感悟历程，有始有终

治雅的美裙

痛苦而来，痛苦而去，人生处处是痛苦。
只能在痛苦中求生存，在痛苦中求快乐，在痛苦中求幸福，一点一点。

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一点一点慢慢来，一点一点改善，从身边做起从手头上做起。
一点一点认真，一点一点努力，一点一点平静，一点一点勤奋，一点一点踏实，一点一点谦虚，一点一点开心，一点一点成熟，一点一点责任，一点一点小成就。
从身边做起，做好当下的事手头上的事，就已经很好了。

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一个阶段一个阶段的领悟都不同，不能求快求全。
相信目前这个时候的自己是社恐，是余恐，是视恐，是焦躁，是抑郁，是强迫。心理压力反而小了。
是啊，我就是社恐啊，所以不敢出门啊，是视恐啊，所以不敢看人，是余恐啊，所以不敢并排坐着看电视，吃饭，是焦躁啊，所以容易紧张激动等等。承认自己是有病的是什么什么恐的，所以做事不灵光，所以做什么都容易出错，所以不敢不敢不敢，所以退缩退缩退缩。都是正常的。承认自己就是不正常就应该不正常，正常反而不对了，正常我还在这里发帖吗，正常我干嘛不像正常人一样看人，一样开心，一样做事，一样幸福?目前我就是不正常了就是不正常了就是有病有病有病。
所以，慢慢来，所以，接受自己丑陋尴尬难堪羞怯退缩的言行举止。
一点一点，在接受的基础上，在心安理得的基础上，慢慢一点一点改善。
一点一点实践，一点一点明白一些道理，一点一点恢复正常，思维和行为上的正常。
处在心病的不同阶段，观点和感悟是不同的，不能直接套用。

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痛苦常在，错误常在，失败常在，尴尬常在，难堪常在，不安常在。

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目的本位不要情绪本位，恩，说得好。这个应该改，慢慢来。
阿弥陀佛，念好阿弥陀佛，焦躁的心绪真的能平静下来，
这个念是要真诚的念，要发自内心要集中精神，要坚信，
否者也没用。
当然有用也是在一大段没用的摸索中得来的。
有些东西，看着很正确，其实也是在他犯了很多常人都会犯的错误中渐渐领悟来的，
实践自然是印证正确性与实用性的关键。
所以，不要死命套用那些正确的观点，要一点一点慢慢来，在不断反复错误中慢慢的一点一点得到它。

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有深深的自卑和强烈的不安全感。

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再大的理想和目标也要从身边一点一点慢慢做起，从手头上可以做的东西做起。

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所谓心病就是心理有病就是思想有病
看一个人有没有心病，看他说的话和写的东西就知道
一个人经常性的说消极的话抱怨的话
写消极的东西抱怨的东西，或者假大空的东西，就是思维有病，心灵有病。
当然，也不绝对。
当然，我就是个实例。
当然，反复倒退是会有的。

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感觉良好时看看这些，你还有很多路要走（仅适合自己）
http://astro.women.sohu.com/2004/02/03/57/article218895705.shtml
http://baike.baidu.com/view/3948552.htm
http://blog.sina.com.cn/s/blog_492edb730100aqfp.html
http://wenku.baidu.com/view/bbd96f6d25c52cc58bd6beac.html
http://www.1518.com/

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有时候也不知道到底是无为清淡是真实的自己，还是不断进取突破是真实的自己。
不过现实是，目前是，清淡无为。但是内心一直有上进的涌动。
不知哪个是真哪个是假，就先两个都是吧~

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以前觉得有气不发很难受，总觉得是压抑
昨晚突然想到‘情绪的奴隶'这句话
突然觉得我难道要一直做情绪的奴隶？
难道我遇事除了会生气别的都不会？
我不要再做情绪的奴隶，
我不要除了会生气其它什么都不会，什么办法也没有的人。

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对自己要求过高
心气太高
标准太高
对社会对他人要求也高
所以，摔的重，跌得惨，丑的很。
如果觉得自己就是一个很平凡的很平凡的平凡人，那么，外界的任何伤害其实都是理所当然的，就不会觉得社会他人对自己不公对自己不好的想法了。
为什么别人要对你好，你有什么了不起吗?你只是一个平凡人。
也许你的内心，你的精神世界很高尚，但是你在现实世界很平凡，你就承认这一点吧。

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标准降低降低再降低，做人谦虚谦虚再谦虚，心气平凡平凡再平凡。
外界任何人事物的丑陋诋毁肮脏伤害都是合理存在的，都是有可能的，都是不可避免的。
不再为这些东西的发生感到惊慌失措，感到受辱受难
无事一身轻啊~

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相信自己的一切（都是合理存在的）
面对现实，回归现实（见幻即离）
多点微笑~

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如何过渡到
优雅，修养，贵族
的层次