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本帖最后由 帅得惊动党中央 于 12-2-6 09:14 编辑
跑步的效果的确不同凡响,无论早晚,任何时候跑完步,都会精神一振!!
“网游男”连玩23小时坐毙
http://www.chinadaily.com.cn/hqpl/zggc/2012-02-04/content_5080801.html
中国网・滨海高新讯 台湾一位有心脏病的23岁男子陈荣宥,1月31日到网吧打了23小时网游后,2月1日深夜被店员发现四肢僵硬,气绝多时。但其两眼仍注视屏幕、双手还放在键盘上,店员吓得赶紧报警。
英国一名心脏病权威医师去年在国际期刊发表研究报告,指每天花两小时盯着电视、计算机屏幕的人,罹患心脏疾病致死率是平常人一倍。
看完这个,我决心少用电脑,特别是不连续长时间用电脑,让身心歇一歇。
心理学最新的十大发现之9、有自信就能成功
愚公移山的故事流传至今,而很多人认为这种不屈不挠的精神是天生的、无法培养的。2010年10月,美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔•德维克等 人发表在《心理科学》上的一项研究指出,坚信自己拥有强大的心理潜能,并勇于挖掘,会激发顽强的意志力,使精力更旺盛,心里更有“韧劲”,从而可以更冷静 地面对偏见、伤害和挫折,最终一步步赢得成功。
上面说的真好,我觉得坚持每天跑步就可以帮你培养这种不屈不挠的顽强意志力。 |
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