以下内容摘自http://www.sunofus.org/bbs/thread-15151-1-31.html
之所以执著于森田理论是想治好自己的神经症,这反而强化了他的疾病意识,反而让他更关注自己的疾病了,这样就加重了神经症。他所谓“悟道”实际上没有真正悟道。他还是认为:“悟道”了,一切就都好了。实际上并不是这样。悟道应该是知道自己仍有症状,仍会痛苦,但是搁置症状,搁置痛苦,带着症状去继续去做该做的事情,做正常人做的事情。但他反而在发现自己是强迫症后,就停止行动了。因此,可以说他本来就悟错"道"了.
他说自己一直为所当为,实际上他的“为所当为”可能和森田真正意义上的为所当为的目的与方法都不是一回事,所以不但没有效果,内心还更焦虑。他一直期盼着通过“为所当为”治好自己的病,这是个根本的错误。如果他为所当为,不是为了治好神经症,而是根据现实生活的需要,那么为所当为的结果就是他的神经症就好了;如果他的为所当为的目的是为了治好神经症,那么他的神经症永远也好不了。因为并没有消除精神交互。
出现强迫时,因为没有分清症状与现实,而随着症状出现强迫行为,也就是你的跟着“感觉走的”,此时没有为所当为,而是不知不觉被症状控制了。
森田理论是让你学会带着症状做现实生活中该做的事,而不是症状要你做的事,
森田理论是让你学会与症状共存, 而不是要治疗症状!
当症状虽然存在,而你对它没有不安恐惧的情绪,不影响你的行动, 就象你戴的一付眼镜一样, 就是森田所谓的"治愈"了。 |