测出的结果。
有时当自己气愤怨恨的时候，在心里也会出现想刀捅对方的画面。
但理智道德会阻止我自己继续这 ...
小F 发表于 12-11-30 11:50

小F还是比较稳定，比较理智，比较智慧。学习~

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对家人总是会给予更大的期望和希望，期望他们是我想象的样子，希望他们能理解我宽容我的缺陷，可是，他们没有达到我的要求，所以相对比外面的人，更容易对他们生气暴躁。，因为他们不会伤害我，如果我恨他人我也破口大骂，那么我的人际一定糟糕透顶，被人打死了。
所以我也是会后悔对家人的急躁暴躁，其实虐他就是自虐，还是要
善待自己，善待自己善待自己善待自己.

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可能我还没有修炼到情绪一涌上来就可以理智思考的地步吧。或者我的神经质比较严重。反正呢，我也接受自己的这个问题，如果经过诸多努力，最终还是崩溃，毁灭，我也没有办法。

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情绪不能压抑不能控制，那是负性能量的发泄。不发泄会累积起来，造成更大的伤害。
当然合理的发泄才是正道。
我是个天蝎，内心深处有毁灭的伤害的一面，不能压抑。表面上看起来暂时缓解了，后面会冷不及防的重重一击，自己都意识不到的快速。
真的不能压抑~
也许也不是我的错，一个巴掌拍不响。
算了，该怎样就怎样，活一天是一天。

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很多人也和我们一样一无是处，懒惰。自卑，软弱，宅。可是他们不痛苦，不自责，他们活得开心。
我是对自己要求太高，庸人自扰，反省过度了。

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转半条命的回复：
其实心理疾病的人都会有你的这种类似感觉，很多情况下是自己把自己的心给封住了，别人无法进去，包括正确的思想都进不去了，所以会相当痛苦！！！  本人亦是社恐，以前比较洒脱吧，其实那是装的，还可以勉强工作生活，但和人交往很少，就像你说的那样，自己的症状会影响别人；但现在学了佛学，开始意识到以前的事情都是有因果的，自己现在这样，是因果报应的，所以内心状态改善了不少，其实就是首先做到看淡贪嗔痴，有时别人骂你，嘲笑你，其实是给你消业障的，所以要欣然接受这一切；当然时好时坏，恐惧来时，我也没有太好的办法，但正如我的帖子  恐惧来时你会怎么办  中说的，这是一个长期的过程，学佛即修心，佛是过去人，人是未来佛，如果你可以把阿弥陀佛念好了，基本就好了！！！本人阿弥陀佛还是不太会念！所以，加油！！！阿弥陀佛！！！

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看了中央台‘女子学院’，有所感悟。
我们要想更彻底更好的走出来，需要那样的机构和组织，训练我们走出来。

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自己在这里分析，有些东西还是看不透的，有些东西永远也看不透，需要在一个大背景下，看到各事各物，身临其境才能看透。

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谦虚，努力，踏实，认真

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事实证明，
舒服久了，会把外面想得很恐惧。
躺在床上闭着眼睛想痛苦，痛苦最最痛苦，躺在床上睁开眼睛想痛苦，痛苦蛮痛苦，一边走动着一边想痛苦，痛苦有点痛苦，走出去，面对痛苦，痛苦原来不一定那么痛苦。
事实证明，我闭着眼睛躺在床上想自己的痛苦，极其难受，睁开眼睛就好很多。

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很多东西原来是遗传，父母的影响。
那些根深蒂固的东西，有些是父母的影响，所以不要太过责备自己，当然，现在能做的，除了接受事实，就是一点一点的改善，接纳中改善，实践中改善，倒退是有可能的，漫长也是有可能的。

小F

找不到

我刚刚知道治雅是余光恐惧

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为人谦虚，自我要求和成事标准降低降低再降低；
事情做好做好做认真，怀着平和平静的心态把事情做好会有一种踏实感和成就感，事情也容易成功，一味急功近利求快求大，做完了也不觉得快乐也不会成功，更没有踏实感和成就感。