感悟历程，有始有终

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搞得懂您就不会得神经症了

治雅的美裙

虽然不知道萍萍是谁，不过感觉她悟到了真像！应该是走出迷雾回归现实来了。概括一下萍萍说的要点
1,我就是不勇敢的人，生性胆小，那就胆小吧，我也有别人没有的优点
2，你为什么给自己设那么多限制呢？纳都是理想中的自我，只有接受真我，才会走出来
3，在每天每时每刻中。多做少想，融入生活。和人之间的深度关系，是治疗疾病的良药
4，认真的做身边的每一件小事情，一定要细心认真，做什么都可以

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始终走不出的原因：
1有遗传关系；
亲人有这样的性格，自我要求完美，嫉妒仇恨心重，不爱社交，因为不爱被束缚，不爱被管制，避免长期接触社会与各类人群，在家自营小企业。
2本性胆怯退缩；
遇事胆怯退缩，越困难越痛苦越胆怯越逃避。
3人格缺陷；
4多年怪疾成顽固；
在这个谜团中经历了太多的非难，根深蒂固的坏思想不是一天两天可以走出来的，需要时间。

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现在能入手
改变的就是
做事的态度。
人际方面暂放缓，
性格方面随它去。

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转http://www.sunofus.org/bbs/thread-91292-1-1.html
原创] 你出现的‘症状’才是最适合你自己的
我们讨厌症状，我们讨厌想东想西，我们讨厌在别人面前害羞，我们讨厌我们出现的一切的坏东西。。。。。我们只是想变成理想中的自己，一个完美的人，一个带着完美面具的人，一个只会笑而不会哭的人，一个只会开心而不会难过的人。但是我们这样做有必要吗？我们真的变成了理想的人，我们就一定会开心吗？
   我对自己的要求高了，同时也会不自觉的对自己身边的人提很高的要求。这样别人对你态度稍微差了，你也会难过。最近，我就算多难受也会去做自己要做的事，我发现，其实并不是像我想象的那样，不一定要表现的极好才能完成事情，其实去做就行，不管那时，我们的态度如何，不管那时，我们是多么的难受，只要去做就行，别人也不会在意，你是多么的完美，态度是如何的好，状态是如何的好。只要去做你该做的，和你想做的就行。而完全没有必要去做的超出这范围的事。做事时我们会出现，我们自己认为的症状，我们想没有症状，我们想变成理想中的样子，不害羞，不想东想西，但是，我发现，好的不一定就适合，坏的也不一定是错的。就像，我们与不同的人交际，不能用同一种交际方式，对于不同的人，我们还得用不同的交际方式，有些人喜欢话多的人，有的人喜欢沉稳的人，而当你单单认为话多就是好的，就可以交到很多朋友，那你就错了，是我们固执了，是我们死板了。所以我们不应该，抱着理想的自己不放，因为出现症状，就是让我更好适应社会的表现，也就是说，我们出现的讨厌的症状，却在帮助我们适应这社会，而，我们要做的就是，带着症状去做我们该做的事，我们想做的事。这样做事，我们就会游刃有余，不会过，更不会不及。在不同的场合，不同的时间，我们会出现不同的心理，也就是这自然的心理，帮助我们完成，一个个任务。所以，我们不应该排斥症状，而是接受症状，因为在特定的场合，特定的时间出现的症状，才是最适合你自己的。懂了还是没有用的，还得去实践，各位兄弟加油！只要再坚持一下，就好，阳光就会出现了，人生沉浮，我们迟早是要浮上来的，不要逃避，勇敢的去面对吧，这点痛，不算什么，加油！加油！加油！

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你出现的症状才是最适合你的。
我出现的社恐才是最适合我生存的。
这个症状的自己才是真实的自己。
接纳自己的症状，接纳自己的残缺，就像残疾人接纳自己的一只手一直脚，一只眼，甚至只有半截身子一样。

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可是我还是不接纳自己丑陋的眼神和胆小怕事的样子也~

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如果我没有手脚，我会不接纳！那怎么办？死又不敢死，为了生存，只能努力活着。接受现实。没有手脚，有很多事也是可以做的。比如唱歌，比如演讲，比如...但是如果有家人养活我，给我住给我穿给我吃的，我也许不会努力去想办法做事赚钱养活自己。我会天天呆在家里，上网看电视听收音机。
所以反过来想，我们有些社恐的人包括我不出去工作，做事不认真努力，就是因为根在于有人养。有人接纳你。你可以不去做事也有饭吃。那你就更会拿自己的社恐来说事，更不会出去，问题也就越严重。
切断家人的寄养才是根本。不过这个要自己实施起来很难，太痛苦，没人会这么做。
但是能不能假想一下呢，假想没钱没吃没住的情形！！！
哪天家里没电，又恰好没吃的，又没水。你就不管什么社恐不社恐的了。
没有手脚的人不做事一天两天可以，时间久了，家人也都会烦的。会觉得，有些事情不用手脚也可以做啊，你一整天呆在家里看着也心烦，自己也闷。
那何况社恐呢，家人就算知道你有社恐也不想整天呆在家里。看着也烦自己也闷，最后搞得大家都没好日子过。其实有些不接触人的事情也可以做啊，比如有些手工活可以在家里做的，还有网上的各类兼职等等。
哎，所以，我们，真的没话说了。

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要居安思危啊~

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接纳不接纳，喜欢不喜欢，好的一面坏的一面，应该同时存在的。应该允许存在。世界本身就是个矛盾体。不是一定完全接纳，什么都接纳，自己不想接纳也要硬逼着接纳。那就会产生新的痛苦和执着。
接纳与不接纳应该同时并存。
如果真的不喜欢真实的自己，也不要硬逼着自己去接纳！！！
如果不喜欢某人，又不敢直接表现出来，也不要谴责自己，这个接纳了反而好受些。
接纳的原则是
1，你自己感到舒服自在。
如果不舒服了又产生新的痛苦和执着了就是不好不对的。
违背顺应自然原则。
2，符合自我发展规律的原则。
3，符合自我生存原则。
如果接纳自己可以有利于自己生存就接纳，不便于生存就是不对的了。

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怎样做舒服就怎样做，不要拿理论生搬硬套，感到不舒服的不符合自我发展规律的，不便于持久生存的都不对！

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当然，说的舒服不是指整天呆在家里的的舒服，不是天天吃冰淇淋蛋糕巧克力的舒服，而是指在做建设性活动时想的舒服做的舒服。
比如出门，怎样做怎样想舒服你就怎样做怎样想；工作，怎样做舒服你就怎样做；看人，怎样舒服你就怎样看；说话，怎样舒服你就怎样说。前提是不要把自己的路堵死了。

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哇塞，治雅发帖量真大啊。感想太多了

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我说的是她今天一天的发帖量真大

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这个能在工作上派上用场就更好了