我的抗焦虑抑郁日志

502201794 · 发表于 12-3-6 13:52:48

昨晚吃过晚饭，心里很烦，不知为什么，后来一想，原来是抑郁药没吃，吃了半粒阿米就，不烦了，

后悔的男人 · 发表于 12-3-6 15:31:09

我乐个去，原来你不失眠，我怎么这样失眠

快乐享受每一天 · 发表于 12-3-6 16:47:14

晚7、8点睡觉，早5点醒还叫失眠早醒?！我晚11点睡，不到6点就醒，以前都是6点50闹钟叫醒。最近睡梦多

难得糊涂小东 · 发表于 12-3-6 19:41:32

上班了,真是累,还要应付失眠.

502201794 · 发表于 12-3-7 00:47:36

凌晨1.22，由于昨天过于兴奋，跟朋友激烈争论国家民主问题，以及太动感情，弄得晚上睡不着了，虽然失眠对我来说是家常便饭，我不会因为失眠太焦虑，但还是有点顾虑，生怕影响周边朋友的休息

502201794 · 发表于 12-3-10 05:09:28

何以解忧，唯有"杜康"
昨夜我喝高了，但也就如此，才让我早早入眠。进入2012年，我开酒戒了，开始和"杜康"做上了朋友。清楚的记得，今年第一次喝酒是到我曾工作和生活三年的地方—理家坪。在那里，有的领导、朋友和兄弟姐妹。那一天，我也喝的很高兴。到后来，我在沙发上足足躺了两个小时。以前曾认为“借酒浇愁，愁更愁”，现在我觉得是“一片冰心在玉壶”。有些朋友，是经常跟"杜康"做朋友。但我是有时（在感觉生活平淡和寂寞时，毕竟喝高了，胃是要难受的，头还是要痛的。但回头一想，生活总归是要转入平淡的，我要在平淡中寻找激情，在寂寞中寻找不寂寞（寂寞的反意词一时想不起了），还是用刘德华唱的《笨小孩》结尾吗“老天爱笨小孩”

向善 · 发表于 12-3-10 12:34:43

何以解忧，唯有"杜康"
昨夜我喝高了，但也就如此，才让我早早入眠。进入2012年，我开酒戒了，开始和"杜康"做上了朋友。清楚的记得，今年第一次喝酒是到我曾工作和生活三年的地方—理家坪。在那里，有的领导、朋友和 ...
502201794 发表于 12-3-10 05:09

靠喝酒不能解决问题，酒也只是起到麻醉神经的作用，和抗焦虑的药片一样，总有一天你会觉得不加量解决不了问题，总不能天天喝醉吧，很伤身体的。寂寞心烦的时候静心看看书，建议看看了凡四训、王善人、佛学之类的，会有好处。
个人愚见，说得不对请勿见怪。

502201794 · 发表于 12-3-14 20:39:39

多谢关心，我也不是经常喝酒，只不过在生活觉得生活平淡时候，才有种喝酒的冲动而已了，我看了许多关于人际关系的书，并在实际中用，很实用，我现在有时不吃药，也活得很开心，总之，抑郁症是心灵的小感冒，心病还心药医（心理治疗和心态调整）

kuntiancheng · 发表于 12-3-15 08:25:07

我是不是也有焦虑症了啊

502201794 · 发表于 12-3-15 17:45:49

每个都有焦虑，抑郁的时候，如果天天总是抑郁焦虑就是抑郁症了，得用心理治疗加药物治疗控制症状

502201794 · 发表于 12-3-15 17:49:25

现在以为抑郁焦虑好了，有点过于兴奋，说话说得太多，也就是某些抑郁病人所说的由郁转躁吧，可我不这么认为，我觉得我是高兴过头了，只要冷静下来就可以了。

502201794 · 发表于 12-3-16 18:15:39

今天冷静些了，头也不痛了，也不要吃《正天丸》了

502201794 · 发表于 12-3-17 20:52:39

妈的，今天吃了一餐饭，被讲了顿，真不痛快，以后在碰到这样的人，我不会和他说一句话

波浪 · 发表于 12-6-12 15:22:14

焦虑症不要刻意记录，越记录越记住你的焦虑，也更容易焦虑

laochen1 · 发表于 12-6-12 22:18:48

我觉得你要搞清，我也是湖南人，抑郁是抑郁，焦虑是焦虑。找湘雅医生问一下就可以了，抑郁焦虑门诊。我焦虑说我是抑郁湘雅医生纠正了我

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