从快崩溃开始，慢慢转变

坐看云起 · 发表于 11-11-18 13:20:14

晚上，和宝宝老公一起散步，心情很轻松，散步完了和宝宝玩大富翁，也许幸福就该是那么简单！开心也是过，不开心也是过，那么简单的道理，为什么有时候就是做不到呢！
dolphin2011 发表于 11-11-18 07:17

怎么开心怎么过~~~

dolphin2011 · 发表于 11-11-21 08:35:44

今天的心情有点低落，上班不知道做什么好！

llgsh · 发表于 11-11-21 09:19:29

楼主不要太心细，工作按轻重缓急，能做什么就做点什么吧。

dolphin2011 · 发表于 11-11-23 14:45:05

昨天晚上去健身房了，做了体侧，心跳有点过快，以前没这问题，估计是最近的状况才这样的吧，跑步机跑了3KM，还去试了动感单车，出了不少汗！晚上LG很晚才回来，和朋友去玩的，也许他也挺压抑的吧！

dolphin2011 · 发表于 11-11-23 14:45:57

今天状况又不怎么好，心情很低落，调动还没有落实，天好冷，越来越冷的天气对我的康复会有影响，我一直是非常怕冷的一个人！

dolphin2011 · 发表于 11-11-23 14:46:51

总会想，我还能好吗，自己没有信心，5555555555

坐看云起 · 发表于 11-11-23 14:47:09

昨天晚上去健身房了，做了体侧，心跳有点过快，以前没这问题，估计是最近的状况才这样的吧，跑步机跑了3KM，还去试了动感单车，出了不少汗！晚上LG很晚才回来，和朋友去玩的，也许他也挺压抑的吧！
dolphin2011 发表于 11-11-23 14:45

能健身说明状态还不错，加油！

dolphin2011 · 发表于 11-11-23 14:50:24

我努力的想让自己能动起来，出汗的感觉很好！
LG晚回来也没有生气，换之前肯定会生气，LG跟我说对不起，让我一个人在家，我觉得还是很对不起他，以前那么活泼可爱的女孩变得如此没有生气。
因为等着工作调动，手头该整理的也整理了，最近上班不知道做什么，很难过！

dolphin2011 · 发表于 11-11-23 14:52:13

昨天看施教授的森田疗法，还能自我安慰说我现在需要休息，但今天又觉得不应该，自责、无能感又涌出来了！

皮特2010 · 发表于 11-11-23 15:14:44

这种感觉熬过去就好了，情绪、欲望会慢慢上来的

dolphin2011 · 发表于 11-11-23 15:15:43

已经3个月了，不知道要熬多久！

dolphin2011 · 发表于 11-11-24 08:04:19

谢谢坐看云起，皮特，HUALONG！

dolphin2011 · 发表于 11-11-24 08:08:27

昨天晚上同事喊着一起吃饭，期间还是感觉到自己的焦虑，回家以后又抱着LG大哭了一场！早上虽然醒了，又不想起床，上班不知道做什么好的感觉很难过，想想以前那么积极的一个人怎么变成怎样了！

皮特2010 · 发表于 11-11-24 09:04:05

对于早上不想起床，以前我也是。晚上睡早一点，第二天早上要好一点。

坐看云起 · 发表于 11-11-24 09:31:08

昨天晚上同事喊着一起吃饭，期间还是感觉到自己的焦虑，回家以后又抱着LG大哭了一场！早上虽然醒了，又不想起床，上班不知道做什么好的感觉很难过，想想以前那么积极的一个人怎么变成怎样了！
dolphin2011 发表于 11-11-24 08:08

抑郁时大家都一样，你能坚持上班已属不易，不必自责，工作能做多少算多少，病情稳定了积极性就恢复了，不要着急~~~

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