我的抗焦虑抑郁日志

502201794

2012，2，9
    今天实际上是所谓抑郁稳定期的第3天，现将今天干的事记录一下，
  3虽已立春有5，6天了，南方的天湿冷湿冷的，早上7点多还起不来床，为了起床，我把手机音乐调到了最大，听了好几首歌才起来，起来父母做好面，我从坛子里挖了些豆子桨，吃后，看了下电视，今年全球天气都变冷了， 不知是为什么，好像日本冷死了2百多人，然后吃应该吃了一粒阿米替林，而后我就到商业城买了个计算器，记得要报帐，我以为过年照的全家福在U盘里，可在洗照片的地方将我的U盘一打开，没有，照片就没有复制到我的U盘里，明天到周玲家将照片复制到我的U盘里，后来到汪氏蜜蜂园买了两对蜂蜜，后天送给仲局长和李叔，为杀价，我跟卖货的人讲了蛮多话，很伤神，后来回到家里

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回到家里，是10点多，看了会电视，等到十一点头30左右，我到工行取出200元，想存100元到信合中，可信合人还是蛮多，且只有一个窗口工作，为此，我对他们大发了脾气，以后到信合存钱还是吃了中饭后在去，这时人少，且吃过饭后还可以散步，吃中饭时，因为母亲要倒掉没吃完辣肉，为此我跟他大吵了一顿，后来我送我侄儿上学去了，然后我到国茗毛衣买了一些毛衣，准备打件羊毛衣，交了100元压金，今晚那个女的还问我打什么式样的，下次回来有得穿了。

502201794

2012，2，10    今天实际上是所谓抑郁稳定期的第4天，现将今天干的事记录一下，
    今天搞装修的姐夫看了一下我的房子，后天就要对我的房子搞水电安装了，我跟他聊了一上午天，后来取了800元给他买材料，他是吃烟的，我买了两包烟给他，跟他讲多了话，头脑没点神，下午走周玲家，我好心的买了她爱吃红瓜子，可到他家却说我买什么瓜子，看来他还是不喜欢我，不喜欢我的人，我也对他不留恋，尽管我为他付出了很多，对于离婚我不是有很多压力，只是让父母担心，和没面子的话，明天就到他家将我的电脑和相机以及衣服拿回去，我也累了，母亲是个啰嗦的人，但也是为我着想，我还是不要跟她争，好的想法我是改变不了，有什么意见也不要说，

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2012，2，11   
       今天实际上是所谓抑郁稳定期的第5天，现将今天干的事记录一下，
     早上六点半起床，整理好床洗漱完毕，吃了一包黑芝麻糊，然后看了一下电视，7点半后母亲起床后吃了点面，不知我吃面前吃药没有，我只记得吃过面后，我吃了一粒阿米替林，都是焦虑弄得，所以尽量要做到在大多数时候保持冷静，因为焦虑了，就会乱搞，有时我刚做了什么，我也记不得了，吃过饭到了8点多出去，在烟厂叉路口，叫了一辆三轮摩托，开到周玲家，周玲的声音嘶哑，可能因为我和她婚事，又和父母大闹了一场，其实我也蛮同情他的，只不过她懂得珍惜我，我将我的电脑和手机还有一部分衣服拿回了我家，这么一搞花费了8元钱，

需要别人的关爱

回：tanghe888我的躯体症状是，做事时容易焦虑，没信心，焦虑后，很难入睡
502201794 发表于 11-12-14 06:19

我也是做事情特别容易焦虑，遇到一点压力大的，麻烦点的事情，心理就特别紧张，心慌，心理就经常往坏的方面想去，然后就更害怕，焦虑。

需要别人的关爱

楼主现在有工作吗

难得糊涂小东

我和楼上两位很相似,叫焦虑症也可以,还有个医生说我是情感障碍,我也是焦虑很明显,抑郁不明显.楼上的朋友说紧张的问题,就只有自己调整了.不要太在意它,紧张就让它去,还是和别人交流.

502201794

回需要别人的关爱：
    我有工作呀，不工作的话，没有工资，那不更焦虑了

502201794

回难得糊涂小东：
     像我们得抑郁焦虑症的人，就是太在意别人了，所以做什么都畏畏缩缩，最后心里想得又没做到，长此以往，不抑郁焦虑才怪。

502201794

2012，2，12   
       今天实际上是所谓抑郁稳定期的第6天，现将今天干的事记录一下，
     早上4点半醒了，在床上看电视看到7点钟，吃了一粒阿米，然后到卫生院吃了早餐，然后回来洗漱，然后就到市场盖章，由于起得早，上午觉得没精神，吃过中饭，睡了一觉，精神好多了，了一场，其实我也蛮同情他的，只不过她懂得珍惜我，我将我的电脑和手机还有一部分衣服拿回了我家，这么一搞花费了8元钱，

502201794

下午何守民叫我到养殖户家中吃饭，我想当然以为是农村吃饭，我也没问是谁，结果他们 是在镇上吃的，以后站里有集体活动，我还是要去，以后说话还是要听懂别人的话，这两天我脾气蛮大的，这样对别人，别人会不喜欢的。

502201794

2012，2，13      抑郁稳定期的第7天，坚持3粒阿米替林的量。
   今天睡到7点多起床，想到卫生院吃早餐，可全是学生， 还是到市场去吃，可也蛮多人了，最后吃了两元钱包子，上午做了什么也记不得了，吃过中饭睡午觉到2.40，后来看了下别人打胡子，然后就是上网，我在苏宁订的电热水器到了，是阿里斯顿电热水器AM80H2.0ER3，这个牌子的热水器不错，是专门生产热水器的国际品牌。晚上买了条好日子烟，这烟比红双喜好一些。没什么好电视看，就到办公室上网，下象棋，

502201794

由于昨天比较兴奋，晚上睡不着觉了，以后还是要固定作息

502201794

2012，2，14     抑郁稳定期的第8天，坚持3粒阿米替林的量。
昨天兴奋了，过了生物钟，失眠焦虑，头痛

502201794

2012，2，15   抑郁稳定期的第9天，坚持3粒阿米替林的量。
     晚上来朋友，我喝了酒，差点睡不着，后来加了镇静的阿米，竟然睡着了，如果失眠的话，第二天是没点精神，特难受